关于走路活动的几点想法

一池碎曲为谁弹

第一点，要重视。
参与活动，就要重视，思想上重视，行动上重视，这种重视，不是说仅仅一心冲着名次，和奖品，而是通过活动，锻炼好身体，并在活动之后，继续把这一良好习惯保持下去，这，才是这次活动更深远更长久的意义所在。
第二点，要适量。
因为要成绩，因为要好成绩，有的人是三年不开张，开张了想吃三年。以前没有怎么步行锻炼习惯的，这次参加，动辄上万步，甚至更多，有的以前正常一万多步，现在剂量加的太大，倒致躺在床上，步都下不来，这个首先要表扬其精神可嘉，战斗力超强，但也要给予严肃批评，太急功近利，没有很好的处理当前和今后，没有长远眼光，说的严重点，这是典型的吃儿子不想要孙子，要避免这种情况，好在今天是第一天，从时间和身体状况上来讲，还完全来的及。
第三点，要真实。
有的人没有进行走路运动，但又想出步数，出成绩，不拖所在队伍的后腿，怎么办呢？那么，傻子都知道，造假。这种造假，大家也都心知肚明，有的是原低踏步，有的是围绕直径3米的小圈，时而逆时针方向，时而顺时间方向，有的恨不得把两只鞋穿在手上，把地当成游泳池，狗刨似的来回划拉。凡此种种，运动步数是有了，但已不是真实意义上的走路运动。
第四点，要淡定。
这种淡定，就是面对各种活动，既要重视，但又不要太当回事，重视，是要积极参与，量力而行，不要太当回事，就是保持平常心，所谓过犹不及，各种活动此起彼伏，接踵而来，不能因为参与活动，就打破原有的工作计划和生活规律，活动是活动，生活是生活。

蓝黛朵朵

第三点，说的谁？出来露个笑脸

蓝黛朵朵

师父划拉字就是快，说划拉几分钟就出
出口成篇了。

神经

你说的是正常的运动，这样是以健身为目的。
一用到比赛上就变了性质，不然有的运动员也不会用兴奋剂了。健美比赛也不会吃激素了。

一叶舟

建议很深刻，俺们要接受，并执行

一叶舟

一叶舟

天哦，我说了那么多，咋是白板

神经

比赛的性质和健身的性质目的是不一样的。
这个在任何国家任何赛事上都是不可避免的两重性

神经

正常的健身活动是有益健康的

一池碎曲为谁弹

蓝黛朵朵 发表于 2018-4-9 22:36
第三点，说的谁？出来露个笑脸

第三点，估计有人这么做，像那谁来回转圈，这算好的~

一池碎曲为谁弹

神经 发表于 2018-4-9 22:39
你说的是正常的运动，这样是以健身为目的。
一用到比赛上就变了性质，不然有的运动员也不会用兴奋剂了。 ...

建议听雪小曼的歌，拥抱你离去。
绝对让你转的停不下来~

一池碎曲为谁弹

一叶舟 发表于 2018-4-9 22:39
建议很深刻，俺们要接受，并执行

一天两万之内，就很了不起了！

雨淼

嗯，说的好，提醒的对~~

雨淼

一天一万步，差不多，再多了，我要吐蕃了。。。

一叶小舟

谢谢提醒，今天也不走那么多了

一叶舟

一池碎曲为谁弹 发表于 2018-4-9 23:01
一天两万之内，就很了不起了！

听姐师傅的话

浣秋

活动结束后，大家还能坚持每天一万步那就太好了。可但是，我能坚持吗？

紫晶儿

一池碎曲为谁弹 发表于 2018-4-9 23:01
一天两万之内，就很了不起了！

2万是我极限