学会跳舞，受益匪浅

郑天良

学会跳舞，受益匪浅
　　
　　晚博上绝大多数的博友，都晓得我喜欢跳舞，这是因为在我的博文里经常会出现一个“舞”字。有人甚至戏称我是“舞林高手”，这就不客观了。你想想我是退休之后才接触“舞”的，也就七八年光景吧，再说，人老了四肢不灵活，能把“快三”“快四”跳出个模样来就算很不简单了。
　　
　　我是抱着健身的心态去学跳舞的，跳舞对强身健体确实管用。甲女士说，她原先有慢性哮喘病，自从坚持跳舞十多年来，这病就很少发了。乙女士说，她以前体质很差，只要少许受点凉就会感冒发烧一齐来。现在很少感冒，即使感冒了，也不一定就会发烧。
　　
　　关于这点我也有切身体验。自从与舞结缘之后，几乎没有生过病，我没有肩周炎、颈椎病、腰间盘突出等常见病，这不能说与跳舞无关。
　　
　　跳舞是个全身运动。随着舞曲的抑扬顿挫翩翩起舞，会让你的心情感到无比愉悦，这是散步等运动方式无法替代的。特别是跳快三和快四，两个人沿着舞厅外圆不停地旋转100多个圈，那才叫爽哩！有时我也在傻傻地想，舞蹈也就那么几个动作，为什么从年头跳到年尾，总是跳不厌呢？
　　
　　跳舞锻炼脑子。在舞场上男士起着领舞作用。换句话说，女士处于被动位，她的所有舞姿变化全由男士指挥。舞姿好不好，领舞很重要。跳舞时男士必须保证清醒的头脑，一个动作连着一个动作，井然有序。
　　
　　跳舞要挺胸收腹。人老了身高会不知不觉缩矮的，背也会慢慢变得驼起来。因为跳舞的需要，跳舞的人就会慢慢养成一种良好的站立姿势，不仅表现在跳舞时，即使平时的一举一动也要保持挺立。
　　
　　跳舞增强了我的抗寒性。据说今年是28年来最冷的天气，我凌晨不戴帽子与口罩，骑十几分钟的电动车到舞厅，却丝毫没有感觉很冷。到目前为止，我穿的羽绒服里面只有两件羊绒衫和一件棉毛衫。
　　
　　舞曲是一种很好的理疗方式。舞厅里的舞曲大都是精选出来的，不仅节奏感强而且优美动听，在这样的环境里锻炼身体，轻松自如，其乐无穷。
　　
　　学会跳舞，真的受益匪浅。
　　
　　刊登于2013年2月25日扬州晚报《夕阳红》
　　
　　

云山曾见

有一份这样的热爱也是非常有益的事情。愿郑老师跳出精彩跳出开心，跳出好身体！

水烟

跳舞好多好处，可以治病，愉悦身心，

水烟

关键还可以看见美丽婀娜的女士，是不是郑老师，哈哈。

水烟

跳一辈子也不厌倦，这是舞蹈的魅力。祝福郑老师。

郑天良

水烟 发表于 2018-8-29 12:06
跳一辈子也不厌倦，这是舞蹈的魅力。祝福郑老师。

搂着人家老婆的腰跳舞，不可有非份之想呵！

水烟

郑天良 发表于 2018-8-29 16:09
搂着人家老婆的腰跳舞，不可有非份之想呵！

想可以，哈哈。

孤鸿野鹤

不错，看上去就风度翩翩。