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标题: 关于午睡 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2022-5-12 06:59
标题: 关于午睡
中年人熬夜一个晚上没事，但是连续几天熬夜，心脏最先受不了。
午睡也是。中年人最好不要午睡，或者午睡最多半个小时。
有的人喜欢午睡，每天都午睡几个小时，后果也严重。
要么白天睡多了，晚上睡不着，
要么，到了60来岁，得老年痴呆症的风险会更高。

以后中午最好不午睡，如果午睡，最多半个小时吧！这样，能维持大脑最好的状态。

作者: 花中的花 时间: 2022-5-12 07:00
自沙～

作者: 爱丽丝 时间: 2022-5-12 07:39
二花，你脑袋装满数字的吗？

作者: 萤的蜗牛 时间: 2022-5-12 07:54
中午睡一会，对于下午的工作的开展有很大的帮助。可惜，我们没有午睡时间

作者: 何田田 时间: 2022-5-12 11:23
我如今睡觉是听着听着就忽然睡着了

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