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标题: 二花，多吃一口都长肉！ [打印本页]

作者: 呼啸的老鹰 时间: 2025-8-26 19:41
标题: 二花，多吃一口都长肉！
二花，多吃一口都长肉！

为啥呼唤你，是因为你是营养专家，跟教授平级。不同的是你这专家天天在实践，而那些教授却在胡喷海造，误国害民！

二花除了有点二，还是大气的，有才的，不错的。

叔1.73m，打光屁股秤73公斤，在网上查了查，超重！

叔年轻时海吃海喝，天天泡在酒缸里，一两余肉都不长，现在不行了，多吃一口，那怕一小口都长肉。叔的底线一涨再涨，从底线65么斤涨到68公斤涨到70公斤涨到72公斤，现在超标了，底线不能再涨了，否则就没底线了。

伙食标准一降再降，从每顿4菜降到3菜降到2菜，饭从3碗降到2碗降到1碗。男人三大件烟酒情都戒了！

叔现在不敢赴宴，不敢看美女晒厨艺，不敢看淋朗满目的食品，更不敢看人家大杯大口敞喝啤酒。有时捏着腰间的两坨肥肉，心烦！

以前靠挖菜地减肥，今年翻过来，明年翻过去，锻炼又乐趣。这次起花生，高温炎热，老二热发炎了。写了一个真实生活中的求医小帖，还没有用老二的正规学名呢，找了个代名词，却使6星有些人大惊失色！大惊小怪！哈哈哈哈！

他们不知谈虎色变的性文化是人类古老文化。“性问题被伪君子掩盖，导致其在社会生活中产生负面影响。”

6星都是些什么人？你这老6星介绍介绍。叔感觉他们大多数是装在套子里的人，活在单位到家的小圈子里，活在小我小爱里，活在自私自利中，没深入到人民中去，没见过世面。只喜欢互相奉承，不喜欢被批评。

叔有时好奇，他们每天在单位丶在家里丶在论坛上装着\端着累不累？貌似生活没有一点瑕疵，真的都活的很好吗？

叔与六星这些人完全不同，不是一个阶级的。但他们的固封也能理解，长年生活在规定的小圈子里，接触的都是经过审核的思想和文化，而叔则是风尘中人，在他们所说的盛世里捞食，与各色阶级\各色人等打交道。

所以，叔毛病多，瑕疵多，端不了，装不了，只能素面朝天，本色立世。呵呵！

看来，挖菜地减肥也不行了。叔月薪\退休金没过万，无法体会他们的生活境界、思想境界，上不了他们的档次，哈哈哈哈！

叔讨厌胖，尽管现在躺平也不能胖，至死都必须保持矫健的姿式。二花，你给叔支个招呗！

作者: 花中的花 时间: 2025-8-26 20:01
本帖最后由花中的花于 2025-8-26 20:02 编辑

每顿二两或者二两半的米饭
一掌心大小的荤菜
一碗或者两碗蔬菜
足够了
我不是营养教授
自己学了一个营养的证而已

为大家服务也是应该的

作者: 花中的花 时间: 2025-8-26 20:13
本帖最后由花中的花于 2025-8-26 20:16 编辑

男人别吃肥肉，别吃五花肉（五花肉里面脂肪也多），只吃瘦肉，炒菜油少放一点，盐少放一点
吃一段时间
身体状况会好很多

这样吃也不会缺脂肪
因为瘦肉里面也有一点脂肪

作者: 花中的花 时间: 2025-8-26 20:14
女人尽量不吃蛋糕，蛋糕里面脂肪高
实在忍不住
一周只能吃一次
面包也选择那种不油的面包
尽量不吃肉松面包，炸面包，黄油面包，奶酪面包
吃点切片面包算了

作者: 金牌打手 时间: 2025-8-26 20:28
月收入十万默默飘过。

作者: 蒙衣客 时间: 2025-8-26 20:31
闲逛，顶帖

作者: 呼啸的老鹰 时间: 2025-8-27 08:06

花中的花发表于 2025-8-26 20:01
每顿二两或者二两半的米饭
一掌心大小的荤菜
一碗或者两碗蔬菜

这比我现在吃的多。

作者: 呼啸的老鹰 时间: 2025-8-27 08:08

花中的花发表于 2025-8-26 20:13
男人别吃肥肉，别吃五花肉（五花肉里面脂肪也多），只吃瘦肉，炒菜油少放一点，盐少放一点
吃一段时间
身 ...

叔不吃肥肉。
肉天天有，配炒菜，很少吃肉。

作者: 呼啸的老鹰 时间: 2025-8-27 08:09

花中的花发表于 2025-8-26 20:14
女人尽量不吃蛋糕，蛋糕里面脂肪高
实在忍不住
一周只能吃一次

你做饭吗？平时都吃些啥？

作者: 花中的花 时间: 2025-8-27 09:12

呼啸的老鹰发表于 2025-8-27 08:09
你做饭吗？平时都吃些啥？

我做饭是特长

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