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标题: 点评一个朋友的菜 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2022-3-18 18:30
标题: 点评一个朋友的菜
（蚝油生菜，凉拌金瓜丝，牛排肉炒洋葱，鸡汤）

作者: 花中的花 时间: 2022-3-18 18:32
本帖最后由花中的花于 2022-3-18 18:37 编辑

优点
1牛肉补充蛋白质，挺好，洋葱也是一种好蔬菜
2有两份蔬菜，一份金瓜丝，一份生菜，而且两份蔬菜都不油
3鸡汤很好，不油（上面还有一点点油，最好也扔掉）
4很好的一份晚饭

作者: 花中的花 时间: 2022-3-18 18:37
本帖最后由花中的花于 2022-3-18 18:39 编辑

缺点
我仔细观察了一下，两份蔬菜好像都基本没放油，她说确实基本没放油
，这也是不行
炒一个菜，需要放一拇指指尖的油

作者: 花中的花 时间: 2022-3-18 18:42
吃完菜，菜汤扔掉
别用菜汤拌饭吃
因为菜汤其实也挺油

长期菜汤拌饭
也会堵血管

作者: 何田田 时间: 2022-3-18 22:07
看起来不错

作者: 花中的花 时间: 2022-3-18 23:20
本帖最后由花中的花于 2022-3-18 23:24 编辑

何田田发表于 2022-3-18 22:07
看起来不错

她是被我指点过的
已经挺好了
以前她做菜也是一塌糊涂

已经很有清淡的样子
清淡并不是不吃荤菜

她就是曾经买十几罐午餐肉的
热爱培根的
现在改吃牛肉了

关于做饭真不能懒
尽量吃新鲜的肉和鱼

作者: 花中的花 时间: 2022-3-18 23:26
偶尔吃点深海鱼罐头还是可以的

作者: 花中的花 时间: 2022-3-18 23:27
本帖最后由花中的花于 2022-3-18 23:28 编辑

做菜，少油，少盐，少糖，肯定是对的
看上去干干净净
清清爽爽

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