北斗六星网

标题: 18【饭来了秀】一排两吃 [打印本页]

---

作者: 肥田老鼠    时间: 2012-3-8 23:55
标题: 18【饭来了秀】一排两吃


材料：羊排、山药、红枣、枸杞

辅料：葱姜蒜、盐、辣椒面、孜然

方法：一个清炖，一个微波烧烤




1：羊排炖山药


[attach]100000[/attach]

羊排泡清水一天，中途换几次水，下锅煮熟，肉离骨


[attach]100001[/attach]

抽出骨头，肉切块


[attach]100002[/attach]

山药洗净


[attach]100003[/attach]

去皮切段


[attach]100004[/attach]
下原汤，大火煮开，小火炖



[attach]100005[/attach]

汤很快就浓白了


[attach]100006[/attach]
经历了严寒的香菜，自己种的哦


[attach]100007[/attach]

---

作者: 雨梦格格    时间: 2012-3-9 00:01
沙发欣赏~~~问好楼主！

---

作者: 雨梦格格    时间: 2012-3-9 00:02
俺已经闻到味儿了~~~~好香呢！

---

作者: 肥田老鼠    时间: 2012-3-9 00:03
2：微波烤羊排

[attach]100008[/attach]

煮好的羊排，留几根


[attach]100009[/attach]

抹上耗油，刷上烹饪油，撒上辣椒面，盐




[attach]100010[/attach]

送入微波炉中



[attach]100011[/attach]


中间翻身，10分钟左右，出锅前撒上孜然，ok了

---

作者: 雨梦格格    时间: 2012-3-9 00:04
山药炖排骨，营养一定丰富~~~~

---

作者: 雨梦格格    时间: 2012-3-9 00:04
下次俺也尝试着用山药炖排骨~~~~

---

作者: 雨梦格格    时间: 2012-3-9 00:05
那盆香菜是自己家花盆里种的吗~~~~

---

作者: 肥田老鼠    时间: 2012-3-9 00:10

雨梦格格 发表于 2012-3-9 00:05
那盆香菜是自己家花盆里种的吗~~~~

格格好快，是自己家窗台上种的，经历了一冬

---

作者: 肥田老鼠    时间: 2012-3-9 00:13

雨梦格格 发表于 2012-3-9 00:05
那盆香菜是自己家花盆里种的吗~~~~

格格好快，是自己家窗台上种的，经历了一冬

---

作者: 雨梦格格    时间: 2012-3-9 00:19

肥田老鼠 发表于 2012-3-9 00:13
格格好快，是自己家窗台上种的，经历了一冬

不好意思啊~~~俺占了你的楼~~~~~

---

作者: 雨梦格格    时间: 2012-3-9 00:21
哇，这烤羊排看着更香啊~~~~又是一种不同的香味儿~~~~~

---

作者: 雨梦格格    时间: 2012-3-9 00:23

肥田老鼠 发表于 2012-3-9 00:13
格格好快，是自己家窗台上种的，经历了一冬

嗯，家里种植出来的菜最环保~~~属于全新的绿色蔬菜~~~~~{:soso_e179:}

---

作者: 雨梦格格    时间: 2012-3-9 00:24
烤羊排，好香呢~~~~俺周末就要学着做做~~~~~

---

作者: 素颜的荷    时间: 2012-3-9 07:43
吃个肉串得经过这么多道工序，不容易啊~

---

作者: 蓝色的郁金香    时间: 2012-3-9 08:45

---

作者: 蝶儿    时间: 2012-3-9 09:43
汤很快就浓白了

----------------
里面放牛奶不？我听说有的人炖鱼，里面稍微放点牛奶。{:soso_e112:}

---

作者: 蝶儿    时间: 2012-3-9 09:44
这道菜真的令人垂涎欲滴。{:soso_e124:}早上米有吃饭，有点饿啦。{:soso_e110:}

---

作者: 毛毛    时间: 2012-3-9 09:49
都能自耕自种了，未来生活的向往{:soso_e179:}

---

作者: 范最之    时间: 2012-3-9 10:34
色香味俱全,好吃带温补,棒!

---

作者: 蓝小蓝    时间: 2012-3-9 12:31
介是补汤

---

作者: 远去的烟云    时间: 2012-3-9 14:27
  老鼠的手艺，没得说。{:soso_e179:}

---

作者: 肥田老鼠    时间: 2012-3-9 15:16

蝶儿 发表于 2012-3-9 09:43
汤很快就浓白了

----------------

不放，咱自己喝不卖。

你要是放面，就是标准的奸商了。

---

作者: 畅儿    时间: 2012-3-9 15:23

雨梦格格 发表于 2012-3-9 00:04
山药炖排骨，营养一定丰富~~~~

嗯！回家要尝试一下！看着不错！那山药很有营养！

---

作者: 蝶儿    时间: 2012-3-9 15:26

肥田老鼠 发表于 2012-3-9 15:16
不放，咱自己喝不卖。

你要是放面，就是标准的奸商了。

有朋友介绍说 ，放里少许，顿出的鱼味道鲜美，不过我没有试验过。{:soso_e113:}

---

作者: 蝶儿    时间: 2012-3-9 15:27
老鼠很懂得享受生活，成仙啦、{:soso_e197:}

---

作者: 影子    时间: 2012-3-9 16:05
汤的颜色真漂亮~·

---

作者: 梦m    时间: 2012-3-9 21:21
馋涎欲滴

---

作者: 舞婆娑    时间: 2012-3-10 18:24
真够诱人的

[attach]100225[/attach]

---

作者: 南南    时间: 2012-3-10 21:12
这菜有食欲感{:soso_e179:}

---

作者: 月光屏    时间: 2012-3-14 20:53
看起来非常有营养啊。

---

作者: 南南    时间: 2012-3-15 19:18
很有营养喔！{:soso_e179:}

---

欢迎光临 北斗六星网 (http://154.85.43.82/)

Powered by Discuz! X3.1