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标题: [红狐家书二]既然不是仙,难免有杂念 [打印本页]

作者: 缥缈城主    时间: 2024-10-18 22:41
标题: [红狐家书二]既然不是仙,难免有杂念
本帖最后由 缥缈城主 于 2024-10-18 22:45 编辑

妹妹们以为我是神仙,
所以就对我有了远超凡人的高要求,
一旦做不到完美,
就要有麻烦。

怎么办?
一曲凡人歌撕心裂肺地呐喊,
人固有一死,
唱歌累死也是个死,
但多了几分欢乐

凡人歌


作者: 缥缈城主    时间: 2024-10-18 22:43
@杀手

来看看哥这一生颠沛流离容易吗?
为了哄妹妹们开心,嗓子都喊哑了。


作者: 缥缈城主    时间: 2024-10-18 22:53
@有花

七哥快帮我艾特三妹四妹,她俩装着看不见
作者: 有花    时间: 2024-10-18 22:55
缥缈城主 发表于 2024-10-18 22:53
@有花

七哥快帮我艾特三妹四妹,她俩装着看不见

别太心急,三妹四妹难道不可以矜持点么

我先替她们听听

作者: 缥缈城主    时间: 2024-10-18 22:58
有花 发表于 2024-10-18 22:55
别太心急,三妹四妹难道不可以矜持点么

我先替她们听听

好的 七哥晚安,我去药店买西瓜霜
作者: 有花    时间: 2024-10-18 23:06
缥缈城主 发表于 2024-10-18 22:58
好的 七哥晚安,我去药店买西瓜霜

二弟晚安

作者: 仙草    时间: 2024-10-19 00:22

作者: 缥缈城主    时间: 2024-10-19 06:48
有花 发表于 2024-10-18 23:06
二弟晚安

现在是早安了,待会儿写一篇帖子:七哥吃早餐
作者: 缥缈城主    时间: 2024-10-19 06:50
仙草 发表于 2024-10-19 00:22

零点还不睡觉?
仙草要调整作息时间,健康重要
作者: 听柳    时间: 2024-10-19 13:57
好热闹!
作者: 妖精七七    时间: 2024-10-19 14:06
妹妹们以为我是神仙,
所以就对我有了远超凡人的高要求,
一旦做不到完美,
就要有麻烦。
------
哈哈,那就不要捆绑,玩自己的
我这样说,她们不会打我吧
作者: 妖精七七    时间: 2024-10-19 14:08
多少爱恨纠葛,愿我们都能找到真实的自我。!

城主这是要唱哭了
作者: 杀手    时间: 2024-10-19 15:09
缥缈城主 发表于 2024-10-18 22:43
@杀手

来看看哥这一生颠沛流离容易吗?

哈哈哈哈,我还真听完了,想起鲁迅先生的名言
世上本没有调,跑调的人多了,就成了调

作者: 杀手    时间: 2024-10-19 15:10
妖精七七 发表于 2024-10-19 14:08
多少爱恨纠葛,愿我们都能找到真实的自我。!

城主这是要唱哭了

七七,你家二哥三妹四妹这是吵架了吗?哈哈

作者: 仙草    时间: 2024-10-19 15:15
缥缈城主 发表于 2024-10-19 06:50
零点还不睡觉?
仙草要调整作息时间,健康重要

我天天12点才睡呀~

作者: 妖精七七    时间: 2024-10-19 15:24
杀手 发表于 2024-10-19 15:10
七七,你家二哥三妹四妹这是吵架了吗?哈哈

我不懂哇,我跟你一样,都是外人,红狐队的事儿不参与

作者: 妖精七七    时间: 2024-10-19 15:25
仙草 发表于 2024-10-19 15:15
我天天12点才睡呀~

仙草好

作者: 仙草    时间: 2024-10-19 19:03
妖精七七 发表于 2024-10-19 15:25
仙草好

77好呀~

作者: 缥缈城主    时间: 2024-10-19 20:21
杀手 发表于 2024-10-19 15:10
七七,你家二哥三妹四妹这是吵架了吗?哈哈

吵什么架?都很和谐,大家都该吃吃该喝喝,体重稳步增长
作者: 诗意天涯    时间: 2024-10-19 21:14
杀手 发表于 2024-10-19 15:09
哈哈哈哈,我还真听完了,想起鲁迅先生的名言
世上本没有调,跑调的人多了,就成了调

唱的挺好啊没跑调吧

作者: 杀手    时间: 2024-10-20 17:40
诗意天涯 发表于 2024-10-19 21:14
唱的挺好啊没跑调吧

我不会唱歌你别骗我啊?那我就当正牌调调啦

作者: 杀手    时间: 2024-10-20 17:40
缥缈城主 发表于 2024-10-19 20:21
吵什么架?都很和谐,大家都该吃吃该喝喝,体重稳步增长

体重稳步增长,哈哈哈哈

作者: 杀手    时间: 2024-10-20 17:42
今天做了一套减肥
然后练了一套哑铃动作
然后我家小朋友练习减肥动作,她居然选了个上级版本,老父亲咬牙陪练,累惨了
作者: 杀手    时间: 2024-10-20 17:44
我现在体重不怎么变了,每周平均能运动6次左右吧,注重了蛋白质的摄入,理论上应该会长点肌肉吧,所以肌肉脂肪的增减不明确
作者: 杀手    时间: 2024-10-20 17:44
城主同学是我健身榜样,继续努力
作者: 缥缈城主    时间: 2024-10-20 17:52
杀手 发表于 2024-10-20 17:42
今天做了一套减肥
然后练了一套哑铃动作
然后我家小朋友练习减肥动作,她居然选了个上级版本,老父亲咬牙 ...

给希希酱点赞!
小朋友热爱运动会受益终生,请多多鼓励
作者: 缥缈城主    时间: 2024-10-20 17:57
杀手 发表于 2024-10-20 17:44
我现在体重不怎么变了,每周平均能运动6次左右吧,注重了蛋白质的摄入,理论上应该会长点肌肉吧,所以肌肉 ...


厉害啊兄弟,一周六次,说明积极的运动习惯已经养成,剩下的就是但行好事,莫问前程。

我本周有些偷懒,只练了五次。

关于减脂增肌问题,对你来说应该不是问题,有两个先决条件:
1.你的健身习惯已经养成,实话说,健身习惯养成后想改都难,我已经坚持八年了,风雨无阻。

2.日本国的饮食习惯和优质蛋白的充足供应,对保持增肌减脂非常友好。
作者: 缥缈城主    时间: 2024-10-20 18:15
杀手 发表于 2024-10-20 17:44
城主同学是我健身榜样,继续努力

一起进步!

给希希小朋友留个作业,查查什么品种的蝴蝶?

今天中午阳台上一只蝴蝶停在我晾晒的鞋子上,很久才飞走,过一会儿又飞进客厅在我身边转悠一圈才飞走。





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