天凉好个秋~

一笔情话

生物钟在六点，挣扎起床用了十分钟；下床打开门看看，下雨，心中暗喜耍赖十分钟；烧水，冲咖啡，上厕所十分钟；再开门确定下雨，还挺冷，脑袋在耍赖，身体很诚实，把运动服穿上，咖啡喝了，十分钟。
好吧，我出门了，跑步，今天打算四公里，停了九天，复跑对自己好点，别虐的太凶。
有些原则必须坚守，比如跑步，但是自己可以适当放点水，这才是人生啊，否则太苦逼了。

南狼坨子

一张一弛，文武之道。

陶陶然然

我们这今天云开日出。

一笔情话

跑步是天然的美容仪，大汗淋漓。身体里啥毒都排出去了。
除了偶尔长青春痘（虽然已经不青春了，但是它要长我也没办法啊），脸上干干净净，没有一个斑点和色素沉着，我觉得这跟我坚持运动有很大关系。夏天的时候在东北晒得跟快黑炭似的，回成都不到一个月，又白白的，我觉得也跟我坚持运动有关。运动加速血液循环，排毒，还分泌多巴胺，天天跟自己谈恋爱。
跟抖音学了一个方法，运动前喝一杯黑咖啡，运动效果加倍。
加不加倍我不知道，我却从此爱上黑咖啡。
年轻的时候喜欢喝雀巢速溶，方便快捷，口感跟喝饮料一样香甜，长大以后喜欢星爸爸，香醇细腻，除了贵没别的毛病。现在喜欢自己买咖啡粉冲泡黑咖啡，冷萃，美式都行，奢侈点就拿铁，简单，快乐。

一笔情话

天冷了，背带裤穿起，一说背带裤就尴尬，去年我回家胖十斤，穿个背带裤，遇到熟人，人以为我怀孕了，问“几个月了”
你才几个月了，你们全家都几个月了，烦死了。
今年虽然跑步坚持挺好，但是十斤居然没掉，不咋科学啊。
但是背带裤穿着还行，运动虽然重量没掉，身材却有型很多，后背很薄，腰也有，不咋像怀孕，就是有点强壮。

一笔情话

小蚊子说，生活没咋放过她，她也没打算放过生活，我觉得她有点吹牛，她基本会屈服于生活，不信你看嘛，过几天她就嘚瑟不动了，装冬眠，喊都不带出来的，切~我太了解她了。
现在谁要是能把妖姑喊出来，我就敬佩你是一条汉子，见你面就喊你英雄，说道做到。
我觉得本坛几个帅哥都可以试试，写几篇有趣的小美文，让二悟快递一下，诱惑足够的话，妖姑就出来了，那是个有趣的写手，妙笔生花。

一笔情话

中午去吃了个冒菜，这么冷的天儿吃冒菜刚好，冒菜是一个人的火锅，加麻加辣，不一会儿，身上就热乎乎的了。火锅在四川本来就是苦力们为冬天吃点热乎的慢慢形成的饮食，小锅子一支，放一块牛油，有啥调料放啥调料，放啥都有理。
在北方，火锅是清汤涮肉，比如老北京涮羊肉，锅底就是白开水加一点姜片，涮了羊肉汤逐渐香浓，最后煮点菜，下点面，饭吃完，汤也吃完。
在四川，火锅是油汤涮菜，汤底滋味厚重，这顿吃完放在那，下顿随便弄点菜再煮，一锅资格的麻辣烫或者冒菜汤底，那可是越老越醇香。
以前饭店用口水锅就是这个意思，口水锅才是火锅的灵魂，现在从食品卫生的角度坚决严惩口水锅，口水锅大部分都消失了。
通常我去吃冒菜都会多点一些，吃不完就打包带走，这完全都是预谋的，剩下的汤汤带回去，我会再加点肉菜，加点泡面，再吃一顿。
我自己做不好火锅底，通常都用这种方式打包回来，吃几顿。
其实火锅是越煮越辣的，辣椒的辣完全被煮出来，那个辣是吃一次拉一次肚子，我最多再煮两次。
在四川饭店不留口水锅以后是鼓励你打包的，遇到好吃的锅底，不妨打包回家，双赢的。

一笔情话

昨天占楼占多了，今天起来还得完成任务，我今天还上班，超级无语。
国庆9天假，放假前占一天，放假后占一天，其实朝三暮四，一回事。但是我就是那只猴子，休自己的假，感谢着领导。
昨天时间让我安排满满的，上班把工作穿一遍，中午去美容院做个面部护理，那美容店店长和做面护的美容师又开始喋喋不休的推荐模式“我们又有优惠卡了，超级划算，原价一万九千八一次的美容项目，现在就799，你是VIP会员还减300块，499就行，太划算了，我给你开一个，特别适合你，你看你的少女线都没了，做一次保一年，无效退款...”
我最大的善良是允许你推荐，毕竟你不跟我说，老板会觉得你没干活会难为你。
但是你把我的善良当可欺就是你的问题了。
再说了，地球引力林青霞关之琳杨幂章子怡周迅都没办法，我就不信499就有办法了。
做面护还有理论可以支持，你那个破机器做一次一万多降到4百多，你是觉得我长的很像傻子么。
我从25岁开始做面护，断断续续，这么多年。
这钱到底值不值得花，我觉得还是值得，在放松，保湿，补水这块儿，面护还是有效。
最主要的，人生需要仪式感，你跟脸说，我很在意你，给你买了护理，脸会回报你的，美给你看。
在店长看我默不作声的听得认真，以为我被说动，说，那我给你开一个吧。
我淡定的说，不用，谢谢。
店长给美容师使个眼色就出去了。
美容师继续，在我脸上不停的画，你看，你这块松弛那块松弛急需这个项目。
我忍不住了，说，我听你说是给你们面子，毕竟你不推荐是你工作不到位。但是我不会买，我就是医生，我什么都懂，这个项目没什么科学原理，我不做，不是钱的问题，是我根本就不信，谢谢你。
出去又查了查还剩多少余额，还有17次，我的火气有点大，17次，一千多块，有点忍不了了，咋办。

一笔情话

昨天晚自习就开始下雨，假期放的娃儿们开学回来死气沉沉、生无可恋。
不下雨我就带他们出去玩了，这样的状态还学啥啊，没办法，我一脸严肃，娃儿们大气不敢出，假么装的的在看书。
早晨起来，雨暂停了一会，赶快班群发消息“快点，早自习操场集合”
我站在操场上，看着叼着饼的，啃面包的，喝牛奶的，一边吃一边跑过来站队，肚子里笑的不行。
我说别跑，慢慢走过来，我今天通知的晚，允许你们迟到一点点。
一二一，齐步走，青春真好啊。

论金

运动和睡眠
最好的美容

论金

妖姑久仰大名，但搞不清楚是谁。

吾二悟

一笔情话 发表于 2021-10-9 09:52
小蚊子说，生活没咋放过她，她也没打算放过生活，我觉得她有点吹牛，她基本会屈服于生活，不信你看嘛，过几 ...

不，她总是怯怯的，过分的谦虚，一直觉得自己写的还不够好。她还有两三天假呢，等我先好好续一段，挠她的痒，我这两天够累了，临睡前，脑海里还放幻灯片想故事。

吾二悟

论金 发表于 2021-10-9 10:01
妖姑久仰大名，但搞不清楚是谁。

要不要我发她照片啊？

论金

吾二悟 发表于 2021-10-9 10:05
要不要我发她照片啊？

发了照片也不认识。

吾二悟

论金 发表于 2021-10-9 10:10
发了照片也不认识。

那就不发了吧

吾二悟

你知道吧，我一直在准备跑步，准备快两年了

论金

吾二悟 发表于 2021-10-9 10:16
你知道吧，我一直在准备跑步，准备快两年了

准备期有点长，准备一年就差不多可以跑了。

吾二悟

论金 发表于 2021-10-9 10:32
准备期有点长，准备一年就差不多可以跑了。

如果可以，我能准备一辈子。

南狼坨子

一笔情话 发表于 2021-10-9 09:54
占楼

流行占楼了

南狼坨子

吾二悟 发表于 2021-10-9 10:05
要不要我发她照片啊？

我见过她照片

论金

吾二悟 发表于 2021-10-9 15:39
如果可以，我能准备一辈子。

预备~跑
预备了一辈子，准备最后才蹬一下脚算跑了的节奏。

小蚊子

一笔情话 发表于 2021-10-9 09:52
小蚊子说，生活没咋放过她，她也没打算放过生活，我觉得她有点吹牛，她基本会屈服于生活，不信你看嘛，过几 ...

憋揭我的短啊，生活把我干倒了，我就趴地上哇哇哭，哭懵它

吾二悟

论金 发表于 2021-10-9 16:46
预备~跑
预备了一辈子，准备最后才蹬一下脚算跑了的节奏。

你这话很哲学家。

一笔情话

南狼坨子 发表于 2021-10-9 08:47
一张一弛，文武之道。

昨天没想好怎么回复你，今天还是没想好，只好说，你说得对！

一笔情话

陶陶然然 发表于 2021-10-9 09:11
我们这今天云开日出。

又下了一天的雨，很冷，秋天终于把夏天打败，就算是早就知道结果，还是有点伤心

一笔情话

论金 发表于 2021-10-9 10:01
运动和睡眠
最好的美容

运动我现在拿捏的稳稳的，睡眠还是有点舍不得，一天就24小时，睡着了就第二天了...

一笔情话

论金 发表于 2021-10-9 10:01
妖姑久仰大名，但搞不清楚是谁。

说起来都是回忆录，在天涯红袖的时候，小蚊子、我、妖姑有个组织叫黑涩会，主要我们都是颜值和才华并存的，妖姑文学功底在我俩之上上，蚊子才思敏捷，我就是那啥，所以，你不认识妖姑甚是可惜啊

一笔情话

吾二悟 发表于 2021-10-9 10:04
不，她总是怯怯的，过分的谦虚，一直觉得自己写的还不够好。她还有两三天假呢，等我先好好续一段，挠她的 ...

你和妖姑是俩大坑王，我都不说啥了，故事不是在开头，就是写一段，愁死了

一笔情话

论金 发表于 2021-10-9 10:10
发了照片也不认识。

直男，妥妥滴

一笔情话

吾二悟 发表于 2021-10-9 10:14
那就不发了吧

对，稳住，先把妖姑拉来玩是正经