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标题: 又向错误言论开战 [打印本页]

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:26
标题: 又向错误言论开战
先看原文

中老年人为什么要补充蛋白粉
老年人肠胃不好，吸收差，如果长期的蛋白质摄入不足，导致肠胃功能下降，会造成恶性循环哦，注意啦❗

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:27


中老年人，补充蛋白质不难
鸡蛋牛奶是最好
因为最容易消化
然后是鱼容易消化
然后是其他荤菜


如果补充蛋白质
优先选择动物蛋白
豆制品属于植物蛋白质，利用转化率都不如动物蛋白质

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:28
老年人，每天一个白煮蛋，一盒牛奶
中午一掌心荤菜
晚上一掌心荤菜
如果营养不良
来找二花

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:29


经常给老人蒸一块河鱼（青鱼，鲈鱼，鳜鱼都行）
因为鱼特别容易消化，适合老年人

但是老年人每天都要保证有一两猪瘦肉（只有红肉能补铁，牛肉不容易消化，所以建议猪瘦肉为主）
不赞成两顿都吃鱼（白肉不能补铁）

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:30


如果老人最近营养差
需要快速补
可以早上吃三个鸡蛋，扔两个蛋黄
中午晚上还是都吃一掌心荤菜
连续一周就停止
就补回来了

一周后变成一天一个白煮蛋

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:31


蛋白粉不能随便吃
如果实在需要
一天只能吃一勺
多吃蛋白粉会损伤肾脏

一个人如果胃口很好
饮食中荤菜充足
更加不能吃蛋白粉

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:45
蛋白粉一直是谨慎使用的
能从饭菜补充
不必吃蛋白粉

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:45
健身的人，吃蛋白粉
要有专业人员指导
不是自己乱吃
把肾吃坏了
就是尿毒症了

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:46
一个中年人，每天吃一斤肉
时间长了
肾也坏了

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:46
有足够的证据支持
即使一顿吃大量荤菜
对肾也有不良影响

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 18:58


老年人实在胃口不好
雀巢公司有个佳膳悠选比较适合老年人
一天可以喝200毫升

这个产品比牛奶更容易消化吸收
过春节了
可以给老人送几罐
比送其他乱七八糟的补品强

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 19:00
调节一个人的营养是综合性的
就靠每天一勺蛋白粉，解决不了问题

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 19:10
给老人送礼
亚麻籽油，橄榄油，佳膳悠选，都是很好的选择

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 19:14


老人实在胃口特别差
一天补充一勺蛋白粉也是可以
但是只要是胃口好转
马上就要吃饭为主
把蛋白粉停了

蛋白粉不是什么神奇的东西
不是像有的人宣传需要长期吃（这种宣扬肯定是错误）

老年人要长寿
靠的还是好好吃饭
没见过依靠蛋白粉能长寿的

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作者: 花中的花    时间: 2022-12-14 19:18


有的人
看了一些错误的宣传
认为老人
在正常吃饭的基础上
每天补充一勺或者几勺蛋白粉能长寿（还有人敢一天吃几勺的，哈哈，都是胆子大的）
这是错误的

老人如果吃饭很好
不需要补充蛋白粉
这段话才是对蛋白粉最正确的解释

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作者: 井冈    时间: 2022-12-15 12:00
涨知识

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