满堂花醉三千客 发表于 2023-10-3 19:09
影响很大。我少吃很多 水果。
兰亭流觞 发表于 2023-10-3 21:09
嗯,我跟着吃习惯素水饺了
花中的花 发表于 2023-10-4 08:45
我没让你吃素
一顿可以吃一掌心大小的荤菜
兰亭流觞 发表于 2023-10-4 09:14
我是说跟着我们内当家的,她几乎不吃肉。
花中的花 发表于 2023-10-4 09:15
我不信你不吃肉
一看你就是爱吃肉的
花中的花 发表于 2023-10-4 08:45
男人两天吃一个水果就行
花中的花 发表于 2023-10-4 10:25
水果不是必须吃的那种选项
最好的方式是每天吃一点点水果
就是一天半个苹果的那个量
满堂花醉三千客 发表于 2023-10-4 10:33
少吃很多了,离不开。
满堂花醉三千客 发表于 2023-10-4 10:40
好吧!想吃也吃不动了。
花中的花 发表于 2023-10-4 11:13
优先选择不太甜的水果
避开榴莲,荔枝,火龙果,芒果
花中的花 发表于 2023-10-4 11:19
太甜的水果,一般人可以吃
偶尔吃,少量吃(比如一次最多吃一鼠标榴莲)
血糖不好的人就别吃了
满堂花醉三千客 发表于 2023-10-4 14:48
这几样都不太吃,主要吃苹果,梨,桃。
花中的花 发表于 2023-10-4 21:29
桔子橙子也优秀
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