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标题: 群鸡图 [打印本页]

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-14 10:19
标题: 群鸡图
本帖最后由追梦人玛丽于 2016-12-14 10:19 编辑

星期天和同事一起去乡下买土鸡蛋，拍了一些照片，真有趣

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作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-14 10:19
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作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-14 10:19
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作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-14 10:19
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作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-14 10:19
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作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-14 10:19
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作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-14 10:19
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作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-14 10:19
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作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-14 10:20
{:4_134:}

作者: 诗意天涯 时间: 2016-12-14 13:29
{:2_37:}山养鸡，这炖起来~~

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-14 14:15
生态鸡蛋，全是蛋白质，我喜欢，多吃点。

我大负荷训练肌肉力量时，每天吃30个鸡蛋。

作者: 诗意天涯 时间: 2016-12-14 14:45

任逍遥发表于 2016-12-14 14:15
生态鸡蛋，全是蛋白质，我喜欢，多吃点。

我大负荷训练肌肉力量时，每天吃30个鸡蛋。

30个，强

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-14 14:55

诗意天涯发表于 2016-12-14 13:29
山养鸡，这炖起来~~

那叫一个鲜美呐{:2_37:}

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-14 14:55

诗意天涯发表于 2016-12-14 13:29
山养鸡，这炖起来~~

叫花鸡的第一选材哈

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-14 14:56

任逍遥发表于 2016-12-14 14:15
生态鸡蛋，全是蛋白质，我喜欢，多吃点。

我大负荷训练肌肉力量时，每天吃30个鸡蛋。

艾玛，30个，我不信，打死我都不信

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-14 14:57

诗意天涯发表于 2016-12-14 14:45
30个，强

帮主哥哥能吃几个呐？

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-14 14:57

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-14 15:19

追梦人玛丽. 发表于 2016-12-14 14:56
艾玛，30个，我不信，打死我都不信

你已经死了，女人们总是少见多怪，一只鸡蛋的蛋白质约4克。30只鸡蛋也才120克蛋白质。
正常男人一天需要70至80克蛋白质。女人略少50至60克。体重增加相应增加。

体操田径运动员每天需要100克。

力量训练运动员每天需要150克。

鸡蛋蛋白质是优质蛋白，优于乳清蛋白质，因为脂肪含量为0 。因为再瘦再精的牛肉或鸡肉即便用水煮过不放油还是会有脂肪，我只吃蛋白，蛋黄仍掉就
可实现。吃得多因为身体消耗大。肌肉是非常吃蛋白质的。肌肉非常消耗热量，所以无论男女，有了一个肌肉后，反而不会发胖了。因为没有剩余。明白了吧，为什么要提倡男女健身。

哥这身健美的体魂得益于长期的锻炼和严格的饮食。哥只吃鸡胸肉，鸡蛋。脱脂牛奶，精牛肉，鱼类。哥的体脂只有10% ，如果是女人15%算是优秀，超过20%就算肥胖，就象你的老大，月朦胧图片上看，脸上有点婴儿肥，但下肢很

纤细，加上小腹的赘肉。总体估计体脂可能在18%左右，还算是比较标准。但如果不注意饮食和运动，很快进入大妈体型者行例。

更多的中国女人体脂通常在30%以上，看看那些跳广场跳舞的大妈们，她们的体脂全是40%以上。

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-14 15:19

诗意天涯发表于 2016-12-14 14:45
30个，强

看回复。

作者: 树叶 时间: 2016-12-14 18:52
哈哈

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-14 23:15
本帖最后由 ~月朦胧~ 于 2016-12-15 22:04 编辑

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-14 23:15
鸡都成精咧哒

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-14 23:16

任逍遥发表于 2016-12-14 15:19
你已经死了，女人们总是少见多怪，一只鸡蛋的蛋白质约4克。30只鸡蛋也才120克蛋白质。
正常男人一天需 ...

懂的真多咧

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-14 23:17

任逍遥发表于 2016-12-14 14:15
生态鸡蛋，全是蛋白质，我喜欢，多吃点。

我大负荷训练肌肉力量时，每天吃30个鸡蛋。

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-14 23:18

追梦人玛丽. 发表于 2016-12-14 14:56
艾玛，30个，我不信，打死我都不信

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-15 09:35

任逍遥发表于 2016-12-14 15:19
你已经死了，女人们总是少见多怪，一只鸡蛋的蛋白质约4克。30只鸡蛋也才120克蛋白质。
正常男人一天需 ...

我不想死好伐{:4_131:}

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-15 09:45

树叶发表于 2016-12-14 18:52
哈哈

哈哈

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-15 09:46

~月朦胧~ 发表于 2016-12-14 23:15

发错表情呐吧

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-15 09:46

~月朦胧~ 发表于 2016-12-14 23:15
鸡都成精咧哒

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-15 09:47

~月朦胧~ 发表于 2016-12-14 23:18

{:4_130:}

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-15 13:54

~月朦胧~ 发表于 2016-12-14 23:16
懂的真多咧

那是理论和实践总是要结合，若有什么健身疑问题可以解答。

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-15 18:30

任逍遥发表于 2016-12-15 13:54
那是理论和实践总是要结合，若有什么健身疑问题可以解答。

你是健身教练吗

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-15 18:31

任逍遥发表于 2016-12-15 13:54
那是理论和实践总是要结合，若有什么健身疑问题可以解答。

话说这头像里的人是你吗？感觉是在健身呐

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-15 18:31
{:4_122:}

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-15 21:42

追梦人玛丽. 发表于 2016-12-15 18:30
你是健身教练吗

只是个健身爱好者。

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-15 21:44

追梦人玛丽. 发表于 2016-12-15 18:31
话说这头像里的人是你吗？感觉是在健身呐

没有用别人头像的习惯。呵呵。

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-15 22:05

追梦人玛丽. 发表于 2016-12-15 09:46
发错表情呐吧

嗯哪~改过来咧哒

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-15 22:06

追梦人玛丽. 发表于 2016-12-15 09:47

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-15 22:07

任逍遥发表于 2016-12-15 13:54
那是理论和实践总是要结合，若有什么健身疑问题可以解答。

哦~明白咧哒~以后有介方面滴问题奏直接找你咧

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-15 22:08

任逍遥发表于 2016-12-15 21:44
没有用别人头像的习惯。呵呵。

为啥不露出头来咧~可信度不高咧

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-15 22:35

~月朦胧~ 发表于 2016-12-15 22:08
为啥不露出头来咧~可信度不高咧

不秀颜值秀肌肉。露了就太装逼了。

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-15 22:37

任逍遥发表于 2016-12-15 22:35
不秀颜值秀肌肉。露了就太装逼了。

一起秀才可信咧~

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-15 22:40

~月朦胧~ 发表于 2016-12-15 22:37
一起秀才可信咧~

作人还是低调好，露脸就太招人了。

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-15 22:52

任逍遥发表于 2016-12-15 22:40
作人还是低调好，露脸就太招人了。

你根本奏米露脸咧~咋知道系你咧

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-15 22:57

~月朦胧~ 发表于 2016-12-15 22:52
你根本奏米露脸咧~咋知道系你咧

你敢开视频我就敢露。私下什么都可以，毕竟公众论坛。国内健美男常被定性成头脑简单四肢发达者，，不想给人这种印象。国外恰恰相反，男女都迷恋健身。

作者: ~月朦胧~ 时间: 2016-12-15 23:09

任逍遥发表于 2016-12-15 22:57
你敢开视频我就敢露。私下什么都可以，毕竟公众论坛。国内健美男常被定性成头脑简单四肢发达者，，不想给 ...

别吓唬俺哒~随你自己咋想咋玩哒~俺只系想试用一下激将法~结果米用

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-15 23:17

~月朦胧~ 发表于 2016-12-15 23:09
别吓唬俺哒~随你自己咋想咋玩哒~俺只系想试用一下激将法~结果米用

也谈不上。人嘛也不必太矜持了。不过你这岁数，能保养成这样却也难得，可能和你天生基因不易发体有关，我在网上见过50岁的女人身材保持得和二十岁女人没区别的。就是长年坚持健身。

就是下面这个网红女人可能你也见过。那小伙子是她儿子。

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-16 10:47

任逍遥发表于 2016-12-15 23:17
也谈不上。人嘛也不必太矜持了。不过你这岁数，能保养成这样却也难得，可能和你天生基因不易发体有关，我 ...

这是谁啊，我一点不知道，是网红吗？估计神仙姐姐也不会知道呐

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-16 10:48

任逍遥发表于 2016-12-15 23:17
也谈不上。人嘛也不必太矜持了。不过你这岁数，能保养成这样却也难得，可能和你天生基因不易发体有关，我 ...

这几张照片ps的痕迹太重了，可信程度不高啊

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-16 10:58

任逍遥发表于 2016-12-15 21:42
只是个健身爱好者。

爱好快变专业了这个，感觉比某些专业还专业呐

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-16 10:59

任逍遥发表于 2016-12-15 21:44
没有用别人头像的习惯。呵呵。

真是你自己啊，额的个天，够健硕的哈{:4_134:}

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-16 10:59

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-16 13:58
本帖最后由任逍遥于 2016-12-16 14:01 编辑

追梦人玛丽发表于 2016-12-16 10:48
这几张照片ps的痕迹太重了，可信程度不高啊

脸可以p,身材p不了，一看就是健身房出来的。

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-16 14:01

追梦人玛丽. 发表于 2016-12-16 10:59
真是你自己啊，额的个天，够健硕的哈

也不算太健壮，我还是以模特型打造肌肉轮廓训练为目标，不同于竞技的那些野兽。

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-16 14:02

追梦人玛丽. 发表于 2016-12-16 10:58
爱好快变专业了这个，感觉比某些专业还专业呐

爱好到一定时候就成达人了，不奇怪。呵呵

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-16 16:19

任逍遥发表于 2016-12-16 14:01
也不算太健壮，我还是以模特型打造肌肉轮廓训练为目标，不同于竞技的那些野兽。

这还谦虚起来了哈

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-16 16:20

任逍遥发表于 2016-12-16 14:02
爱好到一定时候就成达人了，不奇怪。呵呵

逍遥哥是健美达人，嗯

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-16 16:22

任逍遥发表于 2016-12-16 13:58
脸可以p,身材p不了，一看就是健身房出来的。

这样啊，我不懂，不过我看到电视里的女人练健美，肌肉变得硬邦邦的，失去了女人的柔美，不喜欢，真的不喜欢{:4_137:}

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-16 17:26

追梦人玛丽. 发表于 2016-12-16 16:20
逍遥哥是健美达人，嗯

别忘了，还是音乐达人，文学达人。呵呵，除了钱什么都有

作者: 任逍遥 时间: 2016-12-16 17:29

追梦人玛丽. 发表于 2016-12-16 16:22
这样啊，我不懂，不过我看到电视里的女人练健美，肌肉变得硬邦邦的，失去了女人的柔美，不喜欢，真的不喜 ...

女人本身不会象男人那样增加多少肌肉，缺少雄性激素。就象图片上的女人的肌肉类型就可以了，以塑型为准。紧致结实。

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-17 15:45

任逍遥发表于 2016-12-16 17:26
别忘了，还是音乐达人，文学达人。呵呵，除了钱什么都有

哈哈，这么达人

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-17 15:46

任逍遥发表于 2016-12-16 17:29
女人本身不会象男人那样增加多少肌肉，缺少雄性激素。就象图片上的女人的肌肉类型就可以了，以塑型为准。 ...

呃呃呃

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-17 15:46
{:4_121:}

作者: 追梦人玛丽. 时间: 2016-12-17 15:46
{:4_125:}

作者: 树林 时间: 2016-12-17 16:23
{:2_37:}

作者: 树林 时间: 2016-12-17 16:23
做叫花鸡一定好吃

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-17 22:44
今晚新贴真是多唉

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-17 22:44
俺都忙不过来吶

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-17 22:45
情感就是棒就是棒棒

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-17 22:45
连周末都这么繁荣

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-17 22:45
啦啦啦哈哈哈哈

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-17 22:46
{:4_140:}

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-17 22:47

树林发表于 2016-12-17 16:23
做叫花鸡一定好吃

嗯嗯，肯定香飘飘

作者: 树林 时间: 2016-12-26 23:42

追梦人玛丽发表于 2016-12-17 22:47
嗯嗯，肯定香飘飘

香飘飘是奶茶

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-27 09:20

树林发表于 2016-12-26 23:42
香飘飘是奶茶

{:3_50:}

作者: 追梦人玛丽 时间: 2016-12-27 09:20

树林发表于 2016-12-26 23:42
香飘飘是奶茶

我喜欢喝奶茶好不

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