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标题: 核桃 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2021-9-17 08:47
标题: 核桃
核桃属于坚果类

作者: 花中的花 时间: 2021-9-17 08:48
血脂高的，不能每天吃坚果，只能偶尔吃

作者: 花中的花 时间: 2021-9-17 08:48
血脂不高，每天可以吃一个核桃，一个，别多吃

作者: 花中的花 时间: 2021-9-17 08:50
油炸花生，一天只能吃8颗

作者: 花中的花 时间: 2021-9-17 08:50
其他坚果，一天只能吃一小把

作者: 金牌打手 时间: 2021-9-17 10:14
每日坚果，安排的量就可以了。

作者: 霓裳旖旎 时间: 2021-9-17 10:47
等多乎来批你，啥也不吃活着干啥

作者: 花中的花 时间: 2021-9-17 10:52

霓裳旖旎发表于 2021-9-17 10:47
等多乎来批你，啥也不吃活着干啥

估计我批他
老鹰，老多轮着批

作者: 霓裳旖旎 时间: 2021-9-17 11:11

花中的花发表于 2021-9-17 10:52
估计我批他
老鹰，老多轮着批

先把鹰熬了

作者: 霓裳旖旎 时间: 2021-9-17 16:14

多乎哉发表于 2021-9-17 16:10
二花
你陷于机械化的养生谬论之中，这很错误，每个人的体质不同，运动量不同，自然需要的营养总量就不同， ...

作者: 花中的花 时间: 2021-9-17 16:36

多乎哉发表于 2021-9-17 16:10
二花
你陷于机械化的养生谬论之中，这很错误，每个人的体质不同，运动量不同，自然需要的营养总量就不同， ...

我说八颗，也可以吃六颗或9颗

但是别差距太多就行

营养就是把食物量化

让大家知道一天能够吃多少

作者: 花中的花 时间: 2021-9-17 16:41
本帖最后由花中的花于 2021-9-17 16:45 编辑

老多，我免费教你们
有钱人学这种养生课没几万拿不下来
针对普通人群

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