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北斗六星网 情感休闲 倾杯小镇 我做的营养减肥餐----请叮当来看看~~
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楼主: 雨淼
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我做的营养减肥餐----请叮当来看看~~ [复制链接]

61
发表于 2018-8-11 10:33 |只看该作者
小影清双 发表于 2018-8-10 18:25
好久不见,绿叶兄~
跟着学一招

问好小影妹,双休日快乐!
如今养颜美容、减肥瘦身是女性的热门话题,媒体上也不断为商家广告推销这方面产品。其实最放心、最有效的方法,还是应该根据我们自身的体质健康状况,主要从饮食上调理。绿色叶类和其它有色蔬菜,含丰富的叶绿素、花青素。这两种物质,在养身保健上起有非常大的作用,我们应该多多关注它,利用它来为我们的身体健康延年益寿服务。

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62
发表于 2018-8-11 13:30 来自手机 |只看该作者
我想吃我想吃

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63
发表于 2018-8-11 17:56 来自手机 |只看该作者
绿叶. 发表于 2018-8-11 10:33
问好小影妹,双休日快乐!
如今养颜美容、减肥瘦身是女性的热门话题,媒体上也不断为商家广告 ...

嗯嗯,我现在已经顺其自然了~健康是第一位~

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64
发表于 2018-8-11 18:14 |只看该作者
做饭吧,其实心情蛮好,比较朴实接地气

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65
发表于 2018-8-13 22:10 |只看该作者
绿叶. 发表于 2018-8-8 11:11
原来你就是叮当。

是啊,淼淼她们都这么称呼我,是不是有点可爱呢

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66
发表于 2018-8-13 22:11 |只看该作者
绿叶. 发表于 2018-8-8 11:50
瞧瞧我做的营养减肥餐:

这个真是健康减肥食品

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67
发表于 2018-8-13 22:12 |只看该作者
白云千载 发表于 2018-8-8 15:50
哈哈,难道你也切这么粗?

红尘一直“夸”我,切的丝和条一样

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68
发表于 2018-8-13 22:13 |只看该作者
雨淼 发表于 2018-8-8 16:22
我主要还不是很会搞,但是绝对熟了,还不咸。。。鲜的很。。。

我吃的不多,有些菜 ...

会做肉菜了,那就是大师傅了

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69
发表于 2018-8-13 22:14 |只看该作者
雨淼 发表于 2018-8-8 16:24
这是我切的最好的一回了,叮当说看我炒的菜,我半下午就开始有心思了,有点没自信,慌神,有些。。。{:1_ ...

你会做的比我还多呢,一定要自信

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70
发表于 2018-8-13 22:29 |只看该作者
雨淼 发表于 2018-8-8 16:25
我吧,还是蛮努力在做饭的。我也不怕人笑,自己动手就是好。。。

我做饭也是才学了几年的,而且我主要是做面食,炒菜一般的很呢

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71
发表于 2018-8-13 22:29 |只看该作者
雨淼 发表于 2018-8-8 16:26
哈哈,笑起来了。。。我也爱听好话~

笑一笑十年少,笑着做出来的菜也是甜甜的

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72
发表于 2018-8-13 22:30 |只看该作者
雨淼 发表于 2018-8-8 16:27
我只会蒸鱼,煎鱼还不行,都成粉末了。。。

煎带鱼似乎简单一点,你有空试试

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73
发表于 2018-8-13 22:32 |只看该作者
这几天忙的哦,不知道淼淼又做了什么新菜了

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74
发表于 2018-8-13 23:34 |只看该作者
钉铃铃 发表于 2018-8-13 22:32
这几天忙的哦,不知道淼淼又做了什么新菜了

叮当姐,这是我做的菜:
http://www.bdlxbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=642749&extra=page%3D1

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75
发表于 2018-8-13 23:43 |只看该作者

难得在小镇看到紫晶的身影。

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76
发表于 2018-8-14 10:08 |只看该作者
钉铃铃 发表于 2018-8-13 22:10
是啊,淼淼她们都这么称呼我,是不是有点可爱呢

是的,热情大方的女孩都可爱。

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77
发表于 2018-8-14 10:12 |只看该作者
钉铃铃 发表于 2018-8-13 22:11
这个真是健康减肥食品

是的,绝对是绿色环保非常养颜美容的健康食品。

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78
发表于 2018-8-14 10:41 |只看该作者
看着挺不错的,这么丰富,是减肥餐么?

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79
发表于 2018-8-14 11:31 |只看该作者
沈眉珊 发表于 2018-8-13 23:34
叮当姐,这是我做的菜:
http://www.bdlxbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=642749&extra=page%3D1
...

哎呀呀,眉珊也来馋我了

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80
发表于 2018-8-14 11:32 |只看该作者
绿叶. 发表于 2018-8-14 10:08
是的,热情大方的女孩都可爱。

谢谢夸奖

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81
发表于 2018-8-14 11:32 |只看该作者
绿叶. 发表于 2018-8-14 10:12
是的,绝对是绿色环保非常养颜美容的健康食品。

味道如何呢

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82
发表于 2018-8-14 11:33 |只看该作者
凝月观云 发表于 2018-8-14 10:41
看着挺不错的,这么丰富,是减肥餐么?

先吃饱了再减肥

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83
发表于 2018-8-14 11:38 |只看该作者
不简单不简单!

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84
发表于 2018-8-14 12:32 |只看该作者

含有叶类蔬菜的清香。其实跟我们平时吃凉拌叶类蔬菜一样的道理,只是煮的时间可稍短一点,以减少维生素被高温破坏。凉拌菜需要一些佐料才好吃,但用破壁机搅烂来喝,可加少量盐,或者什么也不加,吃本味,习惯了,会觉得很好喝的。关键是这样喝,对身体健康更有益。

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85
发表于 2018-8-14 14:57 |只看该作者
我准备静静心,跟你学做饭了,,,

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86
发表于 2018-8-14 15:04 |只看该作者
难得姐亲自下厨了,我觉得有烟火的生活是真实的,继续做,我去吃

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87
发表于 2018-8-16 16:50 |只看该作者
简单清爽。问好淼淼!

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