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标题: 长寿秘诀六个（人均年龄84岁的日本人总结出来的） [打印本页]

作者: 金凤 时间: 2022-3-24 10:06
标题: 长寿秘诀六个（人均年龄84岁的日本人总结出来的）
转述自网络

作者: 金凤 时间: 2022-3-24 10:07
1，适量运动

作者: 金凤 时间: 2022-3-24 10:07
2，规律饮食

作者: 金凤 时间: 2022-3-24 10:07
3，讲究个人卫生

作者: 金凤 时间: 2022-3-24 10:08
4，常晒太阳

作者: 金凤 时间: 2022-3-24 10:08
5，保持好心情

作者: 金凤 时间: 2022-3-24 10:09
6，每天半小时以上午休，早睡早起，从不熬夜。
晚10点半前睡
早6点半前醒

别瞎减肥

作者: 金凤 时间: 2022-3-24 10:10
很简单的啊

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