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标题: 推荐一本书《惊人的蔬菜汤》 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2023-3-11 07:21
标题: 推荐一本书《惊人的蔬菜汤》
本帖最后由花中的花于 2023-3-11 07:23 编辑

挺好

作者: 花中的花 时间: 2023-3-11 07:21
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作者: 花中的花 时间: 2023-3-11 07:22
111

作者: 花中的花 时间: 2023-3-11 07:23
本帖最后由花中的花于 2023-3-11 09:48 编辑

各种蔬菜，水开以后，放菜
煮一锅汤
时间不要太长
熟了就行

放少量的盐和油

作者: 花中的花 时间: 2023-3-11 09:00
蔬菜汤确实可以补充维生素和矿物质
但是只吃蔬菜也是不行
荤菜的作用也是也大
中年人一顿要吃一掌心大小的荤菜

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-3-11 09:37

作者: 花中的花 时间: 2023-3-11 09:48

满堂花醉三千客发表于 2023-3-11 09:37

作者: 花中的花 时间: 2023-3-11 09:49
本帖最后由花中的花于 2023-3-11 10:00 编辑

范志红也曾经介绍过一种烹饪方式
锅里放少量水，放少量油
水开了
放蔬菜煮熟

作者: 兰亭流觞 时间: 2023-3-11 09:50

花中的花发表于 2023-3-11 09:00
蔬菜汤确实可以补充维生素和矿物质
但是只吃蔬菜也是不行
荤菜的作用也是也大

大口喝酒，大块吃肉，大称分金

作者: 兰亭流觞 时间: 2023-3-11 09:51
梁山好汉的做派

作者: 花中的花 时间: 2023-3-11 09:59

兰亭流觞发表于 2023-3-11 09:50
大口喝酒，大块吃肉，大称分金

荤菜吃太多对肾不好

容易造成肾损伤

作者: 古不为 时间: 2023-3-11 10:21
几十年前，前苏联就有水果医院，就是用吃蔬菜水果治疗癌症。
估计用途也不大，不然至今人类还未攻克癌症？

作者: 花中的花 时间: 2023-3-11 10:28

古不为发表于 2023-3-11 10:21
几十年前，前苏联就有水果医院，就是用吃蔬菜水果治疗癌症。
估计用途也不大，不然至今人类还未攻克癌症？

有预防作用
已经得了癌症
作用不大了

平时蔬菜吃得很少
得癌症风险增大

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