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标题: 一身毛病 [打印本页]
作者: 子叶    时间: 2022-1-10 21:44
标题: 一身毛病
本帖最后由 子叶 于 2022-1-10 21:46 编辑

活到这岁数，腰不好颈不好，肩椎有毛病，近视又老花。

今年体检总胆固醇居然还超标了，虽说超那么一点点儿，但今年这医院设的最大值比往年体检医院的最大值要高。

但诡异的是，今年同事们的总胆固醇普遍比往年升高。我们腹诽新换的体检医院检测有问题。但据说，这医院刚刚评上了三甲。

总以为胖人胆固醇才会高，我不胖，平时饮食清淡少油控盐，不缺粗粮，常饮茶。能在家吃不外面吃，可以亲自下厨谢绝外卖。

低密度高密度甘油三脂血糖都正常，唯独总胆固醇旁边多了一个往上箭头。

有人说与遗传有关。

我这么一位注重养生贪生怕S的人，听说燕麦可降胆固醇，这段时间被我盯上了。纯奶也换成了脱脂奶，但鲜奶没见过没脱脂的，只能换成盒装奶。

我在犹豫要不要去复检。
作者: 知音    时间: 2022-1-10 21:51

都是缺乏锻炼，新城代谢慢了，就这高那高的。
练瑜伽疏通经络吧。
作者: 河海森林    时间: 2022-1-10 21:55
我是胆固醇不高，低密度高密度都高，据说高密度越高越好，可是低密度也高，不知道咋回事。甘油三酯不高，还行
作者: 河海森林    时间: 2022-1-10 21:56
知音 发表于 2022-1-10 21:51
都是缺乏锻炼，新城代谢慢了，就这高那高的。
练瑜伽疏通经络吧。

每天一万步，不得糖尿病
作者: 知音    时间: 2022-1-10 21:57
河海森林 发表于 2022-1-10 21:56
每天一万步，不得糖尿病



如果不是有什么事强迫走路，我是不会主动去走那1万步的。
作者: 河海森林    时间: 2022-1-10 21:59
知音 发表于 2022-1-10 21:57
如果不是有什么事强迫走路，我是不会主动去走那1万步的。

你嫩歌善舞，不用走路也行
作者: 子叶    时间: 2022-1-10 22:02
知音 发表于 2022-1-10 21:51
都是缺乏锻炼，新城代谢慢了，就这高那高的。
练瑜伽疏通经络吧。

嗯，有道理。
我是今年腰痛才少了运动，之前有练瑜伽。
作者: 知音    时间: 2022-1-10 22:04
河海森林 发表于 2022-1-10 21:59
你嫩歌善舞，不用走路也行



我怀疑自己心脑血管疾病
作者: 子叶    时间: 2022-1-10 22:07
河海森林 发表于 2022-1-10 21:55
我是胆固醇不高，低密度高密度都高，据说高密度越高越好，可是低密度也高，不知道咋回事。甘油三酯不高，还 ...

都说低密度高不好。
作者: 子叶    时间: 2022-1-10 22:07
知音 发表于 2022-1-10 22:04
我怀疑自己心脑血管疾病

别自己吓自己。
作者: 知音    时间: 2022-1-10 22:09
子叶 发表于 2022-1-10 22:07
别自己吓自己。



到这个年龄了就老吓唬自己，估计到最后没病也吓出病来了。
作者: 王小丫    时间: 2022-1-10 22:14
一般来说，近视眼不花眼，我就是近视眼
作者: 呼啸的老鹰    时间: 2022-1-10 22:26
王小丫 发表于 2022-1-10 22:14
一般来说，近视眼不花眼，我就是近视眼

对！医生也这么说。

叔出院后，血压特正常！至今不明白。
作者: 王小丫    时间: 2022-1-10 22:30
呼啸的老鹰 发表于 2022-1-10 22:26
对！医生也这么说。

叔出院后，血压特正常！至今不明白。

恭喜
作者: 知音    时间: 2022-1-10 22:31
呼啸的老鹰 发表于 2022-1-10 22:26
对！医生也这么说。

叔出院后，血压特正常！至今不明白。

O(∩_∩)O哈哈~，你确定是回复王小丫的吗？
作者: 王小丫    时间: 2022-1-10 22:31
人活一心态，调整一下自己的心态，去年十九，今年十八一朵花
作者: 子叶    时间: 2022-1-10 22:47
王小丫 发表于 2022-1-10 22:14
一般来说，近视眼不花眼，我就是近视眼

戴上近视眼镜会的哈。
作者: 子叶    时间: 2022-1-10 22:48
呼啸的老鹰 发表于 2022-1-10 22:26
对！医生也这么说。

叔出院后，血压特正常！至今不明白。

你估计是紧张血压高。
作者: 子叶    时间: 2022-1-10 22:49
王小丫 发表于 2022-1-10 22:31
人活一心态，调整一下自己的心态，去年十九，今年十八一朵花

年年十八
作者: 呼啸的老鹰    时间: 2022-1-10 22:57
5o岁以后，毛病一个接一个出来了，挡都挡不住。如汽车一样，到处稀晃散了！

作者: 花中的花    时间: 2022-1-11 07:00
本帖最后由 花中的花 于 2022-1-11 07:03 编辑

我不胖，胆固醇在临界值，也不知道为什么这样
我也不知道咋回事
胆固醇如果有点高
油炸，动物内脏，猪油，蛋糕，鱼籽，蟹黄，没鳞的海鱼都尽量不要吃
鸡蛋一天最多吃一个

作者: 花中的花    时间: 2022-1-11 07:22
煮米饭放点小米，玉米碴，一小把红豆，也能改善胆固醇
尽量多吃点蔬菜～蔬菜的膳食纤维有利胆固醇的排泄
如果血脂不高，胆固醇高一点点
可以喝全脂奶
一天喝250毫升
作者: 呼啸的老鹰    时间: 2022-1-11 13:08
叔这段胃又有些毛病，口中泛酸水，胆汁倒流，医疗室开点药吃了大半月，症状轻些，还是不行，怕做胃镜。过了年再说。
作者: 知音    时间: 2022-1-11 13:12
呼啸的老鹰 发表于 2022-1-11 13:08
叔这段胃又有些毛病，口中泛酸水，胆汁倒流，医疗室开点药吃了大半月，症状轻些，还是不行，怕做胃镜。过了 ...

胆汁倒流？
作者: 呼啸的老鹰    时间: 2022-1-11 13:15
知音 发表于 2022-1-11 13:12
胆汁倒流？

反流，有时口中微苦。
作者: 王小丫    时间: 2022-1-13 00:32
花中的花 发表于 2022-1-11 07:00
我不胖，胆固醇在临界值，也不知道为什么这样
我也不知道咋回事
胆固醇如果有点高

我也不算胖，体重在标准范围，但是胆固醇是超标很多，尤其要命是低密度高，我家是遗传因素了。




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