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标题: 受伤了 [打印本页]
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:36
标题: 受伤了
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:47 编辑


   2023年7月23日，星期日。今天参加沈阳一路欢歌户外群本溪大冰沟至过岭沟至大清沟一日山地穿越。一路上其实还是很小心的。上周超越户外俱乐部就走的这条线。我朋友东哥过河时摔倒了，磕着半月板了，估计得养段日子了。


    连日下雨，山里小溪里的水很大。水声激越，不绝与耳。形成的多个小瀑布也很有气势。本来是想走B线的，也就是走到大冰沟头回返。感觉当日气温不是太高，自己体力也不错，特别是想着大清沟那里的几个瀑布应该更漂亮，所以还是走了A线。


   一路上风景没得说，也拍了几张相对满意的照片。可就当我们已看到公路，还有数百米就到终点时，大意了。我被脚下的石头绊了一下，身子向左侧摔出。自己本能地用左手臂挡了一下，可还是让自己的左胸肋骨与地面一圆形石头结结实实地撞了一下。当时痛得没说出话来。同行的驴友让我先坐一下，试着站起来。感觉还行，至少刚才撞击时没听到骨头的断裂声。痛是免不了的，但还可以走。


     对付着回到大巴停车处，还是疼。偏偏那天不顺，大巴车坏到了半路上。等沈阳这边协调本溪另外派车把我们送回沈阳，已经过了9点了。我坐地铁回到家冲完澡刚好22点。


      在家里找了一瓶云南白药喷剂喷了伤处，没破皮，就是红肿了一片。晚上睡觉有些困难，一翻身就痛，咳嗽也痛。


       昨天去找了中医朋友，他是祖传接骨正骨的大夫。他检查了一下，说是骨头没事，软组织挫伤吧，骨膜可能也伤着了。但这个恢复起来慢，至少要痛个十天半个月的。

       这是我玩了十一年户外第一次受这么重的伤。无他，就是老了。手脚身体没那么灵活了，以后更得多注意了。

        所以，23日那天拍的照片不容易，是付出了代价的。


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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:36
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:38 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:36
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:38 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:36
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:39 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:37
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:39 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:37
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:40 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:37
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:40 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:40
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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:40
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:41 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:40
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:42 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:40
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:42 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:40
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:43 编辑

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作者: 坡度    时间: 2023-7-26 06:41
好人一生平安。
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:43
坡度 发表于 2023-7-26 06:41
好人一生平安。

  谢谢兄弟！没大事儿，就是遭点小罪。
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:43
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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:43
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:45 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:43
本帖最后由 远去的烟云 于 2023-7-26 06:45 编辑

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作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:45
  发到这里了，谢谢大家！
作者: 水流云在    时间: 2023-7-26 06:48
最近别出去了，好好修养
作者: 水流云在    时间: 2023-7-26 06:49
心疼
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 06:49
水流云在 发表于 2023-7-26 06:48
最近别出去了，好好修养

  好的。好在我伸胳膊挡了一下，不然肋骨肯定断了。中医说的。
作者: 水流云在    时间: 2023-7-26 07:03
远去的烟云 发表于 2023-7-26 06:49
好的。好在我伸胳膊挡了一下，不然肋骨肯定断了。中医说的。

找几本书看看，喝点好茶。
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 07:30
水流云在 发表于 2023-7-26 07:03
找几本书看看，喝点好茶。

  好的，谢谢阿九！
作者: 信以为真    时间: 2023-7-26 08:00
第一时间跑进来慰问
好好养着
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 08:28
信以为真 发表于 2023-7-26 08:00
第一时间跑进来慰问
好好养着

谢谢！
作者: 诗意天涯    时间: 2023-7-26 09:13
摄影展代价有点大啊，我以前抬花盆扭过肋骨软组织，应该是撕裂，疼了半个月，起床动作像慢放，还必须先调整到侧面起。
多吃猪蹄子，这十天半月只能慢慢熬了



作者: 寒假    时间: 2023-7-26 09:52
人生难免磕磕碰碰，早日康复
作者: 草莓酱酱    时间: 2023-7-26 09:52
照片很漂亮。好好养着，暂时不用活动太多。祝好！
作者: 寒假    时间: 2023-7-26 09:53
诗意天涯 发表于 2023-7-26 09:13
摄影展代价有点大啊，我以前抬花盆扭过肋骨软组织，应该是撕裂，疼了半个月，起床动作像慢放，还必须先调整 ...

吃猪蹄子是什么讲究？
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 10:38
诗意天涯 发表于 2023-7-26 09:13
摄影展代价有点大啊，我以前抬花盆扭过肋骨软组织，应该是撕裂，疼了半个月，起床动作像慢放，还必须先调整 ...

哈！谢谢天涯！
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 10:38
寒假 发表于 2023-7-26 09:52
人生难免磕磕碰碰，早日康复

谢谢无邪！
作者: 满堂花醉三千客    时间: 2023-7-26 12:44
溪水拍得漂亮，

伤筋动骨一百天，好好养养吧！

年纪大了，今年也感到了不是腿痛，就是腰痛，还胳膊痛。
作者: 诗意天涯    时间: 2023-7-26 13:28
寒假 发表于 2023-7-26 09:53
吃猪蹄子是什么讲究？

补胶质
作者: 香樟树下    时间: 2023-7-26 14:05
青苔太滑了，一不小心就摔倒了，你这算是轻伤，以后可要注意了，毕竟岁月不饶人呀
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 17:11
满堂花醉三千客 发表于 2023-7-26 12:44
溪水拍得漂亮，

伤筋动骨一百天，好好养养吧！

  谢谢客兄！我这两年身体明显不如前几年，小毛病不断。岁月不饶人啊！
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 17:11
香樟树下 发表于 2023-7-26 14:05
青苔太滑了，一不小心就摔倒了，你这算是轻伤，以后可要注意了，毕竟岁月不饶人呀

  是啊，真得越来越小心了。
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 17:13
水流云在 发表于 2023-7-26 06:49
心疼

  谢谢阿九！
作者: 满堂花醉三千客    时间: 2023-7-26 17:29
远去的烟云 发表于 2023-7-26 17:11
谢谢客兄！我这两年身体明显不如前几年，小毛病不断。岁月不饶人啊！

同感
作者: 渝夫文苑    时间: 2023-7-26 17:49
自然风光照得很棒，可以直接当桌面和壁纸用
作者: 渝夫文苑    时间: 2023-7-26 17:50
老兄，岁月不饶人，悠着点，来日方长
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 19:28
渝夫文苑 发表于 2023-7-26 17:49
自然风光照得很棒，可以直接当桌面和壁纸用

  哈！首长好，今天怎么这么闲？多谢鼓励，继续努力！
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-26 19:28
渝夫文苑 发表于 2023-7-26 17:50
老兄，岁月不饶人，悠着点，来日方长

  好的，谢谢渝人关心！
作者: 渝夫文苑    时间: 2023-7-27 03:35
远去的烟云 发表于 2023-7-26 19:28
哈！首长好，今天怎么这么闲？多谢鼓励，继续努力！


作者: 渝夫文苑    时间: 2023-7-27 03:35
远去的烟云 发表于 2023-7-26 19:28
好的，谢谢渝人关心！


作者: 亚纯    时间: 2023-7-28 09:57
瀑布拍得非常漂亮，角度也选得恰到好处~~~
祝早日康复~~
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-28 10:02
亚纯 发表于 2023-7-28 09:57
瀑布拍得非常漂亮，角度也选得恰到好处~~~
祝早日康复~~

  谢谢鼓励！好得差不多了，明天出队继续登山去！
作者: 北原    时间: 2023-7-28 10:42
呀，刚看见，如今好些了吧？
作者: 北原    时间: 2023-7-28 10:43
还是喜欢那些水，有灵气
作者: 疯老爷子    时间: 2023-7-28 10:46
刚看到，吓了一跳，还好还好，以后千万注意安全。
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-28 11:38
北原 发表于 2023-7-28 10:42
呀，刚看见，如今好些了吧？

  没事儿了，明天正常出队。
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-28 11:38
北原 发表于 2023-7-28 10:43
还是喜欢那些水，有灵气

  嗯，山有水则灵，是真的。
作者: 远去的烟云    时间: 2023-7-28 11:39
疯老爷子 发表于 2023-7-28 10:46
刚看到，吓了一跳，还好还好，以后千万注意安全。

  谢谢疯哥提醒！真得注意了，就是老了。心到了，腿脚到不了了。




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