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标题: 走，运动去 [打印本页]

作者: 阿瓶 时间: 2011-3-8 09:05
标题: 走，运动去
本帖最后由阿瓶于 2011-3-9 08:45 编辑

走，运动去
   作家毕淑敏说，人生有三件不可以节俭。第一件事是学习，第二件事是旅游，第三件事是锻炼身体。
   不知何时起，人们同一只放在温水里的青蛙，舒服的张开了自己的双臂尽情享受着电磁炉、微波炉、电脑、电视等等波长不等的辅射之中，人们的五脏六腑一点点的擦拭了农药、兽药、重金属、有毒微生物等等，钢筋混凝土无声无息地包围了我们伸展的身体。当我们开始感觉到危险的时候，我们的身体已经变得僵硬了起来，再也没有跳出来的能力了。
   当人的欲望越来越强，各种欲望，或是物质上的，或是精神上的。为了这些欲望，人们有时会心甘情愿地成为温水的青蛙。心里存在侥幸和自大：我是强大的人类，实现了愿望后，会有能力跃出那个温水的！
   若干年后，如日增长的欲望永无满足之日，我们的身体，已经呈现出了病态，老态。一次春晚上，赵本山和他的徒弟小沈阳的精彩对话引起了无数人的感慨。“人这一生多短暂呀，眼睛一闭，一睁，一天过去了；眼睛一闭，不睁，一辈子过去了。。。。。。”
   人们不停地追逐着各自想要的东西，那永远不满足的心就如同一只饕餮大兽。猛然间，却发现我们提前透支了我们的健康。没有了身体的健康，我们苦苦追求的一切就没有了任何意义。
   当我们的年龄从小变大再变老。人生不可节俭的三件事的顺序发生了变化，第一件事就应当是锻炼身体，没有好身体，如何旅游，如何学习，如何工作。
   近年来，室内的和室外的运动，我或多或少的尝试了一点点。室内瑜珈、室内乒乓球、羽毛球、游泳，室外行走、爬山。这些运动有的需要金钱和时间，还有一些技术；有的只是需要一点点时间和朋友。
   越来越享受着爬山行走的乐趣，这是一项不需要花钱和技能的运动。你需要的是仅仅找几个志同道合的朋友和你能支配的时间。
   喜欢爬山又能支配同样的时间的朋友是难找的。如果没有朋友，只好一个孤零零地走一走，那样难免会有形影相吊的心绪，就少了许多乐趣。
   坚持几年爬山的习惯了，印象中便有了许多美好的回忆，美好的山色，一帮子的朋友。你携手我鼓励地翻跃一座又一座的山头。在爬山的过程中，收获了不同的朋友，收获了满眼的美景，收获了放松的身体。
   一年又一年，能够坚持下来的朋友少之又少。工作，应酬，时间是横亘之间的永远的理由。更多的时候，只有我和少之又少的朋友继续行走在熟悉的山中。
   有的时候，其实我也很懒惰，也有杂七杂八的事等情在等着。朋友一声招呼，就自然一声应和。有朋友真好，她能让你及时从温水里跳出，迎接那新鲜的空气。锻炼身体归来，你会发现，其实什么也没耽误，不是吗？那些事情比得上我们的身体重要吗？
   有太多的山，爬了太多的次数。我们熟悉了大山这个朋友，熟悉山上的每一条小径，熟悉山上的植被。每次去爬山，我们的老朋友却总能给我们带来新奇。一天里三个时段，就会有三次不同的感受。一年里有不同的天气，就有不同的变化，一年里有四个节气，就会有四个节气的景色。
   春天的气息已经扑鼻而来，触动着我们沉默了一冬的心。我和朋友又踏上了里口山的爬山之路。
   从里口山水库向北攀登，顺着山边小路先迂回向前，然后就开始直接向上穿行。二百米海拔的时候，腿有些沉重。以为今天没有力气拔上我们今天的目地，同佛顶山的山头遥向相望的山头，海拔四百多米。
   前行的过程中，腿脚渐渐活动开，身体轻松了许多。有闲情逸致了，看那一束阳光透过树叶带来的生动，猜测着小草何时露出翠绿的生命，听林中小鸟发出铁锈般磁性的鸣声。
   我的眼光停留在山边一颗颗显得枯槁的树干上。冬天的寒冷，狂风的侵袭，让他们的容颜受到了极大的摧残。冬雪压在它们的身上，沉甸甸的。等到阳光洒在它们身上，雪融化成水滴，一滴滴地落下。来不及化成水滴的便结成冰继续停留在枝干上。你走上前去，轻轻一碰，纤细的枝干就应声断裂。
   你在替它们的生命即将结束感到悲哀。它们却毅然把手臂伸向苍穹的天空，诉说着人生的交替变迁。它们坚忍，乐观，不会轻易倒下。
   我们没有任何理由轻言放弃，放弃自己的健康。走，运动去！找适合你自己的就好。
   我们最后很轻松到了山头，然后又原路返回，在这个过程中，我们进行了一次彻底的有氧运动，从身体上，精神上。

作者: 暮雪 时间: 2011-3-8 11:35
运动彻底的身心放松

作者: 芳紫陌 时间: 2011-3-8 16:20

我们没有任何理由轻言放弃，放弃自己的健康。走，运动去！找适合你自己的就好！
坚持到底就是胜利！走，运动去！

作者: 远去的烟云 时间: 2011-3-8 17:09
作家毕淑敏说，人生有三件不可以节俭。第一件事是学习，第二件事是旅游，第三件事是锻炼身体。
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毕淑敏说过？以前还真的知道。除了第一件马马虎虎，后两件事还真是自己喜欢做的。