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标题: 低糖电饭煲哪家强？ [打印本页]

作者: 周一楠 时间: 2025-2-7 12:13
标题: 低糖电饭煲哪家强？
本帖最后由周一楠于 2025-2-7 12:16 编辑

刚看了看，脑子迷糊了。
主要是产品太多，不知道该选哪个。
比较信赖的是美的，九阳。
但从功用上更相信一煮二沥三蒸的模式。
这里头蓓家福一款看着不错，内筛可以自动上升。
不过价格较贵，七百多。
普通款也要三百多。而同款美的也不过二百多。
百元以下的自动忽略，百元左右的觉着不靠谱。
主要是没有用过，不知道功效如何？
有人推荐一下吗？

作者: 我真很好 时间: 2025-2-7 12:19

刚看了看，脑子迷糊了。
主要是产品太多，不知道该选哪个。
比较信赖的是美的，九阳。
但从功用上更相信一煮二沥三蒸的模式。
这里头蓓家福一款看着不错，内筛可以自动上升。
不过价格较贵，七百多。
普通款也要三百多。而同款美的也不过二百多。
百元以下的自动忽略，百元左右的觉着不靠谱。
主要是没有用过，不知道功效如何？
有人推荐一下吗？

作者: 我真很好 时间: 2025-2-7 12:21
沥出来的东东去哪儿了？

作者: 肥园子 时间: 2025-2-7 12:21
不懂，帮顶

作者: 周一楠 时间: 2025-2-7 12:51

我真很好发表于 2025-2-7 12:21
沥出来的东东去哪儿了？

沥出的米汤带走部分糖份。

作者: 周一楠 时间: 2025-2-7 12:51

肥园子发表于 2025-2-7 12:21
不懂，帮顶

看来，六星的小糖人不多

作者: 我真很好 时间: 2025-2-7 12:57

周一楠发表于 2025-2-7 12:51
沥出的米汤带走部分糖份。

电饭煲有个排水管吗？就是沥完的东东排出去？

作者: 知音 时间: 2025-2-7 16:48

太傻了！

低糖要靠电饭煲吗？吃低糖食物就行了呗，吃糙米饭。

拿细米靠电饭煲来降糖，懂点科学好不啦。

作者: 知音 时间: 2025-2-7 16:48

周一楠发表于 2025-2-7 12:51
沥出的米汤带走部分糖份。

好像3岁小孩说的话。

作者: 云川 时间: 2025-2-7 16:55
一般情况下，沥了米汤的饭升糖指数可能会比较高。

米饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，在人体内会转化为葡萄糖为身体提供能量，其升糖指数较高。对于沥米饭而言，虽然沥掉了一部分米汤，但这部分米汤中所含的淀粉量相对较少，因此对整个米饭的升糖指数影响并不大。大米的主要成分是淀粉，而淀粉在消化过程中会被分解成葡萄糖，从而导致血糖升高。因此，无论是普通米饭还是沥米饭，其升糖指数都比较高。

对于糖尿病患者而言，日常生活中应避免过量食用沥了米汤的饭，以免加重病情。同时，也可以考虑选择其他低GI值的食物来替代部分主食，如荞麦、黑米等，以达到控制血糖的目的。

广东省消委会提醒消费者，该产品只能在一定程度上降低米饭中的含糖量，但这与降低人体血糖完全是两个概念。

作者: 远去的烟云 时间: 2025-2-7 18:45
本帖最后由远去的烟云于 2025-2-7 18:47 编辑

知音发表于 2025-2-7 16:48
太傻了！

低糖要靠电饭煲吗？吃低糖食物就行了呗，吃糙米饭。

都是不良商家的套路。

作者: 金豆豆 时间: 2025-2-7 18:46
前几天柳警还给我推荐来着。我就是记不起来了。。。。

作者: 金豆豆 时间: 2025-2-7 18:47

我真很好发表于 2025-2-7 12:21
沥出来的东东去哪儿了？

分层。米汤在下层。

作者: 周一楠 时间: 2025-2-7 19:04

云川发表于 2025-2-7 16:55
一般情况下，沥了米汤的饭升糖指数可能会比较高。

米饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，在人 ...

- 工作原理有科学依据：米饭中的淀粉分为支链淀粉和直链淀粉，支链淀粉易被水浸润、易被人体消化吸收，对血糖影响较大。低糖电饭煲一般通过特殊设计，如采用带有漏孔隔层的双层锅胆，在煮饭过程中，当大米煮到半熟时，一部分支链淀粉溶到米汤中，米汤从漏孔隔层沥掉，从而减少米饭中的糖分。
- 有一定的实验数据支持：广东省消委会对20款不同品牌低糖电饭煲的比较试验结果显示，其中18款样品在低糖挡位蒸出的米饭与普通米饭相比，还原糖含量出现了不同程度的减少。
- 满足特定人群需求：对于糖尿病患者、有减肥需求或需要严格控制糖分摄入的人群来说，能在一定程度上帮助他们减少糖分摄入，更好地管理饮食和健康。

作者: 周一楠 时间: 2025-2-7 19:06
感觉蓓家福比较靠谱些。不是说用了这个就能不打胰岛，只要能降糖，有总比没有好。

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