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标题: 家长要带小孩体验“内啡肽快乐”，越早越好 [打印本页]

作者: 肥园子 时间: 2024-9-11 09:48
标题: 家长要带小孩体验“内啡肽快乐”，越早越好

内啡肽可以让我们产生愉悦感，它比较特别，促使内啡肽生成的因素是身体的疼痛，用痛并快乐着来形容内啡肽再适合不过。

内啡肽是一种补偿机制，可以帮你隐藏身体的痛苦，让你坚持完成某个任务。如果你经常锻炼或跑步，在不断推动自己超越自我极限，咬牙坚持再多做10个动作，多跑一百米后得到的快感就是内啡肽带来的。奋斗之后的快乐，自律后的愉悦，很多都是源自内啡肽的作用。

自律的人，不是不要多巴胺，而是追求优质多巴胺，长期自律又能带来内啡肽和血清素的产生，所以天然地会更能感受到幸福和快乐。

作者: 肥园子 时间: 2024-9-11 09:50
这种内啡肽型的快乐，不能指望学校。得靠家长带孩子去寻找。

比如：弹琴，画画，打球，练武，排练节目
经过辛苦的修炼以后，孩子能看到自己的成就，这就是快乐之源

作者: 肥园子 时间: 2024-9-11 09:52
本帖最后由肥园子于 2024-9-11 09:53 编辑

比如我们为了单位年会，放弃休闲，练到腿疼还要坚持。花了十几个小时排练节目。
表演成功的时候，满场掌声，这就是内啡肽快乐

作者: 狮头鱼 时间: 2024-9-11 10:24
这理论第一次听

作者: 频飞 时间: 2024-9-11 12:28
难不成小松果正在享受着？

作者: 频飞 时间: 2024-9-11 12:29

频飞发表于 2024-9-11 12:28
难不成小松果正在享受着？

小松现在的学习体验，对她来说就娱乐，好开心好快乐~还有老师表扬，有棒棒糖奖励，有贴贴纸奖励

作者: 频飞 时间: 2024-9-11 12:34
昨天，有个对她来说的高难度动作：双脚合并跳到到高30-40的箱子上，前三跳不成，在大家看来，也是不可能的，有个姐姐也是不不行，我也认为不行，每次都跳跪上去，后来居然给跳上了，全场鼓掌，她也很开心，后来我问她是怎么跳上去的，她说，她有在心里研究，两种跳法，一种可以跳上去，一种就不行