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标题: 秋季养生喝豆浆防秋燥 [打印本页]

作者: 紫儿 时间: 2012-9-24 15:20
标题: 秋季养生喝豆浆防秋燥
本帖最后由紫儿于 2012-9-24 15:24 编辑

为大家推荐的三款秋季养生豆浆：

养血益气：红枣枸杞豆浆

红枣枸杞豆浆烹饪方法：将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮。

红枣枸杞豆浆食疗功效：补虚益气、改善心肌营养、安神补肾，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

健康长寿：五豆豆浆

五豆豆浆烹饪方法：将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，用豆浆机做好。

五豆豆浆食疗功效：降胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。

美容养颜：蜂蜜豆浆

蜂蜜养颜豆浆烹饪方法：绿豆35克、黄豆40克充分浸泡，洗净后装入豆浆机网罩，加适量清水，煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。

蜂蜜养颜豆浆食疗功效：美容润肠，滋润五脏，补气益血。

{:soso_e160:}

作者: 昊哥 时间: 2012-9-24 15:26
我就喜欢喝豆浆，什么也不放，纯天然的。

作者: 罗兰 时间: 2012-9-24 21:05
我也爱喝豆浆。

作者: 罗兰 时间: 2012-9-24 21:07
我家每周六天牛奶，一天豆浆，
豆浆机自己打，什么也不放！

作者: 紫儿 时间: 2012-10-6 15:25
谢谢各位！{:soso_e181:}

作者: 昊哥 时间: 2012-10-6 16:35
我们都是自己磨豆浆！不放任何添加剂！

作者: 我就是我 时间: 2012-10-8 15:57
豆浆有营养！

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