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标题: 生命在于运动，幸福源于健康——你经常运动吗？ [打印本页]

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:13
标题: 生命在于运动，幸福源于健康——你经常运动吗？

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:13
户枢不蠹，流水不腐。

人之形体，其亦由是。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:13
当运动成为习惯，生活便更加精彩。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:13

没有一副好的皮囊，要用什么去支撑着完成你那星辰大海般的梦想？

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:13

作者: 小炸毛 时间: 2023-9-13 20:15

我不爱运动，最好是一动不动

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:16

小炸毛发表于 2023-9-13 20:15
我不爱运动，最好是一动不动

你是生命在于蠕动。O(∩_∩)O哈哈~

作者: 小炸毛 时间: 2023-9-13 20:16

你居然还能一字马，牛逼了

我这辈子从幼到老，都没一字马过

不爱运动估计是娘胎就带的

作者: 妖精七七 时间: 2023-9-13 20:17
哎呀，我婆娑

作者: 小炸毛 时间: 2023-9-13 20:17

舞婆娑发表于 2023-9-13 20:16
你是生命在于蠕动。O(∩_∩)O哈哈~

能不动坚决不动，蠕动都可以省略

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:17

小炸毛发表于 2023-9-13 20:16
你居然还能一字马，牛逼了

我这辈子从幼到老，都没一字马过

我儿时就练功，童子功了。

作者: 妖精七七 时间: 2023-9-13 20:18
我就是不运动那个，今年一直掉头发，我得运动起来才行

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:18

妖精七七发表于 2023-9-13 20:17
哎呀，我婆娑

作者: 妖精七七 时间: 2023-9-13 20:20
婆娑这身段在六星排TOP1

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:21

妖精七七发表于 2023-9-13 20:18
我就是不运动那个，今年一直掉头发，我得运动起来才行

健身、健心，贵在坚持。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 20:34

妖精七七发表于 2023-9-13 20:20
婆娑这身段在六星排TOP1

你的身材也不错。

作者: 婉兮 时间: 2023-9-13 21:22
完美身材。佩服。哎，我现在天天两次健美操，感觉不错，出一身臭汗。原来关节有点疼，现在好多了。

作者: 薛痒 时间: 2023-9-13 21:47
这需要无比的毅力和耐性，致敬

作者: 养生丸 时间: 2023-9-13 21:50

薛痒发表于 2023-9-13 21:47
这需要无比的毅力和耐性，致敬

附议附议

作者: 养生丸 时间: 2023-9-13 21:51
估计全六星也没几个能练到这么厉害的

作者: 养生丸 时间: 2023-9-13 21:51

养生丸发表于 2023-9-13 21:51
估计全六星也没几个能练到这么厉害的

对了，据说剑哥能做到一字马，不知真假。

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-13 21:52
我的运动只停留在纠结去或不去的路上，从没开启过，惭愧啊

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 22:45

婉兮发表于 2023-9-13 21:22
完美身材。佩服。哎，我现在天天两次健美操，感觉不错，出一身臭汗。原来关节有点疼，现在好多了。

很好
暴汗很舒服
快乐是自己的
身体是自己的
健康是自己的

美丽是自己的

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 22:49

薛痒发表于 2023-9-13 21:47
这需要无比的毅力和耐性，致敬

对于喜欢健身的我来说
坚持健身并不需要太强的意志
这只是一种习惯

作者: 薛痒 时间: 2023-9-13 22:50

舞婆娑发表于 2023-9-13 22:49
对于喜欢健身的我来说
坚持健身并不需要太强的意志
这只是一种习惯

坏习惯总是可以轻易养成，好习惯太难太难了

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 22:51

养生丸发表于 2023-9-13 21:51
估计全六星也没几个能练到这么厉害的

谢谢丸子

记得丸子喜欢跑步

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 22:53

依水闲云发表于 2023-9-13 21:52
我的运动只停留在纠结去或不去的路上，从没开启过，惭愧啊

运动什么时候都不晚
晚的是你不敢开始。。。

作者: 养生丸 时间: 2023-9-13 22:54

舞婆娑发表于 2023-9-13 22:51
谢谢丸子

记得丸子喜欢跑步

是，跑步加撸铁，可柔韧性不行，耐不下心来

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 22:55

薛痒发表于 2023-9-13 22:50
坏习惯总是可以轻易养成，好习惯太难太难了

因为坏习惯没有要求
没有指标
不会伴随任何心理压力

作者: 养生丸 时间: 2023-9-13 22:55

舞婆娑发表于 2023-9-13 22:49
对于喜欢健身的我来说
坚持健身并不需要太强的意志
这只是一种习惯

附议附议

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 22:56

养生丸发表于 2023-9-13 22:54
是，跑步加撸铁，可柔韧性不行，耐不下心来

有氧、无氧你都有了
练练拉筋你就全面了

作者: 王小丫 时间: 2023-9-13 22:56

舞婆娑发表于 2023-9-13 20:17
我儿时就练功，童子功了。

唱京剧的人必须练功吧？久违了婆娑

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 23:01

王小丫发表于 2023-9-13 22:56
唱京剧的人必须练功吧？久违了婆娑

你好啊

我学的是青衣
是要练一些基本功的

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-13 23:01

舞婆娑发表于 2023-9-13 22:53
运动什么时候都不晚
晚的是你不敢开始。。。

我没耐心，三天打鱼两天晒网的，开心了就去几天，没多久就又懒散了。其实健身真的是个好习惯，我争取至少在家里自己练练瑜伽吧

作者: 养生丸 时间: 2023-9-13 23:02

舞婆娑发表于 2023-9-13 22:56
有氧、无氧你都有了
练练拉筋你就全面了

所以耐不下心来，以前断腿的时候，打石膏打的，老是压着一条腿，痊愈后，完全拉开筋了，能举过头顶，我家小表姐在剧团，大小算个角儿，说她都不行

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 23:05

依水闲云发表于 2023-9-13 23:01
我没耐心，三天打鱼两天晒网的，开心了就去几天，没多久就又懒散了。其实健身真的是个好习惯，我争取至少 ...

练练普拉提也挺好的

健身房很多人特别的喜欢做普拉提
普拉提跟瑜伽一样
都有好的效果

作者: 薛痒 时间: 2023-9-13 23:06

舞婆娑发表于 2023-9-13 22:55
因为坏习惯没有要求
没有指标
不会伴随任何心理压力

舞姐说话总是很有道理，欢迎经常出来亮个相，刺激一下群众，带领大家走出坏习惯

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 23:06

养生丸发表于 2023-9-13 23:02
所以耐不下心来，以前断腿的时候，打石膏打的，老是压着一条腿，痊愈后，完全拉开筋了，能举过头顶，我家 ...

那你的柔韧度不错了

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-13 23:07

舞婆娑发表于 2023-9-13 23:05
练练普拉提也挺好的

健身房很多人特别的喜欢做普拉提

去健身房，我总坚持不下来，下雨不去了刮风不去了，各种借口。倒是在家里自在的做一些运动，还能坚持一点吧，但毅力依然不够

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 23:10

依水闲云发表于 2023-9-13 23:07
去健身房，我总坚持不下来，下雨不去了刮风不去了，各种借口。倒是在家里自在的做一些运动，还能坚持一点 ...

健身从培养兴趣开始
兴趣是最好的坚持

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 23:11

薛痒发表于 2023-9-13 23:06
舞姐说话总是很有道理，欢迎经常出来亮个相，刺激一下群众，带领大家走出坏习惯

我的感召力太小了
俺都不会唱歌

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-13 23:11

舞婆娑发表于 2023-9-13 23:10
健身从培养兴趣开始
兴趣是最好的坚持

有段时间跳操，坚持了一年多，那是我坚持最久的一次了

作者: 养生丸 时间: 2023-9-13 23:11

舞婆娑发表于 2023-9-13 23:06
那你的柔韧度不错了

就那一条腿可以，现在举不过头顶了，平常只热身的时候做做拉伸，没特意过。

晚安，您也早休息

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-13 23:12

舞婆娑发表于 2023-9-13 23:11
我的感召力太小了
俺都不会唱歌

我也不会唱歌，我们有属于我们的娱乐

作者: 薛痒 时间: 2023-9-13 23:12

舞婆娑发表于 2023-9-13 23:11
我的感召力太小了
俺都不会唱歌

只有唱国粹才能够配得上你的金嗓子

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 23:15

依水闲云发表于 2023-9-13 23:12
我也不会唱歌，我们有属于我们的娱乐

我学唱的是京剧
京剧、歌曲发声位置不同
所以我干脆就唱京剧了

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 23:16

依水闲云发表于 2023-9-13 23:11
有段时间跳操，坚持了一年多，那是我坚持最久的一次了

坚持一年多放弃有点可惜
继续跳吧

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-13 23:19

舞婆娑发表于 2023-9-13 23:15
我学唱的是京剧
京剧、歌曲发声位置不同
所以我干脆就唱京剧了

我喜欢听京剧呀，在哪里能听到？

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-13 23:20

依水闲云发表于 2023-9-13 23:19
我喜欢听京剧呀，在哪里能听到？

明天我发一段

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-13 23:21

舞婆娑发表于 2023-9-13 23:20
明天我发一段

好的，明天有耳福啦

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 09:47

依水闲云发表于 2023-9-13 23:21 好的，明天有耳福啦

放一小段，西皮流水《苏三离了洪洞县》

作者: 神经 时间: 2023-9-14 10:11
一字马不算啥

我都能做到二字马了

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-14 11:33

舞婆娑发表于 2023-9-14 09:47
放一小段，西皮流水《苏三离了洪洞县》

这一小段唱腔里，虽然不够清晰，但手眼身法都到位了，资深票友都能看得出功力。改天必须将这段唱腔，给我妈听，她小时候家附近有个园子，经常混进去听戏，听得多了就念念不忘。以至于之后有了流行歌曲，依然不肯接受，认定戏才是真的艺术。
受她的影响，我也跟着爱听戏，也能听得出一些妙处来。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 11:41

依水闲云发表于 2023-9-14 11:33
这一小段唱腔里，虽然不够清晰，但手眼身法都到位了，资深票友都能看得出功力。改天必须将这段唱腔，给我 ...

令堂这句是金句：认定戏才是真的艺术。

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-14 11:46

舞婆娑发表于 2023-9-14 11:41
令堂这句是金句：认定戏才是真的艺术。

所以我一定会将这段戏，给她看，让她看到有人一样在热爱艺术

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 13:39

依水闲云发表于 2023-9-14 11:46
所以我一定会将这段戏，给她看，让她看到有人一样在热爱艺术

https://node.kg.qq.com/play?s=s9IqFXsDw7ib7s3x&lang=zh_Hans

不知这个还能不能播放
这段《沙家浜-智斗》是我跟专业京剧老旦演员合作的
她反串刁德一和老胡

作者: 李熙 时间: 2023-9-14 15:29
厉害厉害！还能一字马，还是横着的。
这身材，也是没说的，一级棒，赞！

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-14 17:18

李熙发表于 2023-9-14 15:29
厉害厉害！还能一字马，还是横着的。
这身材，也是没说的，一级棒，赞！

谢谢！

练功的好处能增强人体的速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等。

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-14 21:12

舞婆娑发表于 2023-9-14 13:39
https://node.kg.qq.com/play?s=s9IqFXsDw7ib7s3x&lang=zh_Hans

不知这个还能不能播放

这段真可以独立开贴了，让喜欢国粹的人都能听到，假如您能再写写关于京剧的一些知识和感想，配上唱腔，更加精彩。这段能播放，我听了，也收藏好了，周末给我妈听听，她必然惊喜。另外，这段合作很专业很精彩，本来这个桥段就是唇枪舌剑，需要层层叠加的效果，你们唱出来了这种效果。听时，那种韵味对于票友来说，太棒了。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-15 12:24

依水闲云发表于 2023-9-14 21:12
这段真可以独立开贴了，让喜欢国粹的人都能听到，假如您能再写写关于京剧的一些知识和感想，配上唱腔，更 ...

说的真好，你很有艺术鉴赏力。
作为国粹的那些美感，韵味，你都感受到了。
戏曲的魅力，它似乎有一种魔力，把人吸在了其中，使人陶醉，使人和演员一样欢喜、悲伤。
另，有关学习京剧的感想，我写过一篇。
http://www.bdlxbbs.cn/forum.php? ... &extra=page%3D1

我唱的有待进一步学习，谢谢你和你的妈妈！

作者: 妖精七七 时间: 2023-9-15 12:58

舞婆娑发表于 2023-9-13 23:11
我的感召力太小了
俺都不会唱歌

谦虚，我婆娑京剧六星第一

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-15 14:25

舞婆娑发表于 2023-9-15 12:24
说的真好，你很有艺术鉴赏力。
作为国粹的那些美感，韵味，你都感受到了。
戏曲的魅力，它似乎有一种魔 ...

读了，如果还能再发，能否发到娱乐一版，本来娱乐也是海纳百川，什么样的爱好，都有各自的群体。也许在这里还能找到一些同好之人，至少可以让更多人了解国粹的魅力。

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-15 18:19

妖精七七发表于 2023-9-15 12:58
谦虚，我婆娑京剧六星第一

不对吧，六星京剧第一是神经

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-15 18:21

依水闲云发表于 2023-9-15 14:25
读了，如果还能再发，能否发到娱乐一版，本来娱乐也是海纳百川，什么样的爱好，都有各自的群体。也许在这 ...

娱乐版以前发过了，有空我写篇新的心得一定来发。

作者: 萧剑 时间: 2023-9-15 18:46

依水闲云发表于 2023-9-14 21:12
这段真可以独立开贴了，让喜欢国粹的人都能听到，假如您能再写写关于京剧的一些知识和感想，配上唱腔，更 ...

可以啊小云！让人刮目相看呢！

作者: 萧剑 时间: 2023-9-15 18:47

舞婆娑发表于 2023-9-13 20:13
户枢不蠹，流水不腐。

人之形体，其亦由是。

好久不见舞姐，问好！

作者: 舞婆娑 时间: 2023-9-15 19:27

萧剑发表于 2023-9-15 18:47
好久不见舞姐，问好！

谢谢萧剑的问候！

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-15 21:37

舞婆娑发表于 2023-9-15 18:21
娱乐版以前发过了，有空我写篇新的心得一定来发。

好呀，等你发完了，我一定拜读，也可以多学一些知识，现在对京剧的了解还只是粗线的认识，和真实的喜爱

作者: 依水闲云 时间: 2023-9-15 21:38

萧剑发表于 2023-9-15 18:46
可以啊小云！让人刮目相看呢！

我的爱好比较杂，小曲小调也略懂些，所以有些领域还能聊几句，再深也就不行了

欢迎光临北斗六星网 (http://154.85.43.82/)