馒头健康还是面包健康？

花中的花

　　肯定是馒头比面包健康。
　　
　　面包怎么制作的，如果是一个昧良心的小店，不放一点牛奶和鸡蛋，只用香精和色素就能做出面包，但是这样的面包，带着刺鼻的，廉价的香味，粗糙的口感，吃了，对人是有害的，都是添加剂。
　　
　　如果是一个正规的小店，做面包，很容易在一个面包里面，放很多的牛奶和鸡蛋。二花曾经说过，一个中年人，一天只能吃一个鸡蛋，只能喝250毫升牛奶，如果吃面包，一个不够，很容易就吃两个，这样，在吃面包的时候，吃牛奶和鸡蛋就过量了。
　　
　　还有更严重的问题。现在很多面包，都特别油，特别甜。一个特别油，特别甜的食品，比单单油或者单单甜，对人的危害更大。吃下去，对人体的负担更重。面包也有很油很甜的那种，但是，蛋糕比面包更加可怕，因为它的油和甜，远远超越了面包。
　　
　　我一直觉得，蛋糕对人的危害，不亚于红烧肉。对于中年女人，我不止一次对她们说，一周吃一次蛋糕。而对于中年男人，我不止一次对他们说，一周吃一次红烧肉。说明蛋糕确实不是健康的食品。
　　
　　还有高级的蛋糕，里面放黄油，奶酪等等，这些也是堵血管的。中年人，如果血脂不高，一周也只能吃一次黄油或者奶酪。有人又要质疑二花了，为什么外国人，经常吃黄油和奶酪，却没有事？二花回答你这个问题，黄油和奶酪，是外国人心梗的一个重要因素，外国人，人高马大，又喜欢锻炼，血管比中国人粗，堵起来慢一点。而中国人，一旦吃了奶油，黄油，奶酪，血管堵起来很快的。
　　
　　那么，我们怎么正确地吃面包呢？平时选择那种不油不甜的面包，比如甜切片，咸切片面包，偶尔吃那种很油很甜的面包。馒头比面包健康，但是，现在因为是精白面粉，升血糖也是嗖嗖的，于是，我们在吃馒头的时候，一定要在旁边放一大碗蔬菜，蔬菜配着馒头吃，这样才是健康的。

花中的花

自沙~

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你们不知道吧

很油很甜的面包或者蛋糕

也是隐藏的，堵血管的杀手

花中的花

这一篇，爱丽丝要好好看看