只需一步,快速开始
云川 发表于 2024-8-9 09:58 这种大多数人无法实现,不仅要练大,还要超低体脂率
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云川 发表于 2024-8-9 09:59 好诗,标题是:娱乐愚人
小妖婧 发表于 2024-8-9 10:02 觉得你很了不起 不但没有荒废练功 还没耽误玩论坛 且玩的风生水起~
小妖婧 发表于 2024-8-9 10:00 关键是毅力~
云川 发表于 2024-8-9 10:05 毅力不可少,天赋最重要,普通人只能老实锻炼
云川 发表于 2024-8-9 09:36 图片太大,系统不让上传,我也很苦恼
妖精七七 发表于 2024-8-9 10:25 我知道,可以传个视频哈 我们小糖都会弄
云川 发表于 2024-8-9 10:26 小糖摆摆手说:不不不,我不会
妖精七七 发表于 2024-8-9 10:27 小糖没有你谦虚哦 会就是会
云川 发表于 2024-8-9 09:39 就是肩膀上扣个圆南瓜,既要肌肉饱满,还要有拉丝感。
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