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标题: ——你经常运动吗？ [打印本页]

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:13
标题: ——你经常运动吗？

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生命在于运动

幸福源于健康

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:13
户枢不蠹，流水不腐。

人之形体，其亦由是。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:13
当运动成为习惯，生活便更加精彩。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:13
没有一副好的皮囊，要用什么去支撑着完成你那星辰大海般的梦想？

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:13

作者: 水流云在 时间: 2023-9-13 21:52
我咋啥也看不到
也不能发图

作者: 远去的烟云 时间: 2023-9-14 06:53
哈，这才是练家子！

作者: 远去的烟云 时间: 2023-9-14 06:54
我每周爬山一次，正常也就剩每日的散步了。

作者: 信以为真 时间: 2023-9-14 07:22
我现在开始让跑步机派上用场

作者: 莫邪 时间: 2023-9-14 08:37
太哇塞了

作者: 杜若 时间: 2023-9-14 08:57
我在坚持运动

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 09:32

远去的烟云发表于 2023-9-14 06:54
我每周爬山一次，正常也就剩每日的散步了。

登山，你的运动量肯定足够，但也有一个问题，长期登山多少会损伤你的膝关节。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 09:33

水流云在发表于 2023-9-13 21:52
我咋啥也看不到
也不能发图

不能发图有点奇怪

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 09:37

信以为真发表于 2023-9-14 07:22
我现在开始让跑步机派上用场

跑步机有个优点
在跑步机上跑步比在坚硬的路面上跑步对关节更好
还可以通过增加坡度来控制难度
但也得做预热运动以防肌肉拉伤

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 09:39

莫邪发表于 2023-9-14 08:37
太哇塞了

老实交代
你做什么运动？

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 09:42

杜若发表于 2023-9-14 08:57
我在坚持运动

很棒！

其实坚持运动的人一定不是自律，而是习惯和执念。

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-9-14 10:23
坚持运动，但是，最近小胖膝盖伤了，没跳健身操。有散步和骑行。

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-9-14 10:24
一字马，有功底，一般人不行

作者: 莫邪 时间: 2023-9-14 11:20

舞婆娑发表于 2023-9-14 09:39
老实交代
你做什么运动？

我打篮球

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 11:58

莫邪发表于 2023-9-14 11:20
我打篮球

高级运动
魅力无穷
女生都喜欢打篮球的男生

作者: 莫邪 时间: 2023-9-14 12:26

舞婆娑发表于 2023-9-14 11:58
高级运动
魅力无穷
女生都喜欢打篮球的男生

我投篮可准了，跳投就像装了瞄准镜。手腕柔和，压腕儿果断，姿势标准，，，还是不说了，好像自吹自擂似的

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 13:18

满堂花醉三千客发表于 2023-9-14 10:24
一字马，有功底，一般人不行

儿时的基本功真不白练。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 13:20

满堂花醉三千客发表于 2023-9-14 10:23
坚持运动，但是，最近小胖膝盖伤了，没跳健身操。有散步和骑行。

跳健身操之前的热身运动至关重要，以免受伤。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 13:21

莫邪发表于 2023-9-14 12:26
我投篮可准了，跳投就像装了瞄准镜。手腕柔和，压腕儿果断，姿势标准，，，还是不说了，好像自吹自擂似的 ...

太厉害了，实力派。

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-9-14 14:14

舞婆娑发表于 2023-9-14 13:18
儿时的基本功真不白练。

童子功

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-9-14 14:16

舞婆娑发表于 2023-9-14 13:20
跳健身操之前的热身运动至关重要，以免受伤。

健身操不累，主要是在上海走路太多了，每天1，2万步，小胖在家又加练，和手机视频乱跳，过量了。

作者: 莫邪 时间: 2023-9-14 14:47

舞婆娑发表于 2023-9-14 13:21
太厉害了，实力派。

我小时候也练一字马来，可给我疼够呛，差点扯坏了，忒疼，才放弃了的。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 15:53

莫邪发表于 2023-9-14 14:47
我小时候也练一字马来，可给我疼够呛，差点扯坏了，忒疼，才放弃了的。

你刀枪不入的还怕疼？

作者: 远去的烟云 时间: 2023-9-14 16:00

舞婆娑发表于 2023-9-14 09:32
登山，你的运动量肯定足够，但也有一个问题，长期登山多少会损伤你的膝关节。

这是一定的。所以现在有意识地在减登山的运动量，比如走个B线什么的。

作者: 莫邪 时间: 2023-9-14 20:16

舞婆娑发表于 2023-9-14 15:53
你刀枪不入的还怕疼？

即使是金钟罩铁布衫，也还有命门尼，是包

作者: 有期啊 时间: 2023-9-15 15:17
老天，

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-15 19:28

有期啊发表于 2023-9-15 15:17
老天，

老天都出来了。

上好茶

作者: 疯老爷子 时间: 2023-9-16 12:52
老伴生病前我每天都陪她去散步，每天一万步吧，她生病后我自己懒怠散了，但伺候她的运动量也不低。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-16 15:20

疯老爷子发表于 2023-9-16 12:52
老伴生病前我每天都陪她去散步，每天一万步吧，她生病后我自己懒怠散了，但伺候她的运动量也不低。

伺候人是对体能和心理的双重挑战，更累。

作者: 愿言思归 时间: 2023-9-19 22:59

[attach]785140[/attach]我运动或开车的时候，基本是闪电部队在前进

区区百里，尚能骑之

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-27 10:44

愿言思归发表于 2023-9-19 22:59
我运动或开车的时候，基本是闪电部队在前进

区区百里，尚能骑之

棒，雷厉风行。
闲田的有两位运动健将：愿言思归，莫邪。

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