风花 发表于 2024-1-30 10:54
他最近吃瓜吃的不亦乐乎
风花 发表于 2024-1-30 10:54
他最近吃瓜吃的不亦乐乎
红尘老散仙 发表于 2024-1-30 10:55
打手小渣渣这也关心。
小炸毛 发表于 2024-1-30 13:17
一般三四点睡吧,这个点起床
大美丽 发表于 2024-1-30 16:22
12:30-2点之间
远去的烟云 发表于 2024-1-30 16:38
9点半左右,几十年一向如此。
暮霜晓阳 发表于 2024-1-30 17:59
十一点左右,六点半左右起床。
养生丸 发表于 2024-1-30 17:43
一般十一点左右,躺下再玩会儿手机,困了就睡;也一阵儿一阵儿的,有时睡不着,第二天去喝顿大酒,立马解决 ...
大美丽 发表于 2024-1-30 16:48
年纪大了,睡眠确实不那么好了,去年还可以一觉睡7-8个小时,现在差不多6-7小时,偶尔还要起夜
大玲小芳 发表于 2024-1-30 16:41
我这个点儿睡,两三点就醒了。
远去的烟云 发表于 2024-1-30 16:38
9点半左右,几十年一向如此。
金牌打手 发表于 2024-1-30 21:20
为什么?
金牌打手 发表于 2024-1-30 21:20
佩服佩服!
九点半就睡。
大玲小芳 发表于 2024-1-30 16:41
我这个点儿睡,两三点就醒了。
云自在 发表于 2024-1-30 22:49
11-12点睡
花若叶 发表于 2024-1-31 12:32
十二点到了两点都有,七点不到起,六个小时左右,有点少
红尘老散仙 发表于 2024-1-31 06:18
昨天九点到五点半
放假了,真轻松
金牌打手 发表于 2024-1-31 12:42
确实是少。
新解玉玲珑 发表于 2024-2-2 15:07
我一般是晚上11点多睡,前几天病了。感觉还是应该早睡,决心以后晚上十点半以前一定要睡。
金牌打手 发表于 2024-2-2 15:09
确实。我前几天看了一个关于睡眠的医学报告会的直播。
睡眠对提高免疫力是很有帮助的。
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