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标题: 抑郁――“情绪的感冒” [打印本页]

作者: 何处惹尘埃    时间: 2012-1-30 12:04
标题: 抑郁――“情绪的感冒”
  现代社会竞争日益激烈,生活节奏也逐渐加快,处于生活和事业重压下的人们极容易受到情绪困扰,其中抑郁症最具普遍性,故被人形象地称为“情绪的感冒”。情绪的困扰是诱发肿瘤的主要因素之一。
  那么抑郁症该怎么医治呢?
  第一,按摩膻中穴。
  按摩膻中穴,可缓解胸闷、咳喘、吐逆、心悴等,可用中指按揉,约揉50~100次。
  生气郁闷时,人会习惯性地拍打胸脯,其实表面看是在打胸脯,实际上打的是膻中穴。膻中穴位于两个乳头连线的中间点,于正中心的心窝处,是心包经上的重要穴位,是主喜乐的。如果膻中穴不通畅,人就会郁闷,这对人的身体是不利的。在西医里,膻中穴就是胸腺,是人体的免疫系统,人出生以后它就会慢慢退化,所以我们要经常按摩刺激这个穴位,以增强人体的免疫力。
  第二,双手合十。
  我们知道佛家对人表示问候和尊重时,都会双手合十。其实,从中医的角度来说,双手合十其实就是在收敛心包。双手合十的动作一般停在膻中这个位置,那么掌根处正好是对着膻中穴。这样做,人的心神就会收住,一合十,眼睛自然会闭上,因为心收敛了,眼睛自然也会收敛。
  第三,按压太阳穴。
  太阳穴位于眉梢与眼外眦之间向后1寸许的凹陷处。在这个穴位下边,有静脉血管通过。因此,用手指按压这个穴位,会对脑部血液循环产生影响。不光是烦恼,对于头痛、头晕、用脑过度造成的神经性疲劳、三叉神经痛,按压太阳穴都能使症状有所缓解。
  按压太阳穴时要两侧一起按,两只手十指分开,两个大拇指顶在穴位上,用指腹、关节均可。顶住之后逐渐加力,以局部有酸胀感为佳。产生了这种感觉后,就要减轻力量,或者轻轻揉动,过一会儿再逐渐加力。如此反复,每10次左右可休息较长一段时间,然后再从头做起。
  第四,拨心包经。
  腋窝下面有一根大筋,用手掐住然后拨动它。每天晚上拨10次,这样坚持下去就可以排去郁闷和心包积液,增强心脏的活力,从而增强身心的代谢功能。
  另外,对经常处于委靡状态、有忧郁倾向的人来说,每天在上午接受日照半小时,每周到郊外呼吸一下新鲜空气,对缓解抑郁情绪也很有效。
……

作者: 素颜的荷    时间: 2012-1-30 12:59
自问一下,是否抑郁了呢?
嗯,还真是,真是呢。
可得好好看看如何治疗和预防。
作者: 素颜的荷    时间: 2012-1-30 13:00
双手合十最好做。以后就常做这个动作了,呵呵。
作者: 蝶儿    时间: 2012-1-30 15:11
情绪的困扰是诱发肿瘤的主要因素之一。

想起来一则故事,两个人化验单搞错啦,结果几个月以后,那个没有真正得癌症的人死掉了。真正得癌症的人,肿瘤全无。可见精神负担,情绪困扰就是人类的大敌。
作者: 蝶儿    时间: 2012-1-30 15:12
好心态好人生。
作者: 何处惹尘埃    时间: 2012-1-30 19:26
自问一下,是否抑郁了呢?
嗯,还真是,真是呢。
可得好好看看如何治疗和预防。
素颜的荷 发表于 2012-1-30 12:59



    都会有情绪不好的时候,好好调整下,活得开心也不是难事儿,对吧?荷花美女。




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