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标题: 姐妹们进来 [打印本页]

作者: 长发已及腰 时间: 2016-11-17 10:21
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作者: 长发已及腰 时间: 2016-11-17 10:22
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作者: 长发已及腰 时间: 2016-11-17 10:23
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作者: 长发已及腰 时间: 2016-11-17 10:24
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作者: 长发已及腰 时间: 2016-11-17 10:25
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作者: 长发已及腰 时间: 2016-11-17 10:27
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作者: 拍岸浪 时间: 2016-11-17 10:31

长发已及腰发表于 2016-11-17 10:27
初试者，能撑5分钟，就算很了不起了。
笑笑估计3分钟都撑不了，大家知道为什么吗？
因为笑笑在撑的时候会 ...

是呢

我笑点低，只要看到你大饼脸照就乐不可支

月饼君，咱们不但要数量还得质量把关哈

先谢谢你的情意，健身的图文集中在一个帖子里逐步解说我觉得更好，对不？

作者: 舞婆娑 时间: 2016-11-17 10:39
平板支撑
锻炼自身核心肌群的及腰肌的力量。

作者: 翰林探花 时间: 2016-11-17 12:15
淇鸿繕浠ヤ负鍋氱憸鐝堝憿銆傘

作者: 翰林探花 时间: 2016-11-17 20:38

翰林探花发表于 2016-11-17 12:15
淇鸿繕浠ヤ负鍋氱憸鐝堝憿銆傘

俺还以为是瑜伽，原来是平板撑。今天一下午手机浏览器乱码，退出论坛后又无法登陆，邪门了。

。。。

作者: 拍岸浪 时间: 2016-11-17 20:50

翰林探花发表于 2016-11-17 20:38
俺还以为是瑜伽，原来是平板撑。今天一下午手机浏览器乱码，退出论坛后又无法登陆，邪门了。。 ...

RP不好的都这样

作者: 翰林探花 时间: 2016-11-17 20:55

拍岸浪发表于 2016-11-17 20:50
RP不好的都这样

俺换了浏览器，把360换成搜狗，晚上用Wifi上网手机登陆竟然毫不添堵。欧也。。

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