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标题: 大肚婆变小美女-再造辉煌(眯眯) [打印本页]

作者: 再造辉煌 时间: 2012-8-14 05:59
标题: 大肚婆变小美女-再造辉煌(眯眯)
本帖最后由再造辉煌于 2012-8-15 00:50 编辑

大肚婆变小美女-再造辉煌(眯眯)
   11点：做伸腿与抻腿运动；晃腰摆胯运动；
   15点：做贴墙站立运动；
   19点：吃晚饭一小时后散步以及较大些运动。【三时段活动要配合意念性呼吸】

作者: 毛毛 时间: 2012-8-14 06:24
{:soso_e105:}太难了

作者: ~月朦胧~ 时间: 2012-8-14 12:47
{:soso_e113:}

作者: ~月朦胧~ 时间: 2012-8-14 12:51
俺从来都不担心肥胖因为从来奏木有太胖过~倒是很担心暴瘦~~一生病奏容易暴瘦{:soso_e113:}

作者: 诗意天涯 时间: 2012-8-14 14:28
过会上公司门口罚站去

作者: 再造辉煌 时间: 2012-8-15 00:54

毛毛发表于 2012-8-14 06:24
太难了

感谢关注:不难啊,晃腰摆胯或仰卧起坐;靠墙站立;散步.贵在坚持吧

作者: 再造辉煌 时间: 2012-8-15 00:57

诗意天涯发表于 2012-8-14 14:28
过会上公司门口罚站去

哈!感谢好友,立竿见影,但如忠诚于家庭不必如此

作者: 再造辉煌 时间: 2012-8-15 01:01

~月朦胧~ 发表于 2012-8-14 12:51
俺从来都不担心肥胖因为从来奏木有太胖过~倒是很担心暴瘦~~一生病奏容易暴瘦

那版主好心态保持记录,补充胶原蛋白适当吃带皮五花和花生或干果,祝版主美貌健康

作者: 再造辉煌 时间: 2012-8-15 01:02

~月朦胧~ 发表于 2012-8-14 12:47

问候版主

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