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标题: 今天步行5公里 [打印本页]

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 19:10
标题: 今天步行5公里
腿已瘸

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 19:12
回帖
需三行
或以上
否则
不算六星人
牛哥说的

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 19:12
@大志

作者: 大志 时间: 2024-12-6 19:15

杀手发表于 2024-12-6 19:12
回帖
需三行
或以上

打倒，我在上海每天不走3000步，

今天一大阪哥们说，夏天在东京最多走过30000步，

作者: 大志 时间: 2024-12-6 19:17

大志发表于 2024-12-6 19:15
打倒，我在上海每天不走3000步，

今天一大阪哥们说，夏天在东京最多走过30000步，

30000步，东京走到横滨一半了吧，俺の思い、

全身湿透

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 19:17

大志发表于 2024-12-6 19:15
打倒，我在上海每天不走3000步，

今天一大阪哥们说，夏天在东京最多走过30000步，

最近懈怠
肚子又开始长膘了

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 19:18

大志发表于 2024-12-6 19:17
30000步，东京走到横滨一半了吧，俺の思い、

哈哈哈哈，感觉能走入神奈川了至少

作者: 噫吁嚱 时间: 2024-12-6 19:18
神行太保

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 19:19

噫吁嚱发表于 2024-12-6 19:18
神行太保

飞毛腿
导弹

作者: 大志 时间: 2024-12-6 19:19

杀手发表于 2024-12-6 19:18
哈哈哈哈，感觉能走入神奈川了至少

10万步，到千叶

作者: 噫吁嚱 时间: 2024-12-6 19:21

杀手发表于 2024-12-6 19:19
飞毛腿
导弹

我也在锻炼摸鱼，刚做了六十个引体向上，儿子让煲电话粥，煲了一个小时，刚挂电话

作者: 刘庄主 时间: 2024-12-6 19:22
7000—10000步合适。

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 19:22

大志发表于 2024-12-6 19:19
10万步，到千叶

哈哈，不知道，怎么也得到迪士尼乐园附近了吧？
保不齐真到千叶了，走完腿都磨短了

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 19:22

刘庄主发表于 2024-12-6 19:22
7000—10000步合适。

庄主也热爱健身是吧？

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 19:24

噫吁嚱发表于 2024-12-6 19:21
我也在锻炼摸鱼，刚做了六十个引体向上，儿子让煲电话粥，煲了一个小时，刚挂电话

我现在早晨懒得做全套了，就来20个俯卧撑，走人
60个引体向上真牛，我没做过，应该是做不到，估计十个就累尿了

作者: 噫吁嚱 时间: 2024-12-6 19:26

杀手发表于 2024-12-6 19:24
我现在早晨懒得做全套了，就来20个俯卧撑，走人
60个引体向上真牛，我没做过，应该是做不到，估计十个就 ...

分组，慢慢做，我刚学引体向上时，哪怕一组做一个，也要完成50个的目标

作者: 刘庄主 时间: 2024-12-6 19:26

杀手发表于 2024-12-6 19:22
庄主也热爱健身是吧？

还是比较注意的。

作者: 大志 时间: 2024-12-6 19:30
我掉了几颗牙，直接瘦了，没了将军肚，

女人，都说帅

作者: 刘庄主 时间: 2024-12-6 19:33

大志发表于 2024-12-6 19:30
我掉了几颗牙，直接瘦了，没了将军肚，

女人，都说帅

牙掉了要及时镶，消化系统第一关。

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 20:00

噫吁嚱发表于 2024-12-6 19:26
分组，慢慢做，我刚学引体向上时，哪怕一组做一个，也要完成50个的目标

这毅力！

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 20:00

刘庄主发表于 2024-12-6 19:26
还是比较注意的。

好习惯啊

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 20:01

大志发表于 2024-12-6 19:30
我掉了几颗牙，直接瘦了，没了将军肚，

女人，都说帅

哈哈哈，无图无真相
@知音报告老大，此处有一只帅哥

作者: 杀手 时间: 2024-12-6 20:01

刘庄主发表于 2024-12-6 19:33
牙掉了要及时镶，消化系统第一关。

是的，据说影响挺大，消化

作者: 大志 时间: 2024-12-6 20:02

杀手发表于 2024-12-6 20:01
哈哈哈，无图无真相
@知音报告老大，此处有一只帅哥

明天回国，要早睡，酒吧不能去了

作者: 大志 时间: 2024-12-6 20:04

刘庄主发表于 2024-12-6 19:33
牙掉了要及时镶，消化系统第一关。

嗯，没牙胃累

作者: 刘庄主 时间: 2024-12-6 20:39

杀手发表于 2024-12-6 20:01
是的，据说影响挺大，消化

不少人以为缺牙只是嚼的不烂，增加胃的负担；其实不是这么简单，在咀嚼的过程中，口腔就会分泌些东西，不能好好地嚼，这些东西就分泌的少，影响消化。

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