北斗六星网

标题: 推荐一个好的早餐 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:27
标题: 推荐一个好的早餐
本帖最后由花中的花于 2023-2-12 17:30 编辑

各种蔬菜，锅里放水，水开了放蔬菜煮一煮
不用放油和盐
煮熟了放粉碎机打碎，另外放一点温水
成蔬菜糊（喜欢吃淡的，甜的，咸的，随意）
绝对OK的

蔬菜糊的营养价值也是很好

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:28
比大麦汁效果好太多了
现在市面上的大麦汁很多都是假货

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:29
这个能解决老年人便秘的问题

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:32
建议用粉碎机不用果汁机

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:33
本帖最后由花中的花于 2023-2-12 17:34 编辑

水果里的糖，一旦通过果汁机
出来的果汁
就成了糖水类的危害身体，快速升高血糖的坏食物了

水果里面的糖，混在水果纤维里面
吃下去
血糖不会一下窜很高

但是如果去除了水果的纤维素了
果汁升血糖那是非常快的

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:36
可以吃果汁
用粉碎机打出来的果汁是健康的

用榨汁机榨出来的果汁就类似于在喝糖水
升血糖嗖嗖的

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:39
本帖最后由花中的花于 2023-2-12 17:42 编辑

胡萝卜切块，水里煮一下，用粉碎机打碎，放一点糖，非常好喝，大家试一试

青菜水里煮一下，用粉碎机打碎，放一点盐或者糖，也很好喝

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:44
吃胡萝卜也是长寿的
糖尿病一天只能吃半根胡萝卜，而且肚子饿的的时候吃

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:46
有谁做了蔬菜糊或者胡萝卜糊
打碎的的时候稍微加点温水
厚薄自己控制
佳人来秀秀成果

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:47
本帖最后由花中的花于 2023-2-12 17:49 编辑

为什么要做蔬菜糊
喝起来方便，又快，一饮而尽
早上喝蔬菜汤不太方便

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:50
蔬菜糊补充维生素，矿物质
还能排毒
也是抗癌食品

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 17:51
台湾人喜欢喝，各种蔬菜大杂烩烧在一起的汤
或者各种蔬菜放在一起打成的糊

作者: 河海森林 时间: 2023-2-12 19:23
胡萝卜防癌

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 20:03

河海森林发表于 2023-2-12 19:23
胡萝卜防癌

有个老人，每天早上吃一根胡萝卜
眼睛贼亮

作者: 花中的花 时间: 2023-2-12 20:04
蔬菜别吃生的，大多数都草酸高，对肾不好
尽量煮熟再吃

以后出去吃野菜
也只能吃几筷子
野菜草酸也高

欢迎光临北斗六星网 (http://154.85.43.82/)