24-11-14/15下午茶：迷迭香烤鸡腿/蛋挞/肉松火腿香葱蛋糕

碎红如绣

好吧，其实我是来展示一下我初冬的花园的。

附带着放两张美食。为闺蜜们制作好吃的，我愿意。嗯，那明天还要做个蛋糕，到时候也放这里吧。


初冬的园子，还是很喜欢的。昨天一下午，种各种角堇、报春、银叶菊与羽衣甘蓝。

这个冬天，迷上蓝紫色系

坐着完成各项任务，接着雨落下来了。雨天的午茶。

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24-11-15制作下午茶：肉松火腿香葱蛋糕


1/原本是做给小弟吃的，结果他有事来不了，许多年未见，男孩成长为男人，开着一家公司，负担两个儿子。也不知道现在是什么样子的了。


2/昨天被珊珊震惊到，她采用8加16食法，拒绝米面甜食等等一切产生大热量的食物，十几天就轻松减掉了十多斤。吾之楷模哇真想向她学习，奈何又是个不折不扣的吃货，怎么平衡是个问题。


3/连续几天睡眠质量奇差，感觉自己的胖是因为爱吃，睡眠少，还有运动量不够囤积的。从老挝回来后只去游泳了两天，马上去日本了。十二月有时间继续吧


4/收到一封意外的邮件。三首小诗初审通过。今年没有好好写字，更没投稿，这个属于无心插柳，然而又告诫自己，未必能如愿。想起两三年前大刊拟留用的一篇小说来。一拟就没了影了。开始佩服用爱好创收的朋友，文字花园烘焙旅途，什么于我都属于爱好，但于其他人来说，却是事业。所以，他们更努力，更专注，取得的成绩也就多。我是否应该做些改变？比如旅行回来，写篇游记之类？


5/在读《金阁寺》，也在读七猫上的网文。看剧，也刷短片。发现自己浪费了好多时间精力，说实话，网文的语言简直一言难尽，短片的故事大同小异。想起女儿说：妈，你少看这些垃圾文垃圾剧！——-想想也是，打算手中这篇看完，将相关的视频平台和读书平台卸载了。同时减少无效社交。我的自律性还是太糟。


6眠太重要了。要想好好写字，第一是改变睡眠质量。否则脑子里天天一团浆糊。


7/ 《金阁寺》读完后，读《窄门》。今天订的郁金香种球差不多到了。一会儿先去把球根园的土翻一翻。

东北虎

南方吧。
北方室外没这靓丽。

碎红如绣

东北虎 发表于 2024-11-14 23:17
南方吧。
北方室外没这靓丽。

嗯。杭州。
不过十七号也要大降温了。

雁字回时月满楼

秀秀又来馋我了，好吧，你成功了！

天使在人间

来喝下午茶。给绣绣带来花花1朵。

沈眉珊

24-11-15制作下午茶：肉松火腿香葱蛋糕


1/原本是做给小弟吃的，结果他有事来不了，许多年未见，男孩成长为男人，开着一家公司，负担两个儿子。也不知道现在是什么样子的了。


2/昨天被珊珊震惊到，她采用8加16食法，拒绝米面甜食等等一切产生大热量的食物，十几天就轻松减掉了十多斤。吾之楷模哇真想向她学习，奈何又是个不折不扣的吃货，怎么平衡是个问题。


3/连续几天睡眠质量奇差，感觉自己的胖是因为爱吃，睡眠少，还有运动量不够囤积的。从老挝回来后只去游泳了两天，马上去日本了。十二月有时间继续吧


4/收到一封意外的邮件。三首小诗初审通过。今年没有好好写字，更没投稿，这个属于无心插柳，然而又告诫自己，未必能如愿。想起两三年前大刊拟留用的一篇小说来。一拟就没了影了。开始佩服用爱好创收的朋友，文字花园烘焙旅途，什么于我都属于爱好，但于其他人来说，却是事业。所以，他们更努力，更专注，取得的成绩也就多。我是否应该做些改变？比如旅行回来，写篇游记之类？


5/在读《金阁寺》，也在读七猫上的网文。看剧，也刷短片。发现自己浪费了好多时间精力，说实话，网文的语言简直一言难尽，短片的故事大同小异。想起女儿说：妈，你少看这些垃圾文垃圾剧！——-想想也是，打算手中这篇看完，将相关的视频平台和读书平台卸载了。同时减少无效社交。我的自律性还是太糟。


6眠太重要了。要想好好写字，第一是改变睡眠质量。否则脑子里天天一团浆糊。


7/ 《金阁寺》读完后，读《窄门》。今天订的郁金香种球差不多到了。一会儿先去把球根园的土翻一翻。

沈眉珊

得把绣绣的日记提出来读，不然怕被图片掩盖了。

沈眉珊

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-15 20:09
秀秀又来馋我了，好吧，你成功了！

雁雁，绣绣这贴上还有日记呢，我都复制帖楼上了。

偶思寻

要写游记，想跟游

偶思寻

要写游记，想跟游

偶思寻

要写游记，想跟游

茶香墨闲

秀色可餐

雁字回时月满楼

沈眉珊 发表于 2024-11-16 17:49
雁雁，绣绣这贴上还有日记呢，我都复制帖楼上了。

文字我一字一句的看啦！没漏呢！

雁字回时月满楼

2/昨天被珊珊震惊到，她采用8加16食法，拒绝米面甜食等等一切产生大热量的食物，十几天就轻松减掉了十多斤。吾之楷模哇真想向她学习，奈何又是个不折不扣的吃货，怎么平衡是个问题。

——其实以我多年减肥经验来看，这是不科学不合理的方式方法。因为一下子戒碳水是可以减重，但你知道减掉的多少水分多少肌肉多少才是脂肪吗？前两者占了大头啊，减掉的脂肪是最少部分。而且如果一直不摄入碳水，身体会酮中毒。并且有一系列的生理反应，比如记忆减退，比如气色变差，掉头发，如果有生理期，生理期就可能消失。这些都是对身体造成的损害。我们自己却浑然不觉，只看着那几个数字沾沾自喜。

如果一直这样下去，身体肯定会变差。如果增加了碳水，那么身体会报复性反弹。那么一切又归零。

减肥，重要的不是数字，是增肌和减脂。减去脂肪，增加肌肉，这才是重点。

只看数字减肥的，都是减肥的初级水平。

所以绣绣大可不必羡慕。减肥的周期是以年为单位。几周只是个开始。减肥如果都这么容易

这世界哪有这么多胖子，，，此话供大家参考。

雁字回时月满楼

戒碳水，其实就是生酮减肥。但是这方法已经被越来越多的人放弃了。因为不摄入碳水

身体只能靠分解肌肉来运作，而且反弹非常快。

东北虎

碎红如绣 发表于 2024-11-15 19:58
嗯。杭州。
不过十七号也要大降温了。

杭州是个好去处。