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花中的花 发表于 2022-7-20 07:45 二花，现在也不减肥了 微胖的女人 更年期症状会轻一些
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暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 07:51 我从不刻意减肥，该吃吃，该长长，但不锻炼会浑身难受，一个爱锻炼的人肌肉占比是很大的，而肌肉是人体免 ...
花中的花 发表于 2022-7-20 07:52 肌肉多的女人 血糖不会高 因为多余的血糖很快都跑到肝脏和肌肉里面去了
暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 07:54 嗯嗯，花花也应该腾出点来论坛的时间去锻炼身体病坚持下去，假以时日，你就知道其中的妙处了！ ...
花中的花 发表于 2022-7-20 07:55 适当的锻炼 对身体确实有好处
花中的花 发表于 2022-7-20 07:56 二花现在肚子上一大块脂肪 我准备留着 等更年期过了
花中的花 发表于 2022-7-20 07:58 太瘦的女人，更年期症状会非常严重
暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 07:59 傻呀，有肌肉更年期更好过啊！肌肉就是用来对抗病痛的。譬如背部没有肌肉容易腰痛，背痛，肌肉是保护骨骼 ...
花中的花 发表于 2022-7-20 08:02 确实 我现在浑身骨头痛 这段时间断断续续拿了休假在家里休息
暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 08:07 浑身骨头痛还要查查是不是缺钙，女人常见病，肌肉不足或者内分泌紊乱导致骨质流失而骨痛。
暮霜晓阳 发表于 2022-7-20 08:05 躺着也可以锻炼，躺着登自行车锻炼，反登，顺登，单腿交换登，双腿同时登，是锻炼腹部和腰部肌肉的，你试 ...
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楼主: 暮霜晓阳
雷达卡
发表于 2022-7-20 07:51
显身卡
发表于 2022-7-20 07:52
