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标题: 健身铁律 [打印本页]

作者: 玉伯 时间: 2023-9-19 10:43
标题: 健身铁律
健身铁律：
冲击大重量时，必须有实力强悍的好基友做搭档。

有人帮忙辅助不丢人！不丢人！不丢人！

如果卧推实在撑不住时，咬牙坚持将杠铃放胸口并往下滚动到腹部，此期间全身绷紧，否则极易受伤。

君子不立危墙之下，一定要安全操作，别嫌麻烦。

祝大家健身愉快！

作者: 玉伯 时间: 2023-9-19 10:44
有感于健身爱好者被杠铃断颈悲剧

作者: 遥望江南 时间: 2023-9-19 10:57
无图无真相啊

作者: 沛然有雨 时间: 2023-9-19 11:06
那视频确实叫人看了揪心。

作者: 玉伯 时间: 2023-9-19 11:08

沛然有雨发表于 2023-9-19 11:06
那视频确实叫人看了揪心。

安全永远第一位，新冠期间健身圈发生过不少悲剧

作者: 金豆豆 时间: 2023-9-19 12:15

沛然有雨发表于 2023-9-19 11:06
那视频确实叫人看了揪心。

哪个视频啊？

作者: 金豆豆 时间: 2023-9-19 12:16

玉伯发表于 2023-9-19 10:44
有感于健身爱好者被杠铃断颈悲剧

啊？我才知道。。。有网址吗？

作者: 遥望江南 时间: 2023-9-19 12:17
我基本不健身。对自己已经没啥要求了。。。

作者: 湘女妃儿 时间: 2023-9-19 12:20
我觉得那只是个意外吧。
如果旁边有人路过，或者自己稍微注意一点都不会出问题。

作者: 玉伯 时间: 2023-9-19 12:32

金豆豆发表于 2023-9-19 12:16
啊？我才知道。。。有网址吗？

别看，于心不忍

作者: 玉伯 时间: 2023-9-19 12:33

遥望江南发表于 2023-9-19 12:17
我基本不健身。对自己已经没啥要求了。。。

跟我一样的态度，我已经两天没锻炼了

作者: 玉伯 时间: 2023-9-19 12:34

湘女妃儿发表于 2023-9-19 12:20
我觉得那只是个意外吧。
如果旁边有人路过，或者自己稍微注意一点都不会出问题。

安全第一，不允许出意外。
他是自己拿钥匙进去锻炼，里面没人就敢冲击大重量

作者: 金豆豆 时间: 2023-9-19 13:07

玉伯发表于 2023-9-19 12:32
别看，于心不忍

嗯嗯嗯。知道了。谢谢！

作者: 金豆豆 时间: 2023-9-19 13:09

玉伯发表于 2023-9-19 12:33
跟我一样的态度，我已经两天没锻炼了

目测，又一个大胖子即将横空出世~~~~

作者: 知音 时间: 2023-9-19 15:56

三个字：嫑逞能

作者: 肉菩萨 时间: 2023-9-19 15:59
像我一样～

拥有着健身卡，却都从来不去的，安全第一

作者: 玉伯 时间: 2023-9-19 16:01

肉菩萨发表于 2023-9-19 15:59
像我一样～

拥有着健身卡，却都从来不去的，安全第一

去吧，锻炼好身材，喜迎中秋节

作者: 玉伯 时间: 2023-9-19 16:02

知音发表于 2023-9-19 15:56
三个字：嫑逞能

对！

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