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标题: 说说大家减肥秘诀 [打印本页]

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:08
标题: 说说大家减肥秘诀
本帖最后由蝶儿于 2012-8-7 13:11 编辑

   毛毛是个喜欢追求完美的女人，之前就嚷嚷的减肥减肥的，实际你胖么？唉，女为悦己者容，至于如此的完美么？最近一段日子，不消说，照片已经证明一切，毛毛转型成功！不用吃什么减肥药，就不好女不过百啦，毛毛最近的日子可以用一句话来形容，春风得意马蹄疾。{:soso_e120:}减肥秘诀呢？那就是跟帅哥一起舞动奇迹。依然不要节食减肥了，找个帅哥一起跳舞，保管你也拥有魔鬼身材。

   说到我，最近也减肥成功，我发现人一旦瘦的时候，眼睛会格外的大，有图有真相哈（这个片片为了跟毛毛比眼睛，特意夸张啦）。{:soso_e151:}事实上的我也真的瘦啦，我的减肥秘诀是，装修新房，苦思冥想，跟进全程，不相信今天缺这个明天少那个的让你跑，你会不瘦才怪呢。

   大家谈谈各自减肥秘诀吧，畅所欲言，不带保守秘诀的。{:soso_e113:}

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手机拍的，效果不太好。
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作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:10
那眼神有点……自拍不知道应该看哪里，黑色的那件旗袍，似曾相识吧？毛毛。{:soso_e113:}看旗袍看旗袍。{:soso_e197:}

作者: 依然依然 时间: 2012-8-7 13:16
气人啊，气人{:soso_e123:}。都瘦了，就我越来越肥。{:soso_e118:}

作者: 紫晶儿 时间: 2012-8-7 13:18
第一张好萌！{:soso_e113:}

作者: 远去的烟云 时间: 2012-8-7 13:19
我的减肥秘决很简单：销售任务重重的，压得你喘不过气来。搞得你茶不思，饭不想，自然就瘦了。{:soso_e127:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:20

依然依然发表于 2012-8-7 13:16
气人啊，气人。都瘦了，就我越来越肥。

要不找个帅哥跳舞，要不早点结婚，装修房子。{:soso_e120:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:20

远去的烟云发表于 2012-8-7 13:19
我的减肥秘决很简单：销售任务重重的，压得你喘不过气来。搞得你茶不思，饭不想，自然就瘦了。{:soso_e12 ...

实际我也有这方面的因素，工作压力也是其中一方面。{:soso_e109:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:22

紫晶儿发表于 2012-8-7 13:18
第一张好萌！

是孩子用美人相机拍的，反正我就看见我的眼睛啦，有点失真的感觉。{:soso_e120:}微信用的这个片片，有人问我二十几了？{:soso_e140:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:24

远去的烟云发表于 2012-8-7 13:19
我的减肥秘决很简单：销售任务重重的，压得你喘不过气来。搞得你茶不思，饭不想，自然就瘦了。{:soso_e12 ...

我最近睡眠也不好。{:soso_e117:}

作者: 我想好了悲剧 时间: 2012-8-7 13:30
我的秘诀是越减越肥

作者: 依然依然 时间: 2012-8-7 13:30

蝶儿发表于 2012-8-7 13:20
要不找个帅哥跳舞，要不早点结婚，装修房子。

房子装修好了，都是我对象爸妈管的，我也就装修完了，去看了两回，所以累不着。还是别了，没谈恋爱之前还挺瘦溜的，感情一稳定就胖了，这要结了婚更松懈，更肥了。

作者: 青鸟依依 时间: 2012-8-7 13:34
太漂亮了，国际明星，国际小姐争霸赛都能参加，而且一定的金奖！！！！

作者: 青鸟依依 时间: 2012-8-7 13:36
装房子能美容？可我没房子装修，看来美容没指望了

作者: 青鸟依依 时间: 2012-8-7 13:38
养眼的美女哦，看着都舒服

作者: 毛毛 时间: 2012-8-7 13:38
回个用手机，蝶真漂亮，旗袍更美，因为那是我买的

作者: 昊哥 时间: 2012-8-7 13:39
少吃就能减肥！

作者: 舞婆娑 时间: 2012-8-7 13:39
现在是减肥方法可谓五花八门
减肥是科学是系统工程
制订减肥计划也是因人而异的

作者: 舞婆娑 时间: 2012-8-7 13:40
要减肥，首要目标应该是健康
没有健康就没有美

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:40

依然依然发表于 2012-8-7 13:30
房子装修好了，都是我对象爸妈管的，我也就装修完了，去看了两回，所以累不着。还是别了，没谈恋爱之前还 ...

我这条减肥路是给堵住啦。其实我也想胖，因为一瘦下来就会老了，心宽体胖，说明咱依然没有烦心事。{:soso_e112:}何时吃喜糖？{:soso_e163:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:42

我想好了悲剧发表于 2012-8-7 13:30
我的秘诀是越减越肥

我看这次悲剧的片片，比威海时候能瘦点吧？{:soso_e113:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:44

青鸟依依发表于 2012-8-7 13:34
太漂亮了，国际明星，国际小姐争霸赛都能参加，而且一定的金奖！！！！

姐姐姐姐,这个经过国际美容连锁机构美容啦，{:soso_e117:}我汗颜……

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:46

舞婆娑发表于 2012-8-7 13:39
现在是减肥方法可谓五花八门
减肥是科学是系统工程
制订减肥计划也是因人而异的

我感觉人为的刻意去吃减肥药最不可取，还是需要通过锻炼的方式减肥最好，千万不要像我是工作生活压力太大，而减肥。{:soso_e140:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 13:52

青鸟依依发表于 2012-8-7 13:36
装房子能美容？可我没房子装修，看来美容没指望了

千万不要学我这样减肥方式，太折磨人了。{:soso_e117:}装修折磨死个人，然后还不一定弄的很完美。总会有这样那样的问题。

作者: 杜若 时间: 2012-8-7 13:53
蝶儿太漂亮了{:soso_e102:}抢回家压寨去

作者: 杜若 时间: 2012-8-7 13:53
我都越减越胖,哪来秘诀啊.......

作者: 舞婆娑 时间: 2012-8-7 13:54

蝶儿发表于 2012-8-7 13:46
我感觉人为的刻意去吃减肥药最不可取，还是需要通过锻炼的方式减肥最好，千万不要像我是工作生活压力太大 ...

减肥药那玩意儿从来就不是好东西，根本不能沾
单纯节食减肥肌肉会流失
中年女人要保持线条美
就得要进行力量训练
才能消耗多余的能量
减少多余脂肪同时又防止肌肉的流失

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 14:05

舞婆娑发表于 2012-8-7 13:54
减肥药那玩意儿从来就不是好东西，根本不能沾
单纯节食减肥肌肉会流失
中年女人要保持线条美

我正常减肥途径是：做瑜伽还有跳拉丁。{:soso_e120:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 14:08

杜若发表于 2012-8-7 13:53
蝶儿太漂亮了抢回家压寨去

哪里呀，杜诺，山寨版的，这个是美容过后的片片。{:soso_e120:}

作者: 杜若 时间: 2012-8-7 14:10

舞婆娑发表于 2012-8-7 13:54
减肥药那玩意儿从来就不是好东西，根本不能沾
单纯节食减肥肌肉会流失
中年女人要保持线条美

婆娑,关于力量训练说详细些啊

作者: 杜若 时间: 2012-8-7 14:11

蝶儿发表于 2012-8-7 14:08
哪里呀，杜诺，山寨版的，这个是美容过后的片片。

不管三七二十一,抢家再说{:soso_e113:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 14:12

杜若发表于 2012-8-7 14:11
不管三七二十一,抢家再说

然后退货太麻烦。{:soso_e151:}

作者: 舞婆娑 时间: 2012-8-7 14:14

蝶儿发表于 2012-8-7 14:05
我正常减肥途径是：做瑜伽还有跳拉丁。

{:soso_e178:}这样做特别好不是一般的好

作者: 舞婆娑 时间: 2012-8-7 14:15

杜若发表于 2012-8-7 14:10
婆娑,关于力量训练说详细些啊

你平时做什么运动？你感兴趣的运动

作者: 杜若 时间: 2012-8-7 14:20

舞婆娑发表于 2012-8-7 14:15
你平时做什么运动？你感兴趣的运动

走路,走的也不快

原来做过瑜伽

作者: 杜若 时间: 2012-8-7 14:20

蝶儿发表于 2012-8-7 14:12
然后退货太麻烦。

干嘛退啊

抢到家里就藏起来{:soso_e102:}

作者: 舞婆娑 时间: 2012-8-7 14:27

杜若发表于 2012-8-7 14:20
走路,走的也不快

原来做过瑜伽

http://www.bdlxbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=318904

走路很好安全可靠不易受伤

建议你：负重走路快慢速度交替
负重走路比徒手走路多消耗至少2倍多的热量
不仅减脂且可增强肌肉还有骨密度
坚持一个月你可收到立竿见影的效果

作者: 舞婆娑 时间: 2012-8-7 14:38

杜若发表于 2012-8-7 14:20
走路,走的也不快

原来做过瑜伽

补充：
负重走路也要循序渐进
第一次负重：左右手各持一瓶矿泉水，总重量2斤，坚持半个月
第二次负重：总重量3斤，再坚持半个月
往后就依次递增重量……

合适重量在6公斤，最好是买一对哑铃

作者: 风月有情 时间: 2012-8-7 14:39
气质典雅，风韵十足{:soso_e179:}

作者: 杜若 时间: 2012-8-7 14:44

舞婆娑发表于 2012-8-7 14:38
补充：
负重走路也要循序渐进
第一次负重：左右手各持一瓶矿泉水，总重量2斤，坚持半个月

水放兜里不行吧?

作者: 风月有情 时间: 2012-8-7 14:48
讨论什么来着......哦，减肥是吧。个人感觉要想减肥成功，就俩字儿：要有毅力！{:soso_e185:}
既要管住自己的嘴，还有放开自己的腿。当然啦，控制饮食不等于不吃饭，尤其是早饭营养一定要充足，晚饭缩减到最少。至于运动的方式就很多了，做还选择自己有兴趣的，容易坚持。同时切忌减得速度太快，人的身体达到一个新的代谢平衡需要时间。对于不算肥只想保持的来说（比如我），只要做到的就是今天不要比昨天吃的更多就可以啦。{:soso_e113:}

作者: 风月有情 时间: 2012-8-7 14:49

杜若发表于 2012-8-7 14:20
干嘛退啊

抢到家里就藏起来

可以藏起来，千万别买起来

作者: 十七孔桥 时间: 2012-8-7 14:51
关于减肥，哥颇有心得。
那就是先绝食、看美女，然后绝食、看美女，接着绝食、看美女，最后绝食、看美女。

作者: 舞婆娑 时间: 2012-8-7 14:51

杜若发表于 2012-8-7 14:44
水放兜里不行吧?

也可以

但不能练臂力

作者: 醉笑陪君三千场 时间: 2012-8-7 15:09
这照片经过美容了，严重失真。

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 15:14

舞婆娑发表于 2012-8-7 14:27
http://www.bdlxbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=318904

走路很好安全可靠不易受伤

怪不得姐姐给人一种干练的美。

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 15:16

醉笑陪君三千场发表于 2012-8-7 15:09
这照片经过美容了，严重失真。

王海来了。{:soso_e113:}是的，用美人相机拍的，拍完就失真了。

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 15:19

风月有情发表于 2012-8-7 14:48
讨论什么来着......哦，减肥是吧。个人感觉要想减肥成功，就俩字儿：要有毅力！
既要管住自己 ...

嗯，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高山。{:soso_e182:}

作者: 醉笑陪君三千场 时间: 2012-8-7 15:19

蝶儿发表于 2012-8-7 15:16
王海来了。是的，用美人相机拍的，拍完就失真了。

还有美人相机？

给俺拍一张，看看像宋祖英不

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 15:19

十七孔桥发表于 2012-8-7 14:51
关于减肥，哥颇有心得。
那就是先绝食、看美女，然后绝食、看美女，接着绝食、看美女，最后绝食、看美女。

秀色可餐？{:soso_e197:}

作者: 因为爱所以爱 时间: 2012-8-7 15:27
第一张年轻了十几岁！{:soso_e113:}{:soso_e102:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 15:51

醉笑陪君三千场发表于 2012-8-7 15:19
还有美人相机？

给俺拍一张，看看像宋祖英不

不能像宋祖英，能像李玉刚。{:soso_e144:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 15:52

因为爱所以爱发表于 2012-8-7 15:27
第一张年轻了十几岁！

晶儿话来讲，有点萌。{:soso_e120:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 15:53

风月有情发表于 2012-8-7 14:39
气质典雅，风韵十足

打假打假，美容啦。{:soso_e120:}

作者: 春子 时间: 2012-8-7 16:05
蝶儿的眼神=超高压。哈哈
每天爬山一次，来回至少2个半小时，顺便背回20公斤山泉水。这样做下来，想胖都胖不了。

作者: 诗意天涯 时间: 2012-8-7 16:08

青鸟依依发表于 2012-8-7 13:36
装房子能美容？可我没房子装修，看来美容没指望了

把装房子的钱装脸，能起到一样的效果

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 16:17

诗意天涯发表于 2012-8-7 16:08
把装房子的钱装脸，能起到一样的效果

上韩国做整形手术吧。{:soso_e151:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 16:18

春子发表于 2012-8-7 16:05
蝶儿的眼神=超高压。哈哈
每天爬山一次，来回至少2个半小时，顺便背回20公斤山泉水。这样做下来，想胖都胖 ...

超负荷的体力运动的确减肥。{:soso_e182:}

作者: 春子 时间: 2012-8-7 16:24

蝶儿发表于 2012-8-7 16:18
超负荷的体力运动的确减肥。

我背的不算多。我看到70多岁的老人能背70-80斤水，走起山路来，脸不红，大气不喘，那身体棒的，叫人眼红。

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 17:03

春子发表于 2012-8-7 16:24
我背的不算多。我看到70多岁的老人能背70-80斤水，走起山路来，脸不红，大气不喘，那身体棒的，叫人眼红。 ...

您为了锻炼身体,真去背东西了？{:soso_e140:}我还以为看别人背呢。

作者: 山东游刃 时间: 2012-8-7 17:23
不是拍的不好，是软件修面修过头了哈，这个我懂得，{:soso_e113:}

作者: 山东游刃 时间: 2012-8-7 17:24
减肥不能太快，减得越快，肥的越狠，建议多喝开水少吃饭，这是不二秘诀，别人我都不给说哈哈

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 17:25

山东游刃发表于 2012-8-7 17:24
减肥不能太快，减得越快，肥的越狠，建议多喝开水少吃饭，这是不二秘诀，别人我都不给说哈哈

哦哦，只有老乡才告诉，对吧？{:soso_e113:}大嫂康复怎么样了？{:soso_e112:}

作者: 山东游刃 时间: 2012-8-7 17:26
http://412/http://up.6000y.com/upload/201204/QQ249181841_1339752808.swf

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 17:27

山东游刃发表于 2012-8-7 17:23
不是拍的不好，是软件修面修过头了哈，这个我懂得，

是修过两遍。{:soso_e117:}

作者: 山东游刃 时间: 2012-8-7 17:27

蝶儿发表于 2012-8-7 17:25
哦哦，只有老乡才告诉，对吧？大嫂康复怎么样了？

很不错了啊，{:soso_e112:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-7 17:28

山东游刃发表于 2012-8-7 17:27
很不错了啊，

祝愿大嫂回美丽依然。{:soso_e163:}

作者: 山东游刃 时间: 2012-8-7 17:30

蝶儿发表于 2012-8-7 17:25
哦哦，只有老乡才告诉，对吧？大嫂康复怎么样了？

最厉害的减肥方法如下，请慎用：喝几包变质牛奶，力争患上慢性肠炎，并且不医治，这样身体必然变瘦。而且绝不反弹哈，但一定要慎用此法。{:soso_e120:}

作者: 山东游刃 时间: 2012-8-7 17:33

舞婆娑发表于 2012-8-7 13:40
要减肥，首要目标应该是健康
没有健康就没有美

多喝开水少吃饭，必定减肥，而且绿色健康绝不反弹，此为不二秘诀！

作者: 舞婆娑 时间: 2012-8-7 17:59

山东游刃发表于 2012-8-7 17:33
多喝开水少吃饭，必定减肥，而且绿色健康绝不反弹，此为不二秘诀！

我没有减肥经历
但我注意饮食结构{:soso_e181:}

作者: 晴儿 时间: 2012-8-7 19:21
美女一枚，鉴定完毕~~~~~~

作者: 晴儿 时间: 2012-8-7 19:22
原来小宝贝的妈妈这么漂漂啊！小宝贝一定青出于蓝而胜于蓝~~~~~~~~~~~~~{:soso_e163:}

作者: 淹死的鱼 时间: 2012-8-7 20:57
减肥秘诀木有看到，只看到养眼美女了！{:soso_e120:}

作者: 毛毛 时间: 2012-8-7 21:29

蝶儿发表于 2012-8-7 13:10
那眼神有点……自拍不知道应该看哪里，黑色的那件旗袍，似曾相识吧？毛毛。看旗袍看旗袍。{:s ...

电脑上看照片，蹀可真漂亮。
我哪能和你比，眼睛就你大么，那还用说{:soso_e113:}

作者: 小铃铛 时间: 2012-8-7 22:26
蝶儿姐姐越来越漂亮，越来越年轻了，，，，，{:soso_e152:}

作者: 小铃铛 时间: 2012-8-7 22:28
第一张看上去就像二十几岁的小姑娘一样，，，，稀饭，，，

作者: 范最之 时间: 2012-8-7 22:46
为什么要减肥呢?肉肉的多喜感呀!

作者: 罗兰 时间: 2012-8-7 23:29
我不特意减肥，该吃就吃，我每天坚持锻炼，持之以恒！

作者: 龙游天下 时间: 2012-8-7 23:31
蝶儿又亮相又换头象了！
真是六星时尚大美人。

作者: 龙游天下 时间: 2012-8-7 23:37
第一张左下睑描墨太浓，脸庞饱满圆润柔和细嫩，实在是美{:soso_e179:}

作者: 龙游天下 时间: 2012-8-7 23:40
[attach]134419[/attach]

给你加只小蝶儿

作者: 再造辉煌 时间: 2012-8-8 02:57
我说减肥-再造辉煌(眯眯)
1)吃苹果;
2)早饮蜂蜜水,晚饮牛奶;
3)早饮醋稀释水(加糖),晚睡前揉菔(月经期忌揉),
4)按摩下腭中心点或迎香穴等.

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-8 09:11

晴儿发表于 2012-8-7 19:22
原来小宝贝的妈妈这么漂漂啊！小宝贝一定青出于蓝而胜于蓝~~~~~~~~~~~~~

嘻嘻，修饰过的老妈，宝贝倒是跟老妈截然不同的风格个性。{:soso_e127:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-8 09:12

龙游天下发表于 2012-8-7 23:40
给你加只小蝶儿

谢谢龙游，这就放上去。{:soso_e183:}{:soso_e113:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-8 09:13

小铃铛发表于 2012-8-7 22:26
蝶儿姐姐越来越漂亮，越来越年轻了，，，，，

晶儿说萌，嘎！以假乱真。{:soso_e120:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-8 09:14

再造辉煌发表于 2012-8-8 02:57
我说减肥-再造辉煌(眯眯)
1)吃苹果;
2)早饮蜂蜜水,晚饮牛奶;

合理的饮食会让人理性的减肥，您是养生专家，我信您的。{:soso_e181:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-8 09:15

染尘发表于 2012-8-7 21:20
1、一场重病
2、大量饮水
3、频繁约会

染尘，眼睛好了呢？{:soso_e112:}{:soso_e178:}

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-8 09:33

依然依然发表于 2012-8-7 13:16
气人啊，气人。都瘦了，就我越来越肥。

{:soso__2997972517525164546_4:}依然升官了，论坛管理员啦，恭喜啦。

作者: 流星划过 时间: 2012-8-8 10:04
这眼睛可真勾人魂魄的啦~{:soso_e102:}

作者: 流星划过 时间: 2012-8-8 10:04
减肥可是不容易的事情啊~

作者: 流星划过 时间: 2012-8-8 10:05

舞婆娑发表于 2012-8-7 13:54
减肥药那玩意儿从来就不是好东西，根本不能沾
单纯节食减肥肌肉会流失
中年女人要保持线条美

赞同婆娑姐姐~

作者: 蝶儿 时间: 2012-8-8 10:11

流星划过发表于 2012-8-8 10:04
减肥可是不容易的事情啊~

你很标准了，魔鬼身材，无需减肥。{:soso_e112:}

作者: 李修玲 时间: 2012-8-8 10:41
哦，那个眼睛，真的是太雷人了。{:soso_e102:}

作者: 依然依然 时间: 2012-8-8 10:43

蝶儿发表于 2012-8-8 09:33
依然升官了，论坛管理员啦，恭喜啦。

{:soso_e106:}

作者: 流星划过 时间: 2012-8-8 10:51

蝶儿发表于 2012-8-8 10:11
你很标准了，魔鬼身材，无需减肥。

俺是不行啊，比以前都胖了，实话啊~

作者: 毛毛 时间: 2012-8-8 11:48
记得谁告诉我的，减肥的好办法就是找个私教，然后爱上他，再被抛弃，肯定瘦。
{:soso_e116:}

作者: 毛毛 时间: 2012-8-8 11:49
减肥的难在于毅力和管住自己的嘴巴，而这些都需要动力的，你找到动力了自然不难，没有动力和目标就觉得难倒登天。

作者: 毛毛 时间: 2012-8-8 11:51
我该收收心回家了，上班工作，这样混沌的日子改清醒了。
好在我还残存点理智。看书上班迎接各项检查。
生活恢复平静，或许有点单调但我们还是可以找到快乐的点滴的，就如把快乐点降低至凡尘。

作者: 蔡诚 时间: 2012-8-8 13:17
我108的体重保持了近20年，如今增加了4斤。
这肥减还是不减，是个问题。

作者: 一色 时间: 2012-8-8 13:19
{:soso__1910069492021521038_4:}看美女照就饭吃能减肥

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