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标题: 什么是健康早饭 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2022-2-24 09:59
标题: 什么是健康早饭

健康早餐的搭配公式：

主食（有一点粗粮更好）＋优质蛋白＋蔬果

作者: 花中的花 时间: 2022-2-24 10:00
111

作者: 花中的花 时间: 2022-2-24 10:05
早上尽量不要选牛肉羊肉，不容易消化
蔬菜也选择容易消化的
尽量少选芹菜韭菜黄豆芽

作者: 花中的花 时间: 2022-2-24 10:12
早上最好有一份蔬菜

作者: 花中的花 时间: 2022-2-24 10:13
早上尽量不要吃太油的，比如油条，油饼，肉包子，鲜肉饺子，小笼
尽量吃菜包子，淡馍馍，小米粥，红豆粥，蒸饼子，或者很少的油煎的饼子

作者: 何田田 时间: 2022-2-24 13:44
收到

作者: 井冈 时间: 2022-2-25 11:21
长知识！

作者: 风吹疏竹 时间: 2022-2-25 16:07
小花，你这种压制迟早会引起暴动。

作者: 何田田 时间: 2022-2-25 16:17

风吹疏竹发表于 2022-2-25 16:07
小花，你这种压制迟早会引起暴动。

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