腰疼。

呼啸的老鹰

这几天，腰疼。这是过去没有的。过去，腰扭了睡一觉就好了。这次，腰没闪着没扭着，突然疼，一疼几天。明显感到老了！

科学家说，人类不论怎么努力，都将避免不了毁灭的命运。地球每天带着8o亿人在宇宙中狂奔，结束可能是黑洞，万物归零，貌似从未发生过。

疼的烦人。把电动按摩椅重新收拾一下，通上电按摩。这椅子是儿子买的，放置多年，几乎不用。按摩按摩，似乎好些。人老了，各种零件开始老化。花儿也开始失去颜色丶凋零。

其实，美帝与人类离我渐行渐远，没多大关系。地球也一样。人到5o以后，会逐渐感到神灵的力量，如星辰感知看不见摸不着的引力一样。

命运是注定的，不是努力就能改变的，寿命是一定的，不是高医能决定的。万物都死，这是阳间唯一的公平。

有时想，人活着也没劲！与天斗丶与地斗丶与人斗，不怕。怕就怕寄几跟寄几斗！堡垒都是从内部攻破的。人，本来就活的苦b！自己跟自己斗个啥呀！

河海森林

少意淫，保健康

呼啸的老鹰

河海森林 发表于 2025-2-8 10:50
少意淫，保健康

你腰疼过没？

河海森林

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 10:58
你腰疼过没？

疼过

花钱没买着

河海森林 发表于 2025-2-8 10:50
少意淫，保健康

你懂个茄子，人家老鹰就是通过意淫的方式保健康。

呼啸的老鹰

花钱没买着 发表于 2025-2-8 11:48
你懂个茄子，人家老鹰就是通过意淫的方式保健康。

也不安慰安慰俺。

花钱没买着

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 12:29
也不安慰安慰俺。

河队长安慰你

河海森林

花钱没买着 发表于 2025-2-8 11:48
你懂个茄子，人家老鹰就是通过意淫的方式保健康。

你两个量子意淫纠缠

河海森林

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 12:29
也不安慰安慰俺。

你看你看，说什么来着撞邪

爱丽丝

老鹰好像对老年人骨质增生一无所知。

爱丽丝

越按摩越坏

呼啸的老鹰

爱丽丝 发表于 2025-2-8 15:07
老鹰好像对老年人骨质增生一无所知。

这个确实不知。科普一下。

俺腰部两侧疼，骨头好像不疼。不弯腰不疼。轻微疼。

腿关节不疼。

呼啸的老鹰

爱丽丝 发表于 2025-2-8 15:09
越按摩越坏

靠！买点钙片或21金维他吃可以吗？

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 15:17
这个确实不知。科普一下。

俺腰部两侧疼，骨头好像不疼。不弯腰不疼。轻微疼。

甩给DeepSeek帮你回答

爱丽丝

腰椎骨质增生是一种常见的退行性病变，通常与年龄增长、长期劳损等因素有关。虽然无法完全逆转，但可以通过以下方法缓解症状并延缓进展：

### 1. **生活方式调整**
- **避免久坐久站**：定时变换姿势，减轻腰椎压力。
- **保持正确姿势**：坐立时保持腰背挺直，避免弯腰驼背。
- **控制体重**：减轻体重可降低腰椎负担。

### 2. **物理治疗**
- **热敷或冷敷**：热敷缓解肌肉紧张，冷敷减轻急性疼痛。
- **按摩和理疗**：专业按摩或理疗有助于放松肌肉，改善血液循环。
- **牵引治疗**：在医生指导下进行，减轻神经压迫。

### 3. **运动锻炼**
- **核心肌群锻炼**：如平板支撑、桥式运动，增强腰部肌肉。
- **低强度有氧运动**：如游泳、散步，促进血液循环，减轻症状。
- **拉伸运动**：如瑜伽，缓解肌肉紧张，增加柔韧性。

### 4. **药物治疗**
- **非甾体抗炎药（NSAIDs）**：如布洛芬，缓解疼痛和炎症。
- **肌肉松弛剂**：缓解肌肉痉挛。
- **外用药物**：如膏药、凝胶，局部缓解疼痛。

### 5. **手术治疗**
- **适应症**：保守治疗无效、神经严重受压或出现功能障碍时考虑手术。
- **手术方式**：包括椎间盘切除、椎管减压、椎体融合等。

### 6. **中医治疗**
- **针灸**：缓解疼痛和肌肉紧张。
- **推拿**：改善局部血液循环，减轻症状。
- **中药**：如活血化瘀、祛风散寒的药物，需在中医师指导下使用。

### 7. **心理调节**
- **保持积极心态**：慢性疼痛可能影响情绪，保持乐观有助于康复。
- **寻求支持**：必要时寻求心理医生或家人朋友的帮助。

### 8. **定期复查**
- **影像学检查**：如X光、MRI，定期监测病情变化。
- **医生随访**：根据病情调整治疗方案。

### 总结
腰椎骨质增生需综合治疗，结合生活方式调整、物理治疗、运动锻炼和药物干预。症状严重时，及时就医，避免自行用药或延误治疗。

呼啸的老鹰

叔怕看医生。不疼的很不看医生。

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 15:28
叔怕看医生。不疼的很不看医生。

六星有个花大夫，找她不花钱

花钱没买着

爱丽丝 发表于 2025-2-8 15:32
六星有个花大夫，找她不花钱

不花钱，但也不办事。不像你们医辅科室的，不是医生，还特喜欢卖弄。

爱丽丝

你年轻时太拼了，到老了要还债的。

爱丽丝

花钱没买着 发表于 2025-2-8 15:34
不花钱，但也不办事。不像你们医辅科室的，不是医生，还特喜欢卖弄。

不用看也判到骨质增生，99%准

呼啸的老鹰

爱丽丝 发表于 2025-2-8 15:32
六星有个花大夫，找她不花钱

她不给俺看病。俺也怕落到她手上。

呼啸的老鹰

爱丽丝 发表于 2025-2-8 15:36
不用看也判到骨质增生，99%准

靠！这怎么办？
按摩后腰不疼了，屁股又疼了。

呼啸的老鹰

等一会先到医疗室开点钙片吃吃再说。

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 15:45
等一会先到医疗室开点钙片吃吃再说。

千万别！
你代谢差，虚肥，不是肌肉。
钙，根本吸收不了，小心生石。

花钱没买着

爱丽丝 发表于 2025-2-8 15:36
不用看也判到骨质增生，99%准

还有百分之一的不准几率，要是误诊了，老鹰记得拿刀子杀人哦。

爱丽丝

花钱没买着 发表于 2025-2-8 16:09
还有百分之一的不准几率，要是误诊了，老鹰记得拿刀子杀人哦。

1%是骨癌。

爱丽丝

我药剂班有一个同学就是骨癌了，很惨。

呼啸的老鹰

爱丽丝 发表于 2025-2-8 16:16
1%是骨癌。

胡扯八道！说着说着就不上路子了。哈哈！

呼啸的老鹰

花钱没买着 发表于 2025-2-8 16:09
还有百分之一的不准几率，要是误诊了，老鹰记得拿刀子杀人哦。

应该是肌肉劳损，过几天就好了。

先吃几天钙片。

花钱没买着

药剂师同学真厉害，诊断骨癌的依据居然是她同学有患骨癌的。太严谨了。
且不说，骨的原发恶性肿瘤应该叫肉瘤，而不是癌。除非癌是转移来的。