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标题: 吃太淡了，危害也大 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2022-6-13 12:33
标题: 吃太淡了，危害也大
中年人如果没有高血压
不要控盐太紧
一天可以吃6克到9克盐

作者: 花中的花 时间: 2022-6-13 12:34
吃太淡的危害也非常大

作者: 花中的花 时间: 2022-6-13 12:40
盐真的很重要，里面的钠，是健康必需的矿物质。

我们的肌肉，心脏，大脑，神经系统都需要它。

作者: 金牌打手 时间: 2022-6-13 12:44
电解质

作者: 花中的花 时间: 2022-6-13 12:46

金牌打手发表于 2022-6-13 12:44
电解质

有的人吃太淡，也非常可怕
夏天一出汗，容易低钠血症

作者: 花中的花 时间: 2022-6-13 12:47
当然也不能吃太咸
太咸对胃肠不好，还对肾脏不好，容易高血压

作者: 花中的花 时间: 2022-6-13 17:06
咸蛋也别多吃，太咸

一周吃一次吧

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