散步
夏天的时候我是跑步的,也不是天天跑,每礼拜总有那么几天。。。。身材保持得不错,一直一百六十斤,天一凉基本就停跑了,脸上被风吹得冰凉,身上出的汗把衣服都湿透了,特别难受。
人家一年四季跑步的很多,人家怎么不难受?
没坚持下来,其实就是没毅力,难受啊什么的,也就是随便扯个理由吧。
总之,反正,就是不跑了
不跑了,不能不运动啊,于是改成了快走
慢跑和快走都是有氧运动,效果差不多,能坚持快走其实也是极好的。
可是快走也坚持不下来,原因很多,最主要的原因就是手机,微信群里叮叮当当的,总想知道他们聊了了什么,偶尔看一眼,发现有趣的话题,就想掺和进去,这一打字,脚步就慢了,,,,还有雨啊雾啊露啊霜啊 ,或者蓝天白云,或者美女行人,或者花草红叶,或者新月夕阳,看到画面就想手机拍下来,这一拍,铁定耽误了运动。
手机也有积极的一面,就是计步器,每天走了多少,一目了然,有时候没到期望的步数,会觉得有事情没完成,会刻意多绕一下
路线有时候是体育馆,有时是黛溪河边,大部分时间是去小黄山,先前是把车开到山底下,上去转一圈下来,后来发现了高速路下有个桥洞是直通我家那个方向的,于是改了步行,既加了距离还省了油,唯一不喜欢的是桥洞下施工,看上去乱七八糟的,偶尔有车经过,看到头顶上抖动,会有不好的联想。如果去于祖山,就没有这些担心,也不用过那么多马路,穿过一个小村子就到了山脚,有个缓坡直通山上,路也平整干净。可是山上路边有好多坟,平时天好没关系,乌云低垂的时候,暮色笼罩的时候,那些树木就变得阴森森的,有点儿风吹草动,就会让你头皮发紧
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