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标题: 女人，当你心灵痛苦的时候，你就折磨你的腿 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2025-8-17 22:49
标题: 女人，当你心灵痛苦的时候，你就折磨你的腿
本帖最后由花中的花于 2025-8-18 07:53 编辑

　　人吧，心灵和身体，总要一个要痛苦，要么心灵痛苦，要么身体痛苦。有人觉得我挺开心，其实我也常常内心痛苦，只不过不像有的女人整天把痛苦挂在嘴上而已。

　　人到中年以后，竟然常常不开心。只要不开心了，我就出去走走。一般晚饭后，都会出去走走。一方面消耗吃饭的能量，另一方面就是为了锻炼身体。有时会走三个小时。三个小时能走很远。回家的路上，脚板子疼，膝关节疼。心灵竟然不疼了。

　　人加山就是仙。怪不得以前道士都呆在山上。呆在山上，空气好，人也能吸收大自然的灵气和的能量，更重要的是需要爬山。古代的道士，住在山上，需要必要的生活用品，还是要下山。于是经常上上下下的。我见过道士下山，真的是连蹦带跳，一路小跑就下去了，他们大多数都很瘦，然后身轻如燕，经常爬山的人，身体也会变得轻盈，这是相互的，越轻盈，爬山越轻松。

　　老人爬山，不必爬泰山，不必爬黄山，山不在高，山顶有庙就行，几百米的山足够了。老人心中有庙，爬不动也爬得动。有一次我在普陀山，去普陀山的老人特别多，都是赶往山顶烧香。估计他们心中有信仰，一个一个的，精神都非常好，一点没有疲劳的样子。

　　又想起疫情的时候，每天关在家里，不能出去。忽然觉得出去溜达的可贵。那段时间，因为没机会出去溜达，整天关在家里，心情压抑，精神萎靡，眼里无光。现在又恢复自由了，想什么时候出去就什么时候出去，运动的感觉真好！

　　女人痛苦，有三个原因，其一太闲了，其二，想得太多了，其三，钻进负面情绪不出来了。而这三个原因，通过大量做家务或者几个小时的锻炼身体，又或者走路都能解决。走路走得太少不行，一定要走到脚板子疼或者膝关节微疼，再回家，效果很好。大腿小腿粗壮了，身体素质上去了，心理会更加健康。

作者: 金牌打手 时间: 2025-8-17 22:52
我晚上脚痛的睡不着。

走多了。

作者: 花中的花 时间: 2025-8-17 22:54

金牌打手发表于 2025-8-17 22:52
我晚上脚痛的睡不着。

走多了。

感觉你最近心情大好
就是身体累了
心就不累了

作者: 金牌打手 时间: 2025-8-17 22:56

花中的花发表于 2025-8-17 22:54
感觉你最近心情大好
就是身体累了
心就不累了

只要不管小孩学习。

我就没事。

一管学习。

人就要崩溃。

看谁都不顺眼。

作者: 花中的花 时间: 2025-8-17 22:57

金牌打手发表于 2025-8-17 22:56
只要不管小孩学习。

我就没事。

让你不开心的事尽量不做

作者: 秦鲁子 时间: 2025-8-17 22:57
深呼吸，练练八段锦，比走路效果好。

作者: 金牌打手 时间: 2025-8-17 22:58

花中的花发表于 2025-8-17 22:57
让你不开心的事尽量不做

明天粗去玩。

屏蔽学习二字！

作者: 秦鲁子 时间: 2025-8-17 22:58
子时已到，关灯睡觉。

美女们，晚安。

作者: 花中的花 时间: 2025-8-17 23:00

秦鲁子发表于 2025-8-17 22:57
深呼吸，练练八段锦，比走路效果好。

也可以

作者: 花中的花 时间: 2025-8-17 23:00

秦鲁子发表于 2025-8-17 22:58
子时已到，关灯睡觉。

美女们，晚安。

很会养生啊

作者: 金牌打手 时间: 2025-8-17 23:02

花中的花发表于 2025-8-17 23:00
很会养生啊

我也收行李去咯。

作者: 花中的花 时间: 2025-8-17 23:07

金牌打手发表于 2025-8-17 23:02
我也收行李去咯。

晚安~

作者: 四手 时间: 2025-8-17 23:25
我看见好多人在空气好的山上站桩

作者: 四手 时间: 2025-8-17 23:26
花花，我发现你是人间指南，我以前从来没有想过这些，哈哈，花花的可操作性

作者: 花中的花 时间: 2025-8-18 07:00

四手发表于 2025-8-17 23:26
花花，我发现你是人间指南，我以前从来没有想过这些，哈哈，花花的可操作性

作者: 薄雾远梦 时间: 2025-8-18 07:41
哈哈哈，搞笑的标题。。
别伤害自己。。。

作者: 花中的花 时间: 2025-8-18 07:46

薄雾远梦发表于 2025-8-18 07:41
哈哈哈，搞笑的标题。。
别伤害自己。。。

作者: 秦川梦回 时间: 2025-8-18 21:32
一次走三小时是不是意味着心灵很痛

作者: 花中的花 时间: 2025-8-18 21:39

秦川梦回发表于 2025-8-18 21:32
一次走三小时是不是意味着心灵很痛

确实最近心情很不佳
一周有两天走三个小时

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