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北斗六星网 › 情感休闲 › 娱乐家园 › 你能顺时针挑战到几？
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你能顺时针挑战到几？ [复制链接]

云川

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主楼
发表于 2024-7-15 19:58 |只看该作者 |倒序浏览 |
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12开始顺时针抬腿，12到6还没问题，6到1是真不行，你们试试吧

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云川

沙发
发表于 2024-7-15 20:00 来自手机 |只看该作者
练习舞蹈的可以无视上图，360度随心随意

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依水闲云

板凳
发表于 2024-7-15 20:10 |只看该作者
这柔韧度，我不挑战，挑战就是自我羞辱

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云川

地板
发表于 2024-7-15 20:12 来自手机 |只看该作者
依水闲云 发表于 2024-7-15 20:10
这柔韧度，我不挑战，挑战就是自我羞辱

论坛女板油稍加锻炼都可以，男的需要多拉伸

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依水闲云

5楼
发表于 2024-7-15 20:22 来自手机 |只看该作者
云川 发表于 2024-7-15 20:12
论坛女板油稍加锻炼都可以，男的需要多拉伸

回头我问问三妹敢尝试不？一般来说得有点舞蹈功底，或者长期练瑜伽才能做到。

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云川

6楼
发表于 2024-7-15 20:31 |只看该作者
依水闲云 发表于 2024-7-15 20:22
回头我问问三妹敢尝试不？一般来说得有点舞蹈功底，或者长期练瑜伽才能做到。

三妹应该可以，前提是不谦虚

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丁小糖

7楼
发表于 2024-7-15 20:41 |只看该作者
依水闲云 发表于 2024-7-15 20:22
回头我问问三妹敢尝试不？一般来说得有点舞蹈功底，或者长期练瑜伽才能做到。

我只能站着不动

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丁小糖

8楼
发表于 2024-7-15 20:45 |只看该作者
云川 发表于 2024-7-15 20:31
三妹应该可以，前提是不谦虚

不能跟图片模特比，试了一下刚刚能到7

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丁小糖

9楼
发表于 2024-7-15 20:46 |只看该作者
依水闲云 发表于 2024-7-15 20:10
这柔韧度，我不挑战，挑战就是自我羞辱

别哭别哭，没事我陪你站着。

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云川

10楼
发表于 2024-7-15 20:48 来自手机 |只看该作者
丁小糖 发表于 2024-7-15 20:45
不能跟图片模特比，试了一下刚刚能到7

再试一下就到6了

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丁小糖

11楼
发表于 2024-7-15 20:48 |只看该作者
依水闲云 发表于 2024-7-15 20:22
回头我问问三妹敢尝试不？一般来说得有点舞蹈功底，或者长期练瑜伽才能做到。

我不练瑜伽，但是我坚持踢毽子，经常参加毽球比赛，偶尔跳绳自己锻炼。

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丁小糖

12楼
发表于 2024-7-15 20:49 |只看该作者
云川 发表于 2024-7-15 20:48
再试一下就到6了

那不能了，我腰不好，腰间盘经常错位，不敢大幅度动作。

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依水闲云

13楼
发表于 2024-7-15 20:49 来自手机 |只看该作者
丁小糖 发表于 2024-7-15 20:46
别哭别哭，没事我陪你站着。

如果站着，我觉得可以站到天亮，给力不

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云川

14楼
发表于 2024-7-15 20:49 来自手机 |只看该作者
丁小糖 发表于 2024-7-15 20:46
别哭别哭，没事我陪你站着。

不罚站，可以坐下。

只是想让大家多拉伸，增强身体柔韧性

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依水闲云

15楼
发表于 2024-7-15 20:50 来自手机 |只看该作者
丁小糖 发表于 2024-7-15 20:48
我不练瑜伽，但是我坚持踢毽子，经常参加毽球比赛，偶尔跳绳自己锻炼。

我跳操，总跳不到位，动作难度太大了

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云川

16楼
发表于 2024-7-15 20:50 来自手机 |只看该作者
丁小糖 发表于 2024-7-15 20:49
那不能了，我腰不好，腰间盘经常错位，不敢大幅度动作。

小燕飞，多试试

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丁小糖

17楼
发表于 2024-7-15 20:51 |只看该作者
依水闲云 发表于 2024-7-15 20:49
如果站着，我觉得可以站到天亮，给力不

超级给力，咱俩一起站着到天亮

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云川

18楼
发表于 2024-7-15 20:51 来自手机 |只看该作者
依水闲云 发表于 2024-7-15 20:50
我跳操，总跳不到位，动作难度太大了

说明那套操编的不好，不练也罢

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丁小糖

19楼
发表于 2024-7-15 20:52 |只看该作者
依水闲云 发表于 2024-7-15 20:50
我跳操，总跳不到位，动作难度太大了

管它到不到位，自己运动开心就好。

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云川

20楼
发表于 2024-7-15 20:52 来自手机 |只看该作者
依水闲云 发表于 2024-7-15 20:49
如果站着，我觉得可以站到天亮，给力不

八美大酒店不用招保安了，又省一笔开销

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云川

21楼
发表于 2024-7-15 20:54 来自手机 |只看该作者
丁小糖 发表于 2024-7-15 20:51
超级给力，咱俩一起站着到天亮

一个保安岗位两个人竞争，内卷严重啊

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神经

22楼
发表于 2024-7-15 21:53 |只看该作者
对不锻炼的人来说，太难了

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杀手

23楼
发表于 2024-7-15 23:29 来自手机 |只看该作者
。。。12到11

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妖精七七

24楼
发表于 2024-7-16 10:06 |只看该作者
应该到8

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诗意天涯

25楼
发表于 2024-7-16 12:12 |只看该作者
没任何训练，也没热身，俺居然一下就过了11

这是不是传说中的天赋

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云川

26楼
发表于 2024-7-16 14:13 |只看该作者
神经 发表于 2024-7-15 21:53
对不锻炼的人来担蚜�

慢慢练，多拉伸

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云川

27楼
发表于 2024-7-16 14:14 |只看该作者
杀手 发表于 2024-7-15 23:29
。。。12到11

把表盘旋转180度

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云川

28楼
发表于 2024-7-16 14:14 |只看该作者
妖精七七 发表于 2024-7-16 10:06
应该到8

可以，离6不远了

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云川

29楼
发表于 2024-7-16 14:15 |只看该作者
诗意天涯 发表于 2024-7-16 12:12
没任何训练，也没热身，俺居然一下就过了11

这是不是传说中的天赋

女英雄正常啊

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杀手

30楼
发表于 2024-7-16 16:26 |只看该作者
诗意天涯 发表于 2024-7-16 12:12
没任何训练，也没热身，俺居然一下就过了11

这是不是传说中的天赋

这真不得不服

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