北斗六星网

标题: 有八棵桂花的陪伴分解四个动作给你们看看 [打印本页]

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 08:29
标题: 有八棵桂花的陪伴分解四个动作给你们看看
听说，这套动作可以帮助你将昨晚吃多的食物倒出来。
若实在没什么倒出来也流个鼻涕或吐个口水意思意思。
把自己想象成一个酒葫芦，直直的，硬硬的，别弯，别软。

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 08:31
[attach]731239[/attach]
[attach]731240[/attach]

[attach]731241[/attach]

[attach]731242[/attach]

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 08:32
[attach]731244[/attach]

[attach]731246[/attach]

感谢桂花

作者: 知音 时间: 2022-10-18 08:44
最后一个动作厉害

作者: 知音 时间: 2022-10-18 08:44

前三个我能做，最后一个动作做不到

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-18 08:47
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 净化心灵 时间: 2022-10-18 08:53
厉害

作者: 再折长亭柳 时间: 2022-10-18 08:56

对50岁以上患有心脑血管疾病的人，很危险，容易脑溢血。

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 09:19
切勿模仿，我不是专业人士

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 09:20

再折长亭柳发表于 2022-10-18 08:56
对50岁以上患有心脑血管疾病的人，很危险，容易脑溢血。

幸好你及早提醒

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 09:21

知音发表于 2022-10-18 08:44
前三个我能做，最后一个动作做不到

做第一个动作安全，后三个别做

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-18 09:21
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 09:22

我爱花香不爱花发表于 2022-10-18 08:47
哇，厉害厉害，我试试。
我也做不到，，，，，

别试，别赖我

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-18 09:23
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 09:34

我爱花香不爱花发表于 2022-10-18 09:23
完了，，，完了完了完了，，闪了腰了，你赔！！！

我怕你没腰，露个腰看看？

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-18 09:36
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 09:37

我爱花香不爱花发表于 2022-10-18 09:36
我现在还双折着呢，，，，，告诉你闪了，哎哟，，，直不起来了，咋整？

看看！
我不懂也有人懂的

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-18 09:38
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 09:39

我爱花香不爱花发表于 2022-10-18 09:38
看啥？？？？？哎哟，羞S人了，哈哈哈

看你腰啊！你不是说闪腰吗？要我赔吗？

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-18 09:41
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 10:03

我爱花香不爱花发表于 2022-10-18 09:41
那，那，，，你想横着看，还是竖着看，，，，，，裹着看，还是光着看啦

光着，快

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-18 10:06
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-18 10:07
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 10:27

我爱花香不爱花发表于 2022-10-18 10:06
可问题，我现在裹着啊，又折着，，，，直不起来，，，，，要不，你先示范一个，在第四姿式下，肿么可以不 ...

扭捏干嘛？光又不是你第一个，我都光过了

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-18 10:29
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 11:23

我爱花香不爱花发表于 2022-10-18 10:29
哈哈哈，，，咱这是女浴室，还是咋滴啊啊，，，，这光也得发扬不怕西升，共同暴光的精神啊啊啊

笑S我 ...

光个背不死人

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 11:38
王小丫来看了吗？

作者: 王小丫 时间: 2022-10-18 12:59

爱丽丝发表于 2022-10-18 11:38
王小丫来看了吗？

听到传呼，立马过来。

我是挺佩服你的，一直都很自律的锻练，你这个动作我是做不来，八年前学拉丁舞时，老师让我做准备运动，看着她武断的硬按别人的腰，我立马警告她，不要那样对待我。

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-18 13:01
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-18 13:07

王小丫发表于 2022-10-18 12:59
听到传呼，立马过来。我是挺佩服你的，一直都很自律的锻练，你这个动作我是做不来，八年前学拉 ...

把屁股顶上天不好看，上次你问我的腿能不能直一个，我说我是可以的。
现做给你看的

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-19 09:22
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-19 09:40

我爱花香不爱花发表于 2022-10-19 09:22
小爱爱，小爱爱，来来，你看我要怎么样练才可以练到这样子啦？？

帮我做个方案呗，最好附上详细分解图 ...

这个屁股和李云迪睡一晚可以赚一万元

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-19 09:41
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-19 09:42

我爱花香不爱花发表于 2022-10-19 09:41
啊啊？？？？？？？？还有这个故事，晕，哈哈，我不晓得啊，你详细说说我听听

钢琴王子李云迪，自己去百度

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-19 09:43
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-19 20:08
[attach]731599[/attach]

再次说明一下，这个动作不是练腰的，是练伸展腿筋、小腿和臀部。
谁闪腰不关我事。

作者: 花中的花 时间: 2022-10-19 20:10

爱丽丝发表于 2022-10-19 20:08
再次说明一下，这个动作不是练腰的，是练伸展腿筋、小腿和臀部。
谁闪腰不关我事。

椎间盘突出

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-19 20:10
二花你长点眼，我的腰怎么弯到极致？破嘴整天胡说八道

作者: 知音 时间: 2022-10-19 20:10

我爱花香不爱花发表于 2022-10-19 09:22
小爱爱，小爱爱，来来，你看我要怎么样练才可以练到这样子啦？？

帮我做个方案呗，最好附上详细分解图 ...

这个昵称有点儿肉麻，不如叫小丝丝，哈哈

作者: 花中的花 时间: 2022-10-19 20:11

知音发表于 2022-10-19 20:10
这个昵称有点儿肉麻，不如叫小丝丝，哈哈

小丽丽

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-19 20:12

花中的花发表于 2022-10-19 20:11
小丽丽

板花中的花发消息只看他
2022-10-19 19:28
爱丽丝那个弯腰，弯到极致的动作
因为她没有脊椎的病
但是也不提倡弯腰弯成那样
非常伤脊椎
中年女人尽量少弯腰

作者: 花中的花 时间: 2022-10-19 20:14

爱丽丝发表于 2022-10-19 20:12
板花中的花发消息只看他
2022-10-19 19:28
爱丽丝那个弯腰，弯到极致的动作

你信息挺灵通的嘛

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-19 20:14

花中的花发表于 2022-10-19 20:10
椎间盘突出

一张烂破嘴

作者: 花中的花 时间: 2022-10-19 20:14

爱丽丝发表于 2022-10-19 20:14
一张烂破嘴

你啥年纪了
骨头都硬了

破嘴才是真正的二花

嘴甜的时候
我都恨我自己

作者: 花中的花 时间: 2022-10-19 20:17
我们两个隔海相望也挺好的

作者: 花中的花 时间: 2022-10-19 20:18

中年人不能做仰卧起坐这种动作（实在要做，做到坐着那个程度就行，别把头碰到膝盖）
更不能弯腰弯到极致
非常危险

作者: 花中的花 时间: 2022-10-19 20:21

爱丽丝发表于 2022-10-19 20:08
再次说明一下，这个动作不是练腰的，是练伸展腿筋、小腿和臀部。
谁闪腰不关我事。

这个动作，伤下腰
不伤中上腰

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-19 20:29

花中的花发表于 2022-10-19 20:21
这个动作，伤下腰
不伤中上腰

你继续，别停

作者: 花中的花 时间: 2022-10-19 20:34

爱丽丝发表于 2022-10-19 20:29
你继续，别停

没你精神旺盛
留点力气做家务去了

作者: 花中的花 时间: 2022-10-19 20:36
爱丽丝，以后你晚上炒6个菜以后
再来和二花斗嘴
你太轻松了

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-19 20:44
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

作者: 爱丽丝 时间: 2022-10-19 20:46

我爱花香不爱花发表于 2022-10-19 20:44
收到！瑜伽也这么练，我会每天低一点哒！

我没有教人吧？特担心

作者: 我爱花香不爱花 时间: 2022-10-19 20:57
提示: 作者被禁止或删除仅保留发帖内容

欢迎光临北斗六星网 (http://154.85.43.82/)