炖个冰糖鸭梨降秋燥~~~

我爱花香不爱花

，好吃，香甜软，多汁。

昨天跟妈妈视频，她看我嘴上起皮了，就关照去买点梨来炖冰糖。我近年戒主食，戒甜食，几乎不碰这两样，虽然偶尔巧克力也是60%以上的黑巧，苦得很。
妈妈这么一提议，馋虫爬上嘴角，今天马上去中国超市买来鸭梨，蒸的时候就有梨香满溢~~~开心，哈哈。

把鸭梨顶上切开，中间的梨心和籽全挖出来，再塞入黄冰糖


炖好啦，开吃


中间那一汪糖梨水，好好吃，舔嘴，嘎。

李熙

不吃主食不好，糖吃多了不好。

我爱花香不爱花

李熙 发表于 2022-11-22 07:47
不吃主食不好，糖吃多了不好。

我们这里说，主食就是淀粉，，，那个不好，身体并不需要，所以不用吃。
糖也不好，也最好不吃。
多吃优质蛋白，如鱼，海鲜，草饲牛肉，鸡肉，鸡蛋。蔬菜色拉。
水果也最好不要吃，要吃也吃不太甜的。

李熙

我爱花香不爱花 发表于 2022-11-22 07:54
我们这里说，主食就是淀粉，，，那个不好，身体并不需要，所以不用吃。
糖也不好，也最好不吃。
多吃优 ...

海鲜很好，但也不能天天吃，怕尿酸高。
巧克力也不要吃多了，糖分多呀。

我爱花香不爱花

李熙 发表于 2022-11-22 07:56
海鲜很好，但也不能天天吃，怕尿酸高。
巧克力也不要吃多了，糖分多呀。

我近年只吃黑巧60%以上，，，很苦的，，，很难得才买次蛋糕吃吃。

我爱花香不爱花

多乎哉 发表于 2022-11-22 09:14
北京同仁堂做保健品的秋梨膏，超市和药店都有卖的，不过很甜，但那是好东西啊是浓缩的梨汁，秋至梨梨汁

韩国店里有卖他们的梨汁的，可是我不喜欢。 上次去韩国买他们的梨，，，清甜多汁，又大。让我想起我们的砀山梨！

过路的鱼

多吃多喝提高免疫力哈！

过路的鱼

多吃多喝提高免疫力哈！

我爱花香不爱花

过路的鱼 发表于 2022-11-22 11:05
多吃多喝提高免疫力哈！

对！开开心心，吃吃喝喝。鱼鱼，咱们要吃到老玩到老，开心到老！