干架我认输，干自己破记录

红七狐

       事实证明，吵架我是真不行，这个在一转念中体现的淋漓尽致，既然转了一次念，不妨就再转一次，这次转念的结果是干自己。

       说干就干，昨天晚上，完成了俯卧撑从每组50到每组60的转变。

       今天早上，我意犹未尽，下了个狠心，看看一次最多能做多少，在做完一组60的热身后，我测试了一下自己俯卧撑的极限，最终结果  完成了一个整数，90个，这是我有生以来俯卧撑的最高记录。

       中午回来，又做了一组80的，这样今天已完成每天的3组计划。

       什么事都得悠着来，弓不能拉满，计划每组60个，先做一个月，慢慢提升吧，今年的目标是每组100，对这个目标我充满希望。

       写到这里，忽然又来一个转念，会不会有一天，在某个限定的时间里，俯卧撑就象我们日常走路一样，不是你能做多少，而是你想做多少呢？

金豆豆

会不会有一天，在某个限定的时间里，俯卧撑就象我们日常走路一样，不是你能做多少，而是你想做多少呢？
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走路也是有上限的。不信，你走三天三夜试试，看能不能随心所欲？

金豆豆

你这么个天天坚持三组法，是不是早就练出了胸肌腹肌和肱二头肌？？？

肥园子

太优秀了

云川

恭喜，明天就破百，可以晒胸肌了

寒假

每组100个，看似很难，其实一点都不简单

红七狐

金豆豆 发表于 2025-3-12 14:04
你这么个天天坚持三组法，是不是早就练出了胸肌腹肌和肱二头肌？？？

其实我的胳膊是不粗的，不属于那种粗犷的身材，而是那种细长条的人，这样的人肌肉纤细，爆发力弱，耐久性好，适合长跑，不适合短跑。

以前的胳膊细，现在因为锻炼，比以前粗壮了些，胸肌腹肌都特征性的存在，不是特别的明显。

红七狐

肥园子 发表于 2025-3-12 14:16
太优秀了

过奖了，这个不怎么难的，寻常人半年应该能达到，我这才练了不到5个月，你锻炼也可以的

红七狐

云川 发表于 2025-3-12 14:25
恭喜，明天就破百，可以晒胸肌了

哈哈，，，二弟一步迈进共产主义了

红七狐

寒假 发表于 2025-3-12 16:23
每组100个，看似很难，其实一点都不简单

这个真的不难，不信你可以试试，半年保证你也能做到

金豆豆

红七狐 发表于 2025-3-12 22:55
其实我的胳膊是不粗的，不属于那种粗犷的身材，而是那种细长条的人，这样的人肌肉纤细，爆发力弱，耐久性 ...

很有画面感。脑补一下……表情：色迷迷~~~~

春水秋霜伊人

红七狐 发表于 2025-3-12 22:59
过奖了，这个不怎么难的，寻常人半年应该能达到，我这才练了不到5个月，你锻炼也可以的

如果年过40过50，还是审慎。到底不比年轻。

云川

红七狐 发表于 2025-3-12 22:59
哈哈，，，二弟一步迈进共产主义了

今天又做了多少？

河海森林

红七狐

金豆豆 发表于 2025-3-13 07:51
很有画面感。脑补一下……表情：色迷迷~~~~

青天白日的春光里，做梦都是美好的

红七狐

春水秋霜伊人 发表于 2025-3-13 09:39
如果年过40过50，还是审慎。到底不比年轻。

多谢关心

红七狐

云川 发表于 2025-3-13 09:51
今天又做了多少？

你等一下，我完成第三组去，目前已经完成两组了，每组70，我发觉70是我目前的舒适区

红七狐

云川 发表于 2025-3-13 09:51
今天又做了多少？

第三组已完成

红七狐

河海森林 发表于 2025-3-13 10:29

春水秋霜伊人

红七狐 发表于 2025-3-13 13:30
多谢关心

量力而行。

云川

红七狐 发表于 2025-3-13 13:33
第三组已完成

恭喜完成任务！献花
献酒
献美女

螃蟹

从前我们做俯卧撑都是几个人排成一行，100个算一组，就着么一组，一组的一直做下去。做不动的下去。看最后场上还剩下谁，谁就是胜利者……

绝对不主流

如果论坛存在只是增加你的痛苦
为何你一定要说清楚
如果你决定把这段经历结束
又何必满地做俯卧撑
如果俯卧撑能够减轻心理包袱
你就做到让自己舒服
如果你觉得强度还不够大
那就一次多做几组

你走你的路
直到双臂感到酸楚
你要下决心从此不再回头
寻找自嗨的路