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标题: 红薯和柿子不宜同时食用 [打印本页]

作者: 谈小米 时间: 2013-5-30 09:50
标题: 红薯和柿子不宜同时食用
　　俗话说：好东西也要能好好利用才行。红薯有很高的营养价值，红薯中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘，减少肠癌的发生。还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生。若食用不当，还会对身体造成伤害。
　　红薯忌与柿子同吃
　　据中国营养协会专家介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

作者: 红尘一梦 时间: 2013-5-30 10:11
不看不知道，学习了

作者: 我是来打酱油的 时间: 2013-5-30 11:40
还真没同时吃过。

作者: 开心草原 时间: 2013-5-30 18:22
我没这么吃过.学习啦。

作者: 开心草原 时间: 2013-5-30 18:22
多谢楼主共享！

作者: 三月风 时间: 2013-5-30 18:29
谢谢提醒

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