世界赠予我雷霆，也赠予我虫鸣，还有那脂肪三两斤

天使在人间

茶香墨闲 发表于 2025-5-8 19:16
我以前用肉馅，里面打个生咸鸭蛋，蒸出来特好吃

我挺喜欢吃的。猪头哥做的是搅拌在一起。

单位做的是，肉上面打个蛋。

沈眉珊

天使在人间 发表于 2025-5-8 19:21
哦，哪一顿？家里有奶粉。现在外面买的酸奶，添加剂太多，基本放弃。

可以自己做酸奶，我很多同事自己做。

雁字回时月满楼

沈眉珊 发表于 2025-5-9 06:36
可以自己做酸奶，我很多同事自己做。

做过，要加N多的糖，，，不然根本吃不了，，，

沈眉珊

雁字回时月满楼 发表于 2025-5-9 06:57
做过，要加N多的糖，，，不然根本吃不了，，，

你吃的时候加点蓝莓啊之类的那些特别健康的水果在一起吃就行

茶香墨闲

天使在人间 发表于 2025-5-8 19:21
我挺喜欢吃的。猪头哥做的是搅拌在一起。

单位做的是，肉上面打个蛋。

我们这里叫太阳肉

茶香墨闲

天使在人间 发表于 2025-5-8 19:21
哦，哪一顿？家里有奶粉。现在外面买的酸奶，添加剂太多，基本放弃。

我觉得加餐的时间喝一杯酸奶就挺好

-倾城-

来看下雁字

全楼居然爬完了

雁字好幸福，你猪头哥这么疼你

这点体重就不要减肥了，我都比你重，减不了，但坚持一周三四天的锻炼，精神很好

跳梁老丑

小屁孩不知道肉多的好处，净听江湖郎中的歪建议。
减什么肥减，生病就知道没肉的人，免疫力有多差了。

雁字回时月满楼

跳梁老丑 发表于 2025-5-9 16:04
小屁孩不知道肉多的好处，净听江湖郎中的歪建议。
减什么肥减，生病就知道没肉的人，免疫力有多差了。

太讨厌了你，走开走开，别拦我减肥，，，

雁字回时月满楼

-倾城- 发表于 2025-5-9 15:41
来看下雁字

全楼居然爬完了

我只是在控制体重，控制在一个我觉得合理的范围内。

其实也没要多减，就是在92-94之间。

我是个掌控感很强的人，什么事情都喜欢掌握主动权。

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2025-5-9 09:52
我觉得加餐的时间喝一杯酸奶就挺好

好吧，我喝奶粉。

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2025-5-9 09:51
我们这里叫太阳肉

这名字好玩。

雁字回时月满楼

沈眉珊 发表于 2025-5-9 07:01
你吃的时候加点蓝莓啊之类的那些特别健康的水果在一起吃就行

明白了，谢谢美人建议。

雁字回时月满楼

0509   早起称重:95

早餐：黑咖，煮鸡蛋，凉拌荞麦面。
午餐：黑米饭，蒸鳗鱼，凉拌青瓜。
晚餐：土豆，红烧茭白，雪菜蚕豆。

雁字回时月满楼

今天开始吃荞麦面了，阿门。

晚上认真拉伸15分钟。不管有效没效。

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2025-5-9 19:34
0509   早起称重:95

早餐：黑咖，煮鸡蛋，凉拌荞麦面。

我们这里的烤鳗鱼可好吃了

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2025-5-9 19:32
好吧，我喝奶粉。

一定是抢了哪个小娃娃的口粮