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标题: 关于走路活动的几点想法 [打印本页]

作者: 一池碎曲为谁弹 时间: 2018-4-9 22:34
标题: 关于走路活动的几点想法
第一点，要重视。
参与活动，就要重视，思想上重视，行动上重视，这种重视，不是说仅仅一心冲着名次，和奖品，而是通过活动，锻炼好身体，并在活动之后，继续把这一良好习惯保持下去，这，才是这次活动更深远更长久的意义所在。
第二点，要适量。
因为要成绩，因为要好成绩，有的人是三年不开张，开张了想吃三年。以前没有怎么步行锻炼习惯的，这次参加，动辄上万步，甚至更多，有的以前正常一万多步，现在剂量加的太大，倒致躺在床上，步都下不来，这个首先要表扬其精神可嘉，战斗力超强，但也要给予严肃批评，太急功近利，没有很好的处理当前和今后，没有长远眼光，说的严重点，这是典型的吃儿子不想要孙子，要避免这种情况，好在今天是第一天，从时间和身体状况上来讲，还完全来的及。
第三点，要真实。
有的人没有进行走路运动，但又想出步数，出成绩，不拖所在队伍的后腿，怎么办呢？那么，傻子都知道，造假。这种造假，大家也都心知肚明，有的是原低踏步，有的是围绕直径3米的小圈，时而逆时针方向，时而顺时间方向，有的恨不得把两只鞋穿在手上，把地当成游泳池，狗刨似的来回划拉。凡此种种，运动步数是有了，但已不是真实意义上的走路运动。
第四点，要淡定。
这种淡定，就是面对各种活动，既要重视，但又不要太当回事，重视，是要积极参与，量力而行，不要太当回事，就是保持平常心，所谓过犹不及，各种活动此起彼伏，接踵而来，不能因为参与活动，就打破原有的工作计划和生活规律，活动是活动，生活是生活。

作者: 蓝黛朵朵 时间: 2018-4-9 22:36
第三点，说的谁？出来露个笑脸