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标题: 健身操进行时——分列式走起。 [打印本页]

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2022-4-22 09:25
标题: 健身操进行时——分列式走起。
   过完年后，我们亲爱的王队又突发奇想，搞了个分列式行进跳操。
   四列纵队排列，在操场中间面向东，到尽头左右各两列分开，走到西边尽头再回到中间，重合为四列纵队。说起来很简单，走起来就不容易了，那可是洋相百出，没经过训练是真的不行。
   以前都是人少两列纵队，人多三列纵队排列。走个大圈。前几排是领操员。我躲在爱人小胖的后面偷懒，小胖是队员的第一排。没想到，变四人一排，把我和小胖并列中间，成了第一排的排头，也成了分列时，背对而行，合并时，相对而行，同时转身并列的关键点，妈呀！担子好重！
咱是谁，咱是当年军训过的基干民兵骨干，那也是练过的。怕难不是咱的风格，当然，能偷个懒开个小差也不错。
一开走，乱了一阵子，慢慢有点模样了，没想到。爱折腾的王队又要学新操。这是四月封控完重跳开始的。领操员天天早来先练，熟了。大家一起跳。这一跳，就看出了猫腻，显出了原形。领操员出了四大奇葩，令人掩口暗笑。
我学新操都是先看视频分解动作，了解了，记住了，在开始跳，跟着节奏，胸有成竹，自然会了，慢慢在纠正动作，找找细。几次熟了就规范了。可是，许多人都是白纸一张，跟着“照猫画虎”。尤其是这套操玩花样，最少12步，最多达64步，可想而知，你画的过来吗？
站排头看得清，前面领操员人多三排，人少两排就成了观察对象。也成了每次跳操的笑点。
第一奇葩就是“跑偏”：这姐们不会走直线，当上了领操员练操很努力，学新操也会的快，就这不走直线的毛病改不了，以前队长让她当过排头，差点把一队带沟里去，后来让她跟着排头，她还是左摆右摇，一拐弯曾跟错队伍，闹过笑话，如今幅度小了，但是，始终走在“跑偏”路上。
第二奇葩就是“迷糊”：你看她跳操，那就是时而清醒，时而迷糊，因为一会儿跳的很规范，一会儿又出错，说她不用心吧，她动作还好，说她用心吧！错也不少。出错的频率飘忽不定，时好时坏，她不“迷糊”跟的人都“迷糊”。
第三奇葩是：“慢半拍”，自从当上了领操员，只要是两节之间，永远比人慢半拍。说不会也不是，第二遍就跟上了，说会也不是，一换下节操准慢，让人百思不得其解，估计“慢半拍”这毛病治不好了。
第四位奇葩是“顺拐”，一般人看不出来，藏的很深，仔细长期观察会发现。这姐们的独门绝技，就是每套操必有一节“顺拐”，还很自然，流畅，还能如行云流水般地衔接下个动作。“顺”出水平，“拐”出高度。
哈哈哈，写不少了，下次接着说我们健身队百多女子中的“五大金刚”男队员奇闻。敬请期待。

2022，4，22，

作者: 秋月迟迟 时间: 2022-4-22 09:49
健身队里故事多，写出来都是乐。

作者: 秋月迟迟 时间: 2022-4-22 09:49
我学新操都是先看视频分解动作，了解了，记住了，在开始跳，跟着节奏，胸有成竹，自然会了，慢慢在纠正动作，找找细。几次熟了就规范了。

————有方法，很用心。

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2022-4-22 09:53

秋月迟迟发表于 2022-4-22 09:49
健身队里故事多，写出来都是乐。

光顾看热闹了，也码点字

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2022-4-22 09:54

秋月迟迟发表于 2022-4-22 09:49
我学新操都是先看视频分解动作，了解了，记住了，在开始跳，跟着节奏，胸有成竹，自然会了，慢慢在纠正动 ...

学得多了。自然懂了。

作者: 云舟孤帆 时间: 2022-4-22 10:02
不错的，发现你真的很悠闲，羡慕

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2022-4-22 10:05

云舟孤帆发表于 2022-4-22 10:02
不错的，发现你真的很悠闲，羡慕

我的瘦了8斤你没看到，

不比你烦恼少。我只是明白目前照顾好自己，不添乱，就是最好的选择。

作者: 一株断草 时间: 2022-4-22 10:25
不知花醉是干什么的，怎么天天还练操？健身队的？

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2022-4-22 10:32

一株断草发表于 2022-4-22 10:25
不知花醉是干什么的，怎么天天还练操？健身队的？

哈哈哈，离岗等退工人。为了锻炼身体，跳了20多年了。

作者: 一株断草 时间: 2022-4-22 11:01

满堂花醉三千客发表于 2022-4-22 10:32
哈哈哈，离岗等退工人。为了锻炼身体，跳了20多年了。

天啊，二十多年，我想这操练的一定成精了~~~

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2022-4-22 11:42

一株断草发表于 2022-4-22 11:01
天啊，二十多年，我想这操练的一定成精了~~~

作者: 猪肝粥 时间: 2022-4-22 14:13
可以做广场舞领操了。

真好

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2022-4-22 14:28

猪肝粥发表于 2022-4-22 14:13
可以做广场舞领操了。真好

我们就是队员的排头，前面有领操的

作者: 淡影 时间: 2022-4-22 18:53
以前按时去跳燃脂操，强度大，经常跳下来全身从水果里捞出来似的。现在，以后，估计腿伤成这样没可能跳了。

作者: 山人 时间: 2022-4-22 19:54
满堂的日子过的很开心快乐！

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2022-4-22 20:47

淡影发表于 2022-4-22 18:53
以前按时去跳燃脂操，强度大，经常跳下来全身从水果里捞出来似的。现在，以后，估计腿伤成这样没可能跳了。

别急，慢慢来，没敢告诉你，我锻炼就是伤过腿，伤过腰。

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2022-4-22 20:49

山人发表于 2022-4-22 19:54
满堂的日子过的很开心快乐！

惦记牵挂上海工作的儿子，瘦了8斤。只有管好自己，不给别人添乱，就是最好的结果。

作者: 兰羽 时间: 2022-4-22 20:53
记得小时候一边跳着一边气喘吁吁说：跳跳高，跳跳高，明早起来比天高~

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2022-4-22 21:07

兰羽发表于 2022-4-22 20:53
记得小时候一边跳着一边气喘吁吁说：跳跳高，跳跳高，明早起来比天高~

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