本帖最后由 凡夫俗子 于 2025-6-12 08:14 编辑
寒从脚下起,这句老话,其实蕴含了中医养生的深刻道理。 “寒从脚下起”,中医认为,脚部是人体的重要部位,与全身健康息息相关。 如果脚部受寒,会影响气血运行,导致身体出现各种问题。 因此,保持脚部温暖非常重要,比如穿保暖的袜子和鞋子,晚上用热水泡脚等,都是很好的养生方法。
寒从脚起 - 百度百科
中医认为“热从头生,寒从足入”。现代医学也表明,人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下,才能保持正常生理功能。当外界变冷时,人体机能自动调节,为了不使体内热量散失,手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。当脚下温度低时,脚部血管收缩,血液回流受阻,导致全身血液循环不顺畅,这样人的全身都会感到寒冷。所以暖人先要暖脚,只有脚温暖了,全身才会感觉温暖。
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