一个人的自我修养

云自在

昨天我杂谈发了两个帖子，然后中午就没休息好，没睡着。下午还上了两节课。
一个中午没睡好没什么大不了，有的时候我一个晚上都难睡着。我不知道别人是怎么玩论坛 的。

昨晚睡觉前刷小视频，刷到《圆桌派》，梁文道那几个人，刚好他们聊到睡眠的事。窦文涛就说他有失眠的事情，不能吃安眠药，一吃安眠药，第二天当主持人就接不上话。梁文道就说他一天就只要睡4个小时左右，一个人需要的睡眠时间是由基因决定的。然后另外两个佳宾，周轶君就说她有一段时间从晚上九点睡到第二天早上三点，三点到六点这几个小时做事情感觉很好，许子东就说，他刚好相反，他一般是晚上三点钟睡，第二天睡到什么时候看心情。然后他们说睡觉为什么容易失眠，是因为第二天要上班，如果上班不用打卡，晚上睡觉顺其自然，可能不会失眠了。

早上五点多我就醒了，醒了又在刷小视频。五点钟，多数人还在睡觉，这个时候容易刷到情感类的内容。
这小视频是直播间的内容的剪辑，播主叫小冰，签名是作家。
第一个故事，是一个95后跟他连线，他说他活不下去，不想死，但看不到希望。自己的遭遇挺残的。播主劝住了他。叫当地的一个热心人去找到他代请他吃了一碗河南烩面，说，大家都是在江湖闯码头的，彼此给个面子。最后劝住了。说这个热心人是大善。
同样的这个播主，第二个故事，是一个63岁的大妈。她说，她送走了自己两个儿子，一个35，一个33岁，都有一种肌什么病。从小被宣布不治之症，但是作为妈妈不愿放弃。然后播主说，每年过年，我们有一个无家可归者之家，过年，你来，包个饺子什么的你肯定拿手。你还可以把自己的故事，写下来，用文字给自己打造一个自己城堡，十万字，就是十万块砖头，安放自己的精神之家。


说回我自己。昨天我说我写的字很少，所以我精神之家很简陋。今天我多写了几个字，就是这样。

记得想我

赶紧跑进来撒花。

井冈

晚上睡不好人挺难受的。

云自在

记得想我 发表于 2024-10-19 16:47
赶紧跑进来撒花。

周末想到：工作还要双休，我们痴迷论坛那会儿，那要什么双休，巴不得时时刻刻挂网上。

云自在

井冈 发表于 2024-10-19 17:18
晚上睡不好人挺难受的。

可能有些天才他一天只要睡4个小时。

井冈

云自在 发表于 2024-10-21 11:00
可能有些天才他一天只要睡4个小时。

这个有可能

春水秋霜伊人

记得想我 发表于 2024-10-19 16:47
赶紧跑进来撒花。

撒花，撒粉，都是撒爱。

云自在

春水秋霜伊人 发表于 2024-10-21 14:44
撒花，撒粉，都是撒爱。

是撒爱。

春水秋霜伊人

云自在 发表于 2024-10-21 15:05
是撒爱。